peningkatan tekanan darah sistolik

sedikitnya 140 mmhg atau tekanan

diastolik 90 mmhg menurut WHO.
C. TANDA DAN GEJALA
1. Sakit kepala
2. Pusing
3. Mudah marah
B. PENYEBAB 4. Anoreksia
1. Faktor yang tidak dapat 5. Telinga berdengung
diubah/dikontrol : 6. Mata berkunang-kunang
a. Umur 7. Mudah lelah
b. Jenis kelamin 8. Sukar tidur
c.Genetik 9. Hidung mimisan
10. Tengkuk terasa berat
2. Faktor yang dapat
diubah/dikontrol :
a. Kebiasaan merokok
STIKES RS BAPTIS b. Mengosumsi asin/garam

KEDIRI c. Mengosumsi lemak jenuh

Jadi.................
d. Penggunaan jelantah
2019 Segeralah periksakan diri anda jika
e. Alkohol
terdapat tanda dan gejala seperti diatas
f. Obesitas
yang anda rasakan !!!!!!!!
g. Olahraga
h. Stres
A. PENGERTIAN
D. PERAWATAN HIPERTENSI
Non Farmakologi :
1. Olahraga dan aktifitas fisik
2. Perubahan pola makan
3. Menghilangkan stress
4. Pengobatan herbal atau tradisional
Farmakologi :
Dengan mengosumsi obat yang sudah
di berikan oleh dokter.
2. Menurunkan berat badan bila perlu, anjurkan
lansia untuk berhenti minum kopi atau merokok
E. CARA MENCEGAH
3. Kontrol teratur ke posyandu lansia atau
HIPERTENSI
puskesmas.
1. Pencegahan primer
 Pola makan yang baik
 Merubah gaya hidup
2. Pencegahan sekunder
 Pemeriksaan tekanan darah teratur
 Kepatuhan berobat
3. Pencegahan tersier
F. MENYUSUN MENU HARIAN DENGAN DIET
RENDAH GARAM
1. Sumber bahan makanan sehari-hari