Bagaimana Cara Menyikapi “New

Normal”? Ini Tipsnya!

Isu new normal masih jadi pembahasan yang cukup menarik di Indonesia. Banyak orang
yang menyambut positif new normal, namun ada juga yang justru khawatir new normal
dapat memicu kasus infeksi yang lebih besar, mengingat hingga kini belum ada vaksin
untuk Covid-19. 
Namun siap tidak siap, new normal harus kita sambut. Berikut merupakan beberapa tips
untuk menyikapi new normal yang sebentar lagi akan diberlakukan di Indonesia.

Kenali Aturan New Normal 

New normal merupakan kehidupan normal baru, ketika Anda diizinkan untuk melakukan
aktivitas seperti biasa, mulai dari bekerja, sekolah, menggunakan transportasi umum, dan
lainnya. Bedanya, Anda diwajibkan untuk tetap taat pada protokol kesehatan yang selama
ini berlaku.
Misalnya, tetap menjaga jarak aman dengan orang lain alias physical distancing,
mengenakan masker, rajin mencuci tangan, dan lainnya. Selama new normal, Anda pun
dituntut untuk menjauhi kerumunan demi menurunkan resiko penularan Covid-19.

Persiapkan Imun Tubuh

Selama new normal, Anda diwajibkan untuk mempersiapkan imun tubuh dengan cara
konsumsi makanan sehat, rajin berolahraga dan istirahat yang cukup. Jika dibutuhkan,
konsumsi suplemen multivitamin untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap maksimal.
Jika sedang flu, atau tubuh merasa sedang drop, jangan memaksakan diri melakukan
aktivitas di luar rumah. Sebaiknya istirahat dan fokus kepada kesehatan Anda. Jika lebih
dari 3 hari kondisi Anda masih drop, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

Jaga Keamanan Diri dan Keluarga

New normal bukan berarti ‘pesta kemenangan’ melawan Covid-19. Anda tetap harus
membekali diri dengan alat perlindungan diri, seperti mengenakan masker, jaket dan
sarung tangan. Saat keluar rumah, Anda pun disarankan untuk menyediakan hand
sanitizer.
Saat pulang ke rumah, sebelum bertemu dan bercengkrama dengan keluarga, pastikan
Anda mandi terlebih dahulu. 1-2 hari sekali, bersihkan perabotan rumah, terutama yang
sering bersinggungan dengan kita dengan menggunakan cairan desinfektan.

Jangan Parno!
Covid-19 memang menakutkan, tapi bukan berarti Anda harus waspada secara berlebihan.
Paranoid justru akan membuat Anda stres dan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Saat
stres, otomatis resiko tertular Covid-19 akan semakin besar. 
Untuk mencegah hal tersebut, sebaiknya kumpulkan informasi dari sumber-sumber akurat,
seperti media-media yang kredibel, pusat layanan pemerintah dan lainnya. Hindari sumber-
sumber informasi yang berasal dari sosial media, dan sumber anonim yang diragukan
kebenarannya. 

New Normal Bukan Herd Immunity

Di media sosial beredar narasi yang menyebut jika new normal merupakan langkah dari
pemerintah Indonesia untuk menerapkan herd immunity. Narasi ini jelas salah, dan hanya
disebarkan oleh mereka yang ingin menciptakan kekacauan/kepanikan di tengah
masyarakat. 
Kepala Departemen Epidemiologi Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Universitas
Indonesia, Dr dr Tri Yunis Miko Wahyono, MSc, menjelaskan jika herd immunity dan new
normal jauh berbeda. 
Herd immunity dilakukan sebagai cara menangani sebuah wabah dengan membiarkan
penduduk di suatu tempat terinfeksi Covid-19, dengan harapan penduduk tersebut akan
kebal dengan virus Corona secara alami. Cara ini sangat berbahaya karena bisa
menimbulkan banyak korban jiwa.