PAKET PENYULUHAN DAN SATUAN ACARA PENYULUHAN

(SAP)

SENAM HAMIL

PROMOSI KESEHATAN RUMAH SAKIT

Dr.SAIFUL ANWAR MALANG

2018
 LEMBAR PENGESAHAN

SATUAN ACARA PENYULUHAN SENAM HAMIL DI RUANG

POLIKLINIK OBG

RSUD DR. SAIFUL ANWAR MALANG

Mengetahui,

Kepala Instalasi Rawat Jalan, Kepala SMF OBGYN,

Dr.dr. I Wayan Agung Indrawan, SpOG (K) Dr.dr. Edy Mustofa, SpOG (K)
NIP 19710323 200604 1019 NIP 195710291986031003
 LEMBAR PENGESAHAN

SATUAN ACARA PENYULUHAN SENAM HAMIL DI RUANG

POLIKLINIK OBG

RSUD DR. SAIFUL ANWAR MALANG

Mengetahui,

Pembimbing Klinik,

(Prima Yuli F.M., Amd.Keb)

KARU POLI OBSTETRI GINEKOLOGI

RUMAH SAKIT UMUM Dr. SAIFUL ANWAR MALANG

(Anastasia Ning, Amd.Keb)

 PAKET PENYULUHAN DAN SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)
TANDA BAHAYA PADA KEHAMILAN

1. TOPIK
SENAM HAMIL

2. PERMASALAHAN
Angka kematian ibu di Indonesia masih tinggi. Tingginya angka kematian
ibu (AKI) ini disebabkan karena banyak hal. Salah satunya diakibatkan oleh
rendahnya pengetahuan ibu hamil tentang tanda bahaya pada kehamilan.
Tanda bahaya kehamilan adalah tanda-tanda yang mengindikasikan
adanya bahaya yang bisa terjadi selama kehamiln, yang apabila tidak
dilaporkan atau tidak terdeteksi bisa menyebabkan kematian ibu. Tanda-tanda
bahaya kehamilan yang terjdi pada masa kehamilan muda dan lanjut, pada
kehamilan muda meliputi perdarahan pervaginam, hyperemesis gravidarum,
hipertensi, sedangkan pada kehamilan lanjut tanda-tanda bahaya kehamilan
yang sering terjadi adalah perdarahan pervaginam, sakit kepala yang berat,
penglihatan kabur, bengkak di wajah, keluar cairan pervaginam, gerakan
janin tidak terasa, nyeri abdomen yang hebat dan anemia (Kusmiati,2008).
Menurut buku kesehatan ibu dan anak dari Kementerian Kesehatan
Republik Indonesia masih banyak ibu hamil yang menyepelekan berbagai
tanda dan masalah yang muncul pada dirinya selama masa kehamilan.
Padahal ini bisa membahayakan iu dan bayi karena menyebabkan keguguran
atau kelahiran dini.

3. TUJUAN
a. Tujuan Umum
Dengan diadakannya penyuluhan berupa senam hamil diharapkan
memahami dan mengerti tentang materi senam hamil.
b. Tujuan Khusus
Setelah diberkan penyuluhan audience mampu:
1) Memahami dan menjelaskan pengertian senam hamil
 2) Memahami dan menjelaskan tujuan senam hamil
3) Memahami dan menjelaskan manfaat senam hamil
4) Memahami dan menjelaskan kontraindikasi

4. SASARAN
a. Sasaran Langsung
Seluruh wanita yang berkunjung di poliklinik obg RSUD Dr. Saiful
Anwar Malang
b. Sasaran Tidak Langsung
Seluruh pengunjung, pengantar, keluarga pasien di poli obgyn RSUD Dr.
Saiful Anwar Malang

