STOP BABS

Stop BABS adalah : buang air besar sembarangan.

Kebiasaan buang air besar sembarangan bisa menyebabkan beberapa penyakit antara lain :

1. Diare
2. Cacingan

Penyakit diare disebabkan oleh kuman yang tertular, terutama kuman dari tinja. Hal
ini akibat kurangnya kebersihan perorangan dan juga akibat tidak adanya jamban (buang air
besar sembarangan) sehingga kuman-kuman bertebaran kemana-kemana.

Begitu juga halnya dengan penyakit cacingan. Hampir semua penyakit cacingan
disebabkan oleh telor cacing yang terdapat dalam tinja manusia kemudian tertular masuk ke
dalam tubuh.

Untuk mencegah hal tersebut di atas, maka kita harus melakukan :

1. Stop BABS (gunakan jamban bila buang air besar).

2. Cuci tangan pakai sabun apabila :
- Setelah buang air besar
- Sebelum mengolah makanan.
- Sebelum makan.

Petugas Penyuluhan

Indra Julita
NIP : 1966091 198903 2 001
 KELUARGA SEHAT

Keluarga sehat adalah : satuan sosial yang terkecil dalam masyarakat yang dibentuk
melalui perkawinan yang sah yaitu perkawinan yang dilakukan menurut agama dan dicatat
oleh pejabat yang berwenang.

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam membangun keluarga sehat :

1. Makanan sehat :
- Gizi Seimbang
- Pemanfaatan pekarangan rumah (warung hidup, apotik hidup, beternak)
2. Kebiasaan hidup bersih dan sehat :
- Keberihan pribadi, rumah, dan lingkungan.
- Makanan dan minuman sehat.
- Air bersih.
- Jamban sehat
- Membuang sampah serta limbah tekelola
3. Keamanan rumah:
- Menghindari kecelakaan di dalam rumah antara lain akibat dari :
o Listrik
o Kompor
o Dan benda-benda tajam
4. Keharmonisan hidup dengan :
- Kasih sayang
- Saling pengertian
- Tolong menolong
- Hubungan akrab
5. Mengenal secara dini penyakit-penyakit sederhana.
6. Pelayanan kesehatan pribadi.

Agar keluarga sehat secara mental, sosial, dan spiritual perlu dibina pula hubungan yang
harmonis antara anggota keluarga.

Petugas Penyuluhan

Indra Julita
NIP : 1966091 198903 2 001
 ASI EKSLUSIF

ASI Ekslusif adalah : memberi ASI saja pada bayi baru lahir sampai usia 6 bulan. Dan
sebaiknya diberikan 30 menit setelah bayi lahir.

ASI yang pertama keluar berwarna kekuning-kuningan disebut Kolostrum.

Manfaat ASI :

1. Mempunyai kandungan gizi yang tinggi untuk pertumbuhan dan perkembangan

kecerdasan.
2. Mengandung zat kekebalan tubuh.
3. Tidak membuat alergi.
4. Makanan alamiah yang sempurna.
5. Menjalin kasih sayang ibu dan anak.

Oleh sebab itu berikanlah ASI kepada bayi dan balita sampai umur 2 tahun agar anak
tumbuh sehat dan cerdas.

Petugas Penyuluhan

Indra Julita
NIP : 1966091 198903 2 001
 DIARE (MENCRET)

Apa itu Diare ?

Diare adalah Berak (buang air besar) encer atau bahkan dapat berupa air saja lebih
sering dari biasanya (lebih dari 3 x sehari).

1. Penyebab :
- Kuman (bakteri dan virus).
- Keracunan makanan.
- Alergi.
- Tidak tahan terhadap makanan tertentu.

2. Bahaya Diare :
- Penderita kehilangan cairan tubuh.
- Penderita lesu dan lemah.
- Penderita dapat meninggal akibat kehilangan cairan tubuh bila tidak segera
ditolong.

3. Gejala Diare :
- Berak encer yang disertai dengan Muntah, Demam, Berak berdarah serta badan
lesu dan lemah.

4. Mengobati Diare dengan cara :

- Minum yang banyak, minum Oralit dan jika tidak sembuh bawa ke Dokter atau
Puskesmas.

Oleh sebab itu jagalah kebersihan diri dan lingkungan serta jangan lupa :

- Berak di jamban (WC).

- Cuci tangan sebelum makan dan sesudah buang air beser serta sebelum
menyiapkan makanan.

Petugas Penyuluhan
 Indra Julita
NIP : 1966091 198903 2 001
BAHAYA ROKOK BAGI KESEHATAN

Perokok terbagi 2 :

1. Perokok aktif : orang yang merokok.

2. Perokok pasif : orang yang tidak merokok tetapi menghirup asap rokok.

Zat yang terkandung dalam rokok :

1. Nikotin
Merusak Jaringan otak, darah cepat membeku, membuat orang candu (ketagihan).

2. Tar
Menyebabkan kanker, membunuh sel dalam saluran darah, dan meningkatkan
produksi lendir di paru-paru.

3. Karbon Monoktida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung. Karena gas ini mengikat oksigen dalam
tubuh.

