HUBUNGAN ANTARA ASUPAN ZAT GIZI, AKTIFITAS FISIK, DAN GAYA

HIDUP DENGAN KEJADIAN HIPERTENSI PADA POLISI

DI POLRESTA PONTIANAK
1 2 2
Sally Mustika Sarifah , Indah Budiastutik dan Andri Dwi Hernawan, SKM, M.Kes (Epid)

1
Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Pontianak, 2014. mail :
salymustika@yahoo.com
2
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Pontianak

ABSTRAK

Hipertensi Penyakit terbanyak di Kota Pontianak pada tahun 2010 sebesar 28,083%, tahun 2011
sebesar 29,389%, dan pada tahun 2012 hipertensi sebesar 27,281%. Menurut data RS. Bhayangkara
jumlah kejadian hipertensi pada polisi di Polresta Pontianak sebesar 54 orang sedangkan di Polsek
Sanggau terdapat 35 orang yang mengalami hipertensi sehingga, dari data tersebut polisi yang mengalami
hipertensi paling tinggi terdapat di Polreta Pontianak. Hasil surve pendahuluan pada 15 orang polisi di
Polresta Pontianak dengan melakukan pengukuran tekanan darah diperoleh polisi yang Hipertensi
sebanyak 5 orang (33%), yang pra-hipertensi sebanyak 6 orang (40%) orang sedangkan yang normal
sebanyak 4 orang (27%). Tujuan umum dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara
asupan gizi, aktifitas fisik, dan gaya hidup dengan kejadian hipertensi pada pada polisi Polresta di
Pontianak.
Jenis penelitian observasional analitik penelitian yang digunakan adalah potong lintang (cross
sectional). Jumlah Sampel yang digunakan berjumlah 79 sampel. Uji yang digunakan adalah uji Chi
Square dengan taraf signifikan 95%.
Berdasarkan analisis bivariat dapat disimpulkan sebagai berikut : Ada hubungan antara asupan
natrium (p= 0,000), asupan lemak (0,004), asupan serat (p=0,009), asupan gula (p=0,000), aktivitas
fisik (p=0,000), merokok (p=0,037), lama tidur (p=0,001) dengan kejadian hipertensi polisi Polresta
Pontianak dan tidak ada hubungan antara kopi (p= 0,106) dengan kejadian hipertensi polisi Polresta
Pontianak
Diharapkan pihak Dinas Kesehatan bekerja sama dengan Polresta Pontianak untuk dapat berkerja
sama dengan melakukan penyuluhan mengenai pencegahan hipertensi dan bagi polisi polresta Pontianak
untuk selalu berprilaku hidup sehat seperti selalu makan-makanan beragam dan seimbang, selalu
berolahraga secara rutin, tidak merokok dan mempunyai waktu tidur yang cukup

Kata kunci : Asupan Zat Gizi, Aktifitas Fisik, Gaya Hidup, Hipertensi

LATAR BELAKANG (JNC7, 2003). Menurut Joint National

Hipertensi atau penyakit darah tinggi
adalah suatu gangguan pada pembulu darah
yang mengakibatkan suplai oksigen dan
nutrisi, yang dibawa oleh darah, terhambat
sampai ke jaringan tubuh yang
membutuhkannya (Sustrani, dkk, 2006).
Batas normal tekanan darah adalah 120-140
sistolik dan 80-90 mmHg diastolik, sehingga
seseorang dikatakan hipertensi apabila
tekanan darah terbaca di atas 140/90 mmGh
Committee on Prevention, Detection,
Evaluation, and Treatment on High Blood
Pressure VII (JNC-VII), hampir 1 milyar
orang menderita hipertensi di dunia. Menurut
laporan World Health Organization (WHO),
hipertensi merupakan penyebab nomor 1
k e m a t i a n d i d u n i a . Wo r l d H e a l t h
Organization South East Asia Region (WHO
SEARO) hipertensi menyebabkan 8 juta
orang meninggal setiap tahun diantara
penduduk dunia dan hampir 1,5 juta