5. MATERI
A. Pengertian senam hamil
Suatu bentuk latihan guna memperkuat dan mempertahankan elastisitas
dinding perut, ligament-ligamen, otot-otot dasar panggul yang
berhubungan dengan proses persalinan (Yulaikhah, 2008). Senam hamil
adalah latihan jasmani yang bertujuan membuat elastis otot dan ligament
yang ada di panggul, memperbaiki sikap tubuh, mengatur kontraksi dan
relaksasi, sertta mengatur teknik pernapasan (Saminem, 2008).
B. Tujuan senam hamil
1) Menjaga kondisi otot0otot dan persendian yang berperan dalam
mekanisme persalinan, mempertinggi kesehatan fisik dan psikis serta
kepercayaan pada diri sendiri dan penolong dalam menghadapi
persalinan
2) Membimbing wanita menuju suatu persalinan yang fisiologis
3) Memperkuat dan mempertahankan elastisitas otot-otot dinding perut,
otot-otot dasar panggul, ligament dan jaringan serta fasia yang
berperan dalam mekanisme persalinan
4) Melenturkan persendian-persendian yang berhubungan dengan proses
persalinan
 5) Membentuk sikap tubuh yang prima sehingga dapat membantu
mengatasi keluhan yang timbul
C. Manfaat senam hamil
1. Menguasai teknik pernafasan, latihan pernafasan sangat bermanfaat
untuk mendapat oksigen, sedangkan teknik pernafasan dilatih agar ibu
siap menghadapi persalinan
2. Memperkuat elastisitas otot, memperkuat dan mempertahankan
elastisitas otot-otot dinding perut, sehingga dapat mencegah atau
mengatasi keluhan nyeri dibokong, di perut bagian bawah dan keluhan
wasir
3. Mengurangi keluhan, melatih sikap tubuh selama ini sehingga
mengurangi keluhan yang timbul akibat perubahan bentuk tubuh
4. Melatih relaksasi, proses relaksasi akan sempurna dengan melakukan
latihan kontraksi dan relaksasi yang diperlukan untuk mengatasi
ketegangan atau rasa sakit saat proses persalinan
5. Menghindari kesulitan, senam ini membantu persalinan sehingga ibu
dapat melahirkan tanpa kesulitan, serta menjaga ibu dan bayi sehat
setelah melahirkan.
D. Kontraindikasi dilakukan senam hamil
1. Anemia gravidarum
2. Hyperemesis gravidarum
3. Kehamilan ganda
4. Sesak nafas
5. Tekanan darah tinggi
6. Nyeri pinggang, pubis, dada
7. Tidak tahan dengan tempat panas atau lembab
8. Mola hidatidosa
9. Perdarahan pada kehamilan
10. Kelainan jantung
11. PEB (Pre Eklampsia Berat) (Mufdlilah, 2009).
6. METODE PENYULUHAN
a. Ceramah
b. Diskusi
c. Tanya jawab

7. MEDIA
a. Leaflet
b. Powerpoint
c. Matras

8. EVALUASI
Evaluasi struktur
a. Pelaksanaan penyuluhan tentang senam hamil sudah dikonsulkan dengan
pembimbing.
b. Peserta hadir tepat waktu ditempat pelaksanaan penyuluhan tentang
senam hamil di ruang poli obgyn.
c. Peserta mengisi lembar absensi.
Evaluasi proses
a. Persiapan penyuluhan tentang senam hamil telah dipersiapkan sebelum
acara dimulai.
b. Peserta mengerti tentang senam hamil yang diajarkan petugas.
c. Peserta aktif bertanya.
d. Tidak ada peserta yang meninggalkan ruangan tanpa alas an yang tidak
jelas.
Evaluasi Hasil
a. Peserta memahami materi yang telah disampaikan meliputi: pengertian,
tujuan, manfaat dn kontraindikasi
b. Peserta mampu menjawab pertanyaan tentang senam hamil
 PELAKSANAAN DAN KONTRAK WAKTU PENYULUHAN

Kegiatan
No Acara Waktu Tahapan Media Metode
Penyuluhan Peserta
1 Cerama 3 menit Pembuka 1. Mengucapkan 1. Menjawab
h an salam salam Cerama
2. Memperkenal 2. Memperha h
kan diri tikan dan
3. Menggali mendenga
pengetahuan rkan
audien
tentang
senam hamil
4. Menjelaskan
tujuan
5. Membuat
kontrak
waktu
2 Cerama 15 menit Penyajian Menjelaskan Mendengarka LCD
h materi pada peserta n dan + Cerama
tentang: memperhatik Lapto h
1. Definisi an p
senam hamil +
2. Tujuan Leafle
senam hamil t
3. Manfaat
senam hamil
4. Kontraindika
si senam
hamil

3 Tanya 5 menit Diskusi 1. Memberikan

Jawab reinforcement Diskusi
positif kepada
 peserta atas
kemampuan
bertanya
2. Menjawab
pertanyaan
peserta

4 Penutu Evaluasi 1. Menyampaika

p n hasil Evaluas
penyuluhan i
2. Mengucapkan
terima kasih
atas peran
serta peserta
yang telah
berpartisipasi
3. Menutup
acara
penyuluhan
dengan
mengucapkan
salam