Didalam hadist terdapat 3 macam olahraga yang di sunnah kan!
1. Memanah / panahan
Memanah adalah olahraga yang paling banyak disebutkan dalam hadist
maupun Alquran. Beberapa hadist yang menganjurkan kita untuk belajar memanah adalah,
Rasulullah bersabda : “Lemparlah panahmu itu, dan saya bersama kamu
sekalian.” (HR. Bukhari).
Rasulullah bersabda : “Kamu harus belajar memanah, karena memanah itu
termasuk sebaik-baik permainanmu.” (HR. Bazzar dan Thabrani).
Namun harus diperhatikan bahwa sasaran panahnya tidak boleh makhluk
hidup, Ibnu Umar mengatakan: “Sesungguhnya Rasulullah melaknat orang yang menjadikan sesuatu yang bernyawa sebagai sasaran memanah.” (HR. Bukhari dan Muslim).
2. Berkuda
Hadits-hadits Rasulullah tentang berkuda sebenarnya sangat banyak.
Beberapa di antaranya adalah,
“Sesungguhnya Rasulullah pernah mengadakan pacuan kuda dan memberi
hadiah kepada pemenangnya.” (HR. Muslim). Dalam riwayat Ibnu Majah: “Setiap hal yang melalaikan seorang Muslim hukumnya batil kecuali memanah dengan busur, melatih kuda, dan canda dengan istri.” 3. Berenang
Dari segi kesehatan, olahraga renang sangat dianjurkan karena memiliki
banyak sekali manfaat bagi tubuh karena mengombinasikan banyak hal. Dalam sebuah hadits, Rasulullah SAW bersabda: "Ajarilah anakmu (olahraga) berenang dan memanah " (HR. Dailami). Sayangnya hadist ini dianggap lemah, tapi tidak ada salahnya juga kalau kita mencoba menekuni olahraga renang.