KEGIATAN : PERUBAHAN SELAMA PUBERTAS 20 MENIT

Mintalah siswa-siswi untuk berdiri dan membersihkan ruangan guna memastikan bahwa ada ruang yang cukup untuk
melakukan permainan/kegiatan bersama-sama, jika dirasa lebih memudahkan, Anda juga dapat melakukan kegiatan ini
di luar ruangan.

Mintalah siswa-siswi untuk berdiri (berkumpul) di tengah ruangan

Beritahu siswa-siswi bahwa Anda akan membacakan beberapa pernyataan terkait perubahan fisik, emosional dan sosial
yang terjadi pada remaja laki-laki dan perempuan selama pubertas.

Jelaskan kepada siswa-siswi bahwa mereka harus pindah (berjalan) ke salah satu sisi ruangan (misalnya ke arah sisi kanan
ruangan) jika mereka berpikir perubahan ini hanya terjadi pada remaja perempuan, dan ke sisi lainnya (misalnya ke arah
sisi kiri ruangan) jika mereka berpikir perubahan ini hanya terjadi pada remaja laki-laki. Namun, jika mereka berpikir
bahwa perubahan ini terjadi pada keduanya (remaja laki-laki dan perempuan), mereka harus tetap berada di tengah-
tengah ruangan.

Pertama-tama, bacakan pernyataan terkait perubahan-perubahan yang terdapat di kolom sebelah kiri secara lantang,
dan beri siswa-siswi waktu untuk berpindah ke arah salah satu sisi ruangan (ke arah sisi kanan, ke arah sisi kiri atau di
tengah ruangan) sesuai pilihan jawaban mereka. Setelah mereka membuat keputusan, bacakan jawaban yang benar yang
terdapat di kolom sebelah kanan, dan berikan penjelasan sesuai petunjuk.

PERUBAHAN JAWABAN YANG BENAR

Mengalami perasaan yang kuat
dan 'perubahan suasana hati'
Tumbuh rambut di ketiak dan di
sekitar alat kelamin
Mulai menstruasi
Menyadari bahwa suara mereka
terdengar semakin dalam (berat)
Kulit berubah menjadi
berminyak, dan terkadang
timbul jerawat di wajah,
punggung, dan leher
Ketertarikan atau perasaan
romantis yang meningkat/kuat,
termasuk munculnya perasaan
‘naksir' pada orang-orang yang
sebelumnya dianggap teman
KEDUANYA. Selama pubertas kita mungkin merasa sedih atau marah pada
menit ini dan bahagia pada menit berikutnya! Ini karena adanya perubahan
hormon yang drastis pada tubuh kita yang kemudian memengaruhi perasaan
kita.
KEDUANYA. Meskipun, rambut juga bisa tumbuh di wajah dan dada remaja
laki-laki.
Mungkin hal ini terasa aneh pada awalnya,tetapi ini adalah hal yang wajar saat
pubertas dan kita akan segera terbiasa memiliki rambut pada bagian-bagian
yang sebelumnya tidak berambut!
REMAJA PEREMPUAN. Menstruasi adalah fungsi unik dari tubuh perempuan
dan merupakan tanda bahwa tubuhnya semakin matang.
REMAJA LAKI-LAKI. Nada suara remaja laki-laki biasanya akan menjadi lebih
dalam selama pubertas. Terkadang perbedaannya sangat mencolok (terdengar
jelas) dan terkadang hampir tidak terdengar sama sekali.
KEDUANYA. Sekali lagi, ini adalah tanda peningkatan hormon yang
memengaruhi kondisi kulit. Sebagian dari kita mungkin memiliki banyak
jerawat di wajahnya dan sebagian lainnya ada yang tidak berjerawat sama
sekali! Apapun permasalahannya, jerawat akan semakin jarang timbul seiring
dengan bertambahnya usia kita.
KEDUANYA. Tidak perlu merasa malu ketika perasaan seperti ini mulai muncul.
Ini hanyalah pertanda bahwa tubuh kita sedang bersiap-siap memasuki masa
dewasa, masa dimana kita nantinya akan bertemu calon suami atau istri kita!
 Merasa kurang nyaman dengan
tubuh dan perubahan yang
dialami
Payudara bertambah besar
Pengalaman ejakulasi untuk
pertama kalinya
KEDUANYA. Terkadang sulit bagi remaja laki-laki dan perempuan untuk
menghadapi perubahan yang begitu cepat pada penampilan fisik mereka.
Penting untuk memiliki keperayaan diri terdahap tubuh selama pubertas dan
menerima bahwa perubahan ini adalah bagian normal dari proses bertumbuh
dewasa.
REMAJA PEREMPUAN. Sebagian besar remaja perempuan akan memiliki
payudara yang lebih besar dari sebelumnya, dan tubuh mereka bertumbuh
dewasa guna menyiapkan perannya sebagai seorang ibu di kemudian hari.
Seorang remaja perempuan mungkin mengharapkan/menginginkan payudara
yang lebih kecil atau lebih besar, namun perlu diingat bahwa tubuh kita
sempurna apa adanya.
REMAJA LAKI-LAKI. Ejakulasi adalah pelepasan air mani dan sperma dari penis,
yang merupakan bagian penting dalam reproduksi. Saat pubertas, seorang
remaja laki-laki bahkan mungkin mengalami ejakulasi pertamanya saat tidur,
yang dikenal dengan sebutan 'mimpi basah'.

Pelajaran Keterampilan Hidup: Menghargai Perbedaan

Beritahu siswa-siswi bahwa ini bukanlah daftar lengkap dari semua perubahan yang terjadi selama pubertas, dan
merupakan hal yang wajar jika masing-masing orang mengalami perubahan di saat/waktu yang berbeda pula.
Ingatkan siswa-siswi bahwa tubuh kita mengetahui apa yang terbaik untuk kita, dan dirancang untuk
memasuki/mengalami pubertas pada waktu yang tepat bagi diri kita masing-masing. Mereka seharusnya tidak perlu
merasa malu atau berkecil hati jika mengalami pubertas lebih awal atau lebih telat dari teman sebayanya. Beritahu
siswa-siswi Anda bahwa mengejek orang lain tentang perubahan yang terjadi pada tubuh mereka selama pubertas
bukanlah hal yang pantas untuk dilakukan oleh siapapun.

Mintalah siswa-siswi untuk kembali ke tempat duduk mereka.

Mintalah siswa-siswi untuk merujuk ke bagian buku kerja mereka, yang berjudul Perubahan Selama Pubertas.

Tanyakan kepada siswa-siswi apakah mereka mempelajari sesuatu yang baru, atau jika mereka memiliki pertanyaan
tentang perubahan yang terjadi pada tubuh mereka selama pubertas.

Ingatkan siswa-siswi bahwa mereka juga dapat menuliskan pertanyaan mereka dan menempatkannya di kotak
pertanyaan, dan mereka akan memperoleh jawabannya pada pertemuan berikutnya.

Informasi tambahan tentang perubahan selama pubertas pada remaja perempuan dan laki-laki terdapat pada buku
‘Rahasia Dua Dunia: Cari Tahu Bareng-bareng, Yuk!’ yang dapat diunduh melalui tautan berikut:

https://www.unicef.org/indonesia/media/2571/file/Buku%20Pubertas.pdf