138 Jurnal Mahasiswa dan Penelitian Kesehatan - JuManTik

kematian terjadi di kawasan Asia Tenggara
(WHO, 2011).
Laporan Hasil Riset Kesehatan Dasar
(Riskesdas, 2007) menunjukkan bahwa
prevalensi hipertensi di Indonesia
berdasarkan pengukuran tekanan darah
sangat tinggi, yaitu 31,7 persen dari total
penduduk dewasa atau satu di antara 3
penduduk memiliki hipertensi. Menurut
Profil Kesehatan Indonesia tahun 2011,
hipertensi masuk kedalam 10 penyakit
terbanyak pada urutan ke delapan sebesar
8%, pada pasien rawat jalan di rumah sakit
Indonesia pada tahun 2010. Surveilans
Terpadu Penyakit di Kalimantan Barat pada
tahun 2010, hipertensi masuk kedalam 4
penyakit terbanyak sebesar 13 %, sedangkan
pada tahun 2011 hipertensi juga masih
menduduki urutan ke 4 penyakit terbanyak di
Kalimantan Barat sebesar 10 %.
Berdasarkan data Dinas Kesehatan
Kota Pontianak menunjukan penyakit
hipertensi dalam sepuluh penyakit terbanyak
yang diderita masyarakat yang
mengidentifikasikan adanya beban ganda
kesakitan bukan hanya penyakit menular
tetapi penyakit tidak menular yaitu
hipertensi. Pada 3 tahun terakhir penyakit
hipertensi berturut-turut masuk ke dalam
sepuluh besar penyakit terbanyak di Kota
Pontianak pada tahun 2010 sebesar 28,083%,
tahun 2011 sebesar 29,389%, dan pada tahun
2012 hipertensi sebesar 27,281%. Menurut
data RS. Bhayangkara jumlah kejadian
hipertensi pada polisi di Polresta Pontianak
sebesar 54 orang sedangkan di Polsek
Sanggau terdapat 35 orang yang mengalami
hipertensi sehingga, dari data tersebut polisi
yang mengalami hipertensi paling tinggi
terdapat di Polreta Pontianak.
Jurnal Mahasiswa dan Penelitian Kesehatan - JuManTik
Penyebab hipertensi : Hipertensi
esensial/primer. Hipertensi primer adalah
hipertensi yang tidak diketahui pasti apa
penyebabnya. Faktor yang menyebabkan
hipertensi primer yaitu obesitas, merokok,
alkohol, stres dan Hipertensi sekunder.
Hipertensi sekunder adalah penyebabnya
hipertensi yang diketahui, dikarenakan
terjadinya kelainan pada pembulu darah,
ginjal, mengalami ngangguan kelenjar tiroid
(hipertiroid), menderita penyakit kelenjar
adrenal (hiperaldosteronisme) (Isnawati,
dkk, 2009).
Pekerjaan yang turut mempengaruhi
risiko seseorang terkena hipertensi adalah
polisi (Davila dalam Bararah, 2012). Polisi
mengalami stres, pola makan yang salah,
gaya hidup yang tidak sehat yang dapat
menyebabkan polisi memiliki faktor risiko
terhadap penyakit hipertensi yang saat ini
merupakan penyakit yang bukan hanya,
menurunkan produktifitas dan aktifitas tetapi
juga menimbulkan kesakitan.
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk
mengetahui hubungan antara asupan zat gizi,
aktifitas fisik, dan gaya hidup dengan
kejadian hipertensi pada polisi di Polresta
Potianak
METODOLOGI PENELITIAN
Dalam penelitian ini desain yang
digunakan adalah observasional analitik
dengan pendekatan cross sectional atau
potong lintang. Cross sectional merupakan
suatu penelitian yang mengobservasi dan
mencari hubungan antara variabel bebas dan
8
variabel terikat pada saat bersamaan .
Variabel bebas pada penelitian ini adalalah
asupan natrium, asupan lemak, asupan serat,
139
 Merokok
asupan gula, aktifitas fisik (Olahraga),
Kebiasaan Merokok 64 81,0
kebiasaan merokok, minum kopi dan lama Kebiasaan Tidak merokok 15 19,0
Total 79 100
tidur sedangkan variabel terikat pada
penelitian ini adalah hipertensi. Banyaknya Kopi

sampel dalam penelitian ini berjumlah 79 Minum Kopi 47 59,5

Tidak minum kopi 32 40,5
responden. Total 79 100
Analisis data dalam penelitian ini Lama tidur n %
Tidak cukup 31 39.2
mencakup analisa univariat dan bivariat. Cukup 48 60,8
Analisis univariat dilakukan untuk Total 79 100
Hipertensi
mengambarkan distribusi dan persentase Hipertensi 32 40,5
dari variabel bebas dan variabel terikat, Tidak hipertensi 47 59,5
Total 79 10
sedangkan analisa bivariat dilakukan untuk
mengetahui ada tidaknya hubungan antara WHO menganjurkan konsumsi garam
variabel bebas dengan variabel terikat. Pada dapur dengan jumlah 6 gram / 2400 mg
analis bivariat akan dilakukan pengujian perhari (Almatsier, 2008). Distribusi
data secara statistik untuk melihat ada frekuensi responden asupan natrium pada
tidaknya hubungan antara dua variabel. Uji polisi di polresta pontianak diperoleh
statistik yang digunakan dalam penelitian ini proporsi yang responden dikategorikan
adalah uji melalui uji Chi Square dengan mengkonsumsi natrium cukup 58 responden
tingkat kepercayaan 95% dan level (73,4%) .
signifikan 5%. Kebutuhan lemak perhari sebesar 15-30
% dari total kebutuhan energi, kebutuhan
HASIL DAN PEMBAHASAN tersebut paling banyak 10 persen berasal dari
lemak jenuh dan 3-7 persen lemak tidak
Analisa Univariat jenuh dan konsumsi kolesterol kurang dari
Asupan Natrium F % 300 mg sehari (Depkes RI, 2010). Distribusi
Berlebih 21 26,6 frekuensi responden diperoleh proporsi
Cukup 58 73,4
Total 79 100 responden yang dikategorikan
Asupan Lemak mengkonsumsi lemak berlebih 33 responden
Berlebih 33 41,8
Cukup 46 58,2 (41,8 %).
Total 79 100 Kebutuhan asupan serat perhari yaitu
Asupan Serat
Tidak cukup
20-30 gr (Depkes RI, 2010). Distribusi
52 65,8
Cukup 27 34,2 frekuensi responden diperoleh terbanyak
Total 79 100
Asupan Gula
proporsi responden terbanyak yang
Berlebih 27 34,2 dikategorikan mengkonsumsi serat tidak
Cukup 52 65,8
Total 79 100
cukup 52 responden (65,8 %).
Aktifitas fisik Konsumsi gula dibatasi sampai 5% dari
Tidak olahraga 28 35,4
Olahraga
jumlah kecukupan energi atau sekitar 4
51 64,6
Total 79 100 sendok makan setiap hari (Azwar, 2002).
Distribusi frekuensi responden diperoleh

140 Jurnal Mahasiswa dan Penelitian Kesehatan - JuManTik

proporsi terbanyak responden dikategorikan yang membutuhkannya (Sustrani, dkk,
yang mengkonsumsi gula cukup 52 2006). Batas normal tekanan darah adalah
responden (65,8 %). 120-140 sistolik dan 80-90 mmHg diastolik,
Kegiatan latihan fisik sehari-hari yang sehingga seseorang dikatakan hipertensi
dilakukan seseorang secara teratur agar dapat apabila tekanan darah terbaca diatas 140/90
memberikan kebugaran jasmani dalam mmHg (JNC7, 2003). Distribusi frekuensi
seminggu minimal 30- 45 menit responden diperoleh proporsi responden
menit/3-4 kali seminggu (Depkes RI, terbanyak yang dikategorikan tidak
2008). Distribusi Frekuensi Responden hipertensi sebesar 47 (59,5%).
diperoleh proporsi terbanyak
responden yang dikategorikan Analisi Bivariat
berolahraga 51 responden (64,6%). Kategori Hipertensi
P RP CI
Distribusi frekuensi responden Tidak
Total
value 95%
Natrium Hipertensi
Hipertensi
merokok diperoleh proporsi terbanyak
n % n % %
responden dikategorikan kebiasaan Berlebih
17 81 4 19 21 100 3,130
merokok 64 responden (81,0 %). 0,000 (1,932-
5,072)
Cukup 15 25,9 43 74,1 58 100
Orang yang minum kopi 1-2 Jumlah 32 40,5 47 59,5 79 100

cangkir per hari meningkatkan risiko

Asupan lemak
hipertensi 4