PENTINGNYA Mencuci Tangan!

 
Mengapa kita harus mencuci tangan?
Ada banyak orang yang berpikir bahwa mencuci tangan sesering mungkin
akan membuang waktu mereka. Padahal, sejumlah virus dan bakteri dapat
hidup di permukaan benda dalam waktu yang lama. Inilah sebabnya cuci
tangan menjadi penting dilakukan, apalagi di masa pandemi Covid.

Menurut CDC, manfaat lain dibalik pentingnya cuci tangan adalah:

1. Mengurangi kemungkinan kotoran dan kuman-kuman mencemari makanan
serta minuman Anda.
Patogen penyebab penyakit dapat berkembang biak dengan sangat cepat pada
beberapa makanan dan minuman di kondisi-kondisi tertentu. Akibatnya, Anda
mungkin dapat tertular yang namanya food-borne disease.
2. Menghindari penyebaran bakteri lewat permukaan benda seperti pegangan
tangga, meja, mainan, bahkan kloset. 
Perlu Anda ketahui, berbagai patogen penyebab penyakit menular dapat
berkembang biak lebih cepat di tempat yang lembab dan minim sirkulasi udara.
3. Mencegah masuknya kuman penyebab penyakit melalui sentuhan pada
mata, pipi, hidung, dan mulut. 
“Dengan mencuci tangan kita menghilangkan kuman atau virus yang menempel di
tangan sebelum kita menyentuh hidung dan mulut kita.” tambah dr. Irma.
4. Menjaga sistem kekebalan tubuh. 
Bagaimana bisa? Menggunakan air mengalir yang bersih dan sabun untuk cuci
tangan adalah faktor yang paling penting untuk menjaga kesehatan. Seperti yang
telah dijelaskan di atas, mencuci tangan bisa mencegah masuknya patogen
penyebab penyakit. Artinya, kalau kuman-kuman tersebut tidak masuk ke dalam
tubuh, sistem imun akan selalu terjaga.
5. Meminimalisir kemungkinan penularan diare dan infeksi saluran pernapasan,
kulit, hingga mata.
6. Menjaga kebersihan lingkungan.
Baik itu lingkungan kerja ataupun rumah Anda sendiri. Manfaat cuci tangan ini
seringkali disepelekan. Walaupun alat-alat dan furnitur kantor serta rumah Anda
tampak bersih, bukan berarti tidak ada kuman yang menempel. Karenanya, Anda
perlu mencuci tangan guna mencegah penyebaran kuman tersebut.
 

 
 Bagaimana cara cuci tangan yang benar?
Untuk menghilangkan semua jejak virus di tangan Anda, gosokan dan bilasan
singkat saja tidak cukup. Ikuti cara cuci tangan yang benar menurut WHO dan CDC
di bawah ini, yaitu:
 Basahi seluruh permukaan tangan dengan air yang mengalir.
 Oleskan sabun pada tangan Anda.
 Gosok sabun ke semua bagian tangan, termasuk telapak, punggung
tangan, sela-sela jari, bawah kuku hingga pergelangan tangan. Lakukan tahap
ini setidaknya selama 20 detik.
 Bilas tangan Anda dengan air bersih yang mengalir.
 Keringkan tangan dengan handuk bersih atau tisu.

Demikianlah beberapa informasi terkait serta manfaat yang dapat diperoleh

serta alasan dibalik pentingnya mencuci tangan.

Cuci tangan adalah salah satu langkah terbaik dan mudah untuk menghindari
penyebaran kuman penyakit. Jadi, pastikan tangan Anda benar-benar bersih
dengan mengikuti cara cuci tangan yang benar di atas.