Nama : Yesi Septian

Nim : 18010104028

LAPORAN ANALISIS OLAHRAGA MENURUT ISLAM

"segala sesuatu yang di dalamnya tidak mengandung dzikrullah

merupakan kegiatan sia-sia, sendau gurau, dan permainan kecuali
empat (perkara), yaitu sendau gurau suami dengan istrinya, melatih
kuda, berlatih memanah, dan mengajarkan renang." (HR. An-Nasa'i)
Karena itu, jika Nabi memerintahkan agar kita mengajarkan
renang, berkuda dan memanah kepada anak-anak kita, konteks
perintah tersebut ada dua:
1) Menjaga kebugaran tubuh agar tetap sehat.
2) Melatih kekuatan fisik untuk persiapan berjihad di jalan Allah.

Olahraga yang di anjurkan dalam Islam dan Tertulis dalam Hadist

Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan

tubuh kita agar tak mudah terkena penyakit.Tubuh yang bugar usai
olahraga akan membuat kita lebih produktiv menjalani hari-hari kita
dengan serangkaian aktivitas tak terkecuali ibadah.
Ternyata ajaran islam pun sangat menyarankan umatnya untuk
berolahraga. Hal ini terbukti dari beberapa hadist mengenai aktivitas
olahraga Rasulullah. Kata olahraga memang tidak langsung di
sebutkan, tapi kita dapat memahaminya dari penjelasaan hadist
berikut :
1) Lari

Diceritakan Aisyah r.a. " Rasulullah Saw mendahuluiku,

kemudian aku mendahului beliau, begitulah seterusnya. Hingga saat
badanku sudah gemuk, kami pernah berlombalari, dan beliau yang
memenangkan perlombaan itu."
Kata beliau : " kemenangan kali ini merupakan balasan atas
kekalahan yang lalu. "(HR. Ahmad dan Daud)
 Hadis di atas bercerita tentang lomba lari antara RAsulullah
dan istrinya. Para sahabat dulu juga terbiasa melakukan
perlombaan lari cepat dan Rasulullah saw mengizinkannya. Lari
adalah olahraga yang paling mudah yang bisa kita lakukan tanpa
harus menggunakan alat tertentu.
2) Gulat

" Sesungguhnya Rasulullah gulat dengan Rukannah yang

terkenal kekuatannya itu. Kemudian ia berkata : Domba lawan domba.
Kemudian Rasulullah bergulat dan beliau bersabda : Berjanjilah
dengan untuk (melakukan gulat) lagi di lain waktu.
KemudianRasulullahbergulatserayabersabda:Berjanjilahdenganku,lalu
Rasulullah saw bergulat untuk ketiga kalinya. Kemudian orang itu
bertanya:Apayang harus sayakatakankepadakeluargaku?
Rasulullahsawmenjawab:Katakan"Dombatelah dimakan oleh srigala
dan seekor dombapun lari ". Kemudian ada yang saya katakan
untukyangketiga?
Rasulullahsawmenjawab:Kamitidakdapatmengalahkankamu
untukbergulatkarenaituambillahhaimdiahmu".(HR. Abu Daud)
3) Panahan

Panahan merupakan olahraga paling banyak disebutkan di

dalan hadist maupun Al- Qur'an. Beberapa hadist yang menganjurkan
kita untuk belajar memanah adalah :
• Rasulullah bersabda : " Lemparlah panahmu itu, dan
saya bersama kamu sekalian".(HR. Bukhari)
• Rasulullah bersabda : "Kamu harus belajar memanah,
karna memanah sebaik- baikpermainanmu."(HR. Bazzar dan Tabranni)
• " Sesungguhnya Rasulullah melaknat orang yang
menjadikan sesuatu yang bernyawasebagaisasaranmemanah."(HR.
Bukhari dan Muslim)
 4) Anggar

" Ketika orang-orang Habasyah sedang bermain anggar di

hadapan nabi, tiba-tiba Umar masuk, kemudian mengambil krikil dan
melemparkannya kepada mereka. Kemudian Rasulullah berkata
kepada Umar : "Biarkanlah mereka itu wahai Umar." (HR. Bukhari dan
Muslim)

5) Berkuda

• " Sesungguhnya Rasulullah pernah mengadakan pacuan

kuda dan memberi hadiahkepadapemenangnya".(HR. Muslim)
• Dalam riwayat Ibnu Majah " Setiap hal yang
melalaikan seorang muslim hukumnya bathil kecuali memanah
dengan busur, melatih kuda, dan canda denganistri."
6) Berenang

Rasulullah saw bersabda : " Ajarilah anakmu (olahraga)

berenang dan memanah ".(HR. Dailami)