MENGATASI COVID-19 DENGAN COVID-19 ITU APA?

PERILAKU HIDUP SEHAT

Corona virus adalah kumpulan
virus yang bias menginfeksi
sistem pernapasan. Pada banyak
kasus, virus ini hanya
menyebabkan infeksi pernapasan
ringan, seperti flu. Namun, virus
ini juga bias menyebab kan
infeksi pernapasan berat,

OLEH PENYEBAB TERJADINYA

DINI DIAN PUTRI COVID-19
1913919
TANDA DAN GEJALA  Tidak sengaja menghirup
COVID-19 percikan ludah (droplet) yang

 Demam (suhu >380C) keluar saat penderita COVID-19

 Batuk batuk atau bersin
PROGRAM STUDI PROFESI NERS  Sesaknafas  Memegang mulut atau hidung
STIKES MERCUBAKTIJAYA  Gejala gastrointestinal tanpa mencuci tangan terlebih
PADANG (diare)
.
dulu setelah menyentuh benda
2020
 yang terkena cipratan ludah
penderita COVID-19
 Kontak jarak dekat dengan
penderita COVID-19, misalnya
bersentuhan atau berjabat tangan e. Hipnotis 5 jari
c. Relaksasi tekhnik untuk mempengaruhi
Cara Mengatasi Ansietas
terhadap COVID-19 Beberapa contoh teknik pikiran atau sugesti agar orang
relaksasi adalah yoga, meditasi tersebut tidak akan focus pada
a. Olahraga
dengan cara kita bernapas.
Berolahraga membantu keadaan yang sedang dialami.
mengurai hormon adrenalin
yang diproduksi tubuh dalam
keadaan stres.
d. Distraksi
f. Kegiatan ibadah
teknik pengalihan perhatian
Kegiatan ibadah dengan cara
dengan menonton TV atau
berdzikir dan berdo’a.
b. Nutrisi mendengarkan musik.

Diet sehat dan seimbang yang

terdiri dari konsumsi biji-
bijian, sayuran dan omega-3.