1

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (DARING)

(RPP)

Satuan Pendidikan : SMA SUNAN KALIJOGO JABUNG

Kelas / Semester : XI / Genap
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pembelajaran : Kebugaran Jasmani Daya Tahan
Alokasi Waktu : 2 JP (2 × 30 menit)

A. Tujuan Pembelajaran
1. Setelah membaca teks peserta didik dapat menjelaskan pengertian kebugaran jasmani serta
cara melakukan latihan-latihan kebugaran jasmani unsur daya tahan.
2. Melalui pengamatan, peserta didik dapat mempraktikkan bentuk-bentuk latihan daya tahan
serta membuat video praktik bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani.

B. Kegiatan Pembelajaran
Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi Waktu
Kegiatan 1. Kelas dimulai dengan guru memberi salam dan berdoa 10 menit
Pendahuluan 2. Guru menjelaskan materi yang akan dibahas dengan
membagikan modul, artikel atau bacaan melalui aplikasi
(edmodo, google classroom atau Whatsapp
3. Memotivasi siswa untuk tetap belajar dan berolahraga di
sekitar rumah saat pandemi virus corona

Kegiatan inti 40 menit

1. Setelah siswa mempelajari artikelnya, siswa diiijinkan
bertanya tentang apa yang ingin ditanyakan
2. Materi yang dipelajari adalah tentang latihan daya tahan
3. Siswa melakukan analisia perbedaan dan persamaan Latihan
kebugaran jasmani unsur daya tahan (lari lintas alam, fartlek,
circuit training dan interval training)
4. Hasil analisis dikirimkan lewat aplikasi yang dimiliki siswa
(kita menggunakan edmodo)
5. Untuk mengetahui pemahaman siswa tentang materi,
diberikan 5-10 soal baik pilihan ganda atau uraian

Kegiatan 1. Guru dan peserta didik melakukan refleksi pada apa yang 10 menit
Penutup sudah dipahami dan yang belum dipahami.
2. Berdoa dan salam

C. PENILAIAN
1. Penilaian Afektif (pengamatan percakapan)
2. Penilaian Kognitif (Tes tulis melalui edmodo)
3. Penilain Keterampilan (Tes praktik melalui video, jika dibutuhkan)
Mengetahui, Malang, April 2020
Kepala SMA SUNAN KALIJOGO JABUNG Guru Mapel PJOK

MOH. SYA’RONI ARYA WIDIYA HARDOKO

aryawidiya@gmail.com