Seledri

Di masa pandemi virus corona (Covid-19) ini, kita dituntut untuk selalu menjaga kesehatan tubuh lebih
ekstra lagi. Rutin mengkonsumsi air rebusan seledri pun bisa jadi pilihan hidup sehat yang bisa dilakukan
di masa pandemi ini. Seledri sendiri rupanya mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, B, C, dan
juga K. Selain itu seledri juga sangat kaya fitonutrien yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan,
penguat sistem kekebalan tubuh. Jika sistem kekebalan tubuh terjaga dan baik maka virus corona tidak
akan mudah bersarang di tubuh. Tidak ada salahnya juga jika kita mencampurkan seledri ke dalam sayur
atau sebuah hidangan makanan yang akan dikonsumsi.

Lili Paris

Karena adanya pandemi Covid-19 ini, Sebagian besar orang menghabiskan waktunya di rumah. Oleh
karena itu, Kesehatan dirumah juga harus dijaga. Salah satu caranya adalah menanam tumbuhan Lili
Paris atau yang biasa dikenal sebagai tanaman laba-laba. Tanaman ini adalah penghasil oksigen,
menghilangkan racun formaldehida yang menempel pada benda-benda dari luar rumah juga pada
pakaian dan xylene yang berasal dari cat dinding serta furniture.

Selain dua hal itu, lili paris punya manfaat penting untuk kesehatan lingkungan. Lili paris juga dapat
melenyapkan karbon monoksida di udara bebas serta senyawa berbahaya lainnya. Jadi, tanaman hias
satu ini sangat cocok sebagai pembersih udara di rumah terutama di dalam ruangan.

Lidah Buaya

1. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Lidah buaya memiliki sifat antioksidan yang tinggi. Sifat antioksida yang ada mampu melindungi tubuh
dari radikal bebas pada tubuh. Lidah buaya membantu penyerapan vitamin dan mineral yang
bermanfaat untuk tubuh. Anda bisa mengonsumsi lidah buaya dalam bentuk jus. Kandungan vitamin C
berguna untuk membantu penyerapan zat besi dan menghasilkan kolagen untuk meningkatkan sistem
kekebalan tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Sering mencuci tangan ketika pandemi virus corona sangat penting. Menjaga kebersihan tangan
merupakan satu di antara cara pencegahan terinfeksinya COVID-19. Namun, sering mencuci tangan
berisiko kehilangan minyak alami dan air yang ada di dalam kulit, termasuk kulit tangan. Lidah buaya
dipercaya mampu melembapkan dan melindungi kesehatan kulit. Zat polisakarida dan sterol yang dapat
membantu mempertahankan kelembapan kulit. Hindari penggunaan lidah buaya pada area yang
sensitif, seperti mata dan bagian dalam mulut atau hidung.
3. Membantu Proses Detoksifikasi

Manfaat selanjutnya dari lidah buaya adalah mampu membuang racun yang ada di dalam tubuh.
Mengonsumsi lidah biaya, dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh menjadi lebih cepat, hal
ini karena kandungan yang dimiliki oleh lidah buaya.

4. Mempercepat Penyembuhan Luka

Lidah buaya memiliki kandungan kalsium dan sifat antioksidan. Kedua kandungan yang ada dalam lidah
buaya ini dapat mempercepat pembelahan sel-sel keratinosit (sel penghasil zat keratin di kulit) dan
memperkuat jaringan kulit. Gel lidah buaya memiliki kandungan khusus untuk menghindrasi kulit. Hal ini
berarti tekstur dan elastisitas kulit Anda membaik ketika melakukan perawatan menggunakan lidah
buaya secara rutin.

5. Menurunkan Berat Badan dan Melancarkan Pencernaan

Ketika menjalani karantina mandiri, aktivitas sehari-hari menjadi terbatas dan Anda memiliki risiko
menambah berat badan jika tidak diiringi dengan olahraga atau mengatur pola makan. Lidah buaya akan
sangat membantu proses detoksifikasi, maka secara langsung juga akan membuat proses metabolisme
dalam tubuh meningkat sehingga tidak akan ada timbunan lemak dalam tubuh serta pencernaan akan
terjaga kesehatannya. Untuk membantu melancarkan pencernaan, lidah buaya mengandung
antrakuinon yang memiliki efek pencahar. Anda bisa mengolah lidah buaya sebagai jus.

Kelapa

Air kelapa hijau dipercaya dapat memperkuat sistem kekebalan dan berfungsi sebagai minuman energi.
Air kelapa hijau berbeda dengan air kelapa biasa. Air kelapa hijau rasanya lebih manis dari air kelapa
biasa. Buah pada kelapa hijau jarang ditemukan. Sementara kelapa biasa, buahnya banyak dan bisa
dimakan.

Manfaat air kelapa hijau adalah sebagai Antiseptik dan Antivirus, membuat tubuh tetap terhidrasi,
untuk mengatasi muntah dan mual, serta untuk mendetoksifikasi tubuh.