4. Zat Karsinogen
Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

5. Zat Iritan
Mengotori saluran udara dan kantong udara dalam paru-paru sehingga menyebabkan
batuk.

Oleh sebab itu hindari merokok, sebelum merokok merusak tubuh!

Petugas Penyuluhan

Indra Julita
NIP : 1966091 198903 2 001
 HIDUP SEHAT

Sehat bukan semat tidak sakit, melainkan suatu keadaan sehat badan, jiwa dan sosial
yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomi.

Agar hidup sehat, perlu dikembangkan perilaku yang sehat sehingga dapat menolong
diri sendiri dan menjaga lingkungan sekitarnya, agar terhindar dari penyakit antara lain :

- Cuci tangan pakai sabun sebelum makan dan sesudah buang air besar serta
sebelum mengolah makanan.
- Menggunakan jamban sehat bila BAB.
- Memanfaatkan air bersih dan membiasakan minum air yang sudah dimasak.
- Mengolah makanan secara bersih dan benar.
- Membuang sampah pada tempatnya dan penanganan air limbah rumah tangga.
- Olahraga teratur dapat meningkatkan ketahanan tubuh.

4 Tahap upaya pemeliharaan kesehatan :

1. Peningkatan derajat kesehatan

- Olahraga teratur.
- Makanan dan minuman yang sehat.
- Hidup terarur dan seimbang antara bekerja, istirahat, beribadah dan santai.
2. Pencegahan penyakit
- Peningkatan kesehatan tubuh (Imunisasi).
- Menjaga kebersihan pribadi dan lingkungan.
3. Penyembuhan penyakit
- Mengenal gejala penyakit dan berobat.
4. Pemulihan kesehatan
- Pemulihan kesahatan dan gangguan, kerusakan dan cacat tubuh serta pemulihan
ndari gangguan jiwa.

Petugas Penyuluhan

Indra Julita
NIP : 1966091 198903 2 001
IBU MENYUSUI

Hal yang harus dilakukan oleh ibu menyusui :

1. Menyusui bayi sesegera mungkin melahirkan akan merangsang pengeluaran ASI.

2. Minum segelas air matang, sari buah atau susu setiap kali ibu menyusui.
3. Bayi selama 6 bulan pertama tidak memerlukan makanan lain selain ASI. ASI
merupakan makanan terbaik bayi.
4. Menyusui bayi dengan kedua payudara ib, kiri dan kanan secara bergantian.
5. Bayi baru lahir harus disusui sesering mungkin.
6. Bila bayi tampak lapar, ibu dapat segera menyusui.
7. Menyusui setiap saat bayi menginginkan dan dimana saja, untuk memudahkan ibu,
pakai blus atau baju berkantong depan.
8. Konsultasi dengan petugas kesehatan bila ibu mempunyai masalah dalam menyusui.

Manfaat menyusui bagi ibu :

1. Mempercepat pengecilan rahim kembali keukuran normal.

2. Mencegah pendarahan setelah melahirkan.
3. Dapat membantu menjarangkan kehamilan.
4. Membentuk ikatan rahim yang kuat antara ibu dan bayi.
5. Murah dan hemat.

Petugas Penyuluhan

Indra Julita
NIP : 1966091 198903 2 001
 DEMAM BERDARAH DENGUE (DBD)

DBD adalah penyakit menular yang ditandai dengan panas tinggi mendadak tanpa
sebab yang jelas disertai dengan bintik-bintik merah pada kulit.

Penyebab DBD adalah : kuman (virus Dengue) yang ditularkan melalui gigitan
nyamuk Aides Aegepti.

Gejala atau tanda DBD :

- Panas tinggi mendadak.

- Bintik-bintik merah pada kulit dan tidak hilang jika ditekan.
- Nyeri ulu hati (sakit perut).
- Mimisan, muntah darah atau berak bercampur darah.
- Bila sudah parah, penderita gelisah, ujung tangan dan kaki dingin, berkeringat.
Bila sudah demikian rujuk ke Pukesmas. Lambat pertolongan menyebabkan
kematian.

Bila DBD, yang harus dilakukan :

- Beri air minum yang banyak.

- Kompres air hangat.
- Bawa ke Pukesmas atau rumah sakit.
- Memberi tahu kepala desa agar mengajak masyarakat sekitarnya untuk melakukan
kegiatan pemberantasan sarang nyamuk (PSN).

Pencegahan yang dilakukan PSM dengan cara 3 M Plus :

1. Menguras tempat penampungan air sekurangnya sekali seminggu.

2. Menutup rapat tempat penampungan air.
3. Menguburkan barang-barang bekas, plastik dan lain-lain.
Plus :
- Tidur pakai kelambu.
- Memakai obat nyamuk.
- Memakai kawat nyamuk pada pentilasi rumah.

Petugas Penyuluhan

Indra Julita
NIP : 1966091 198903 2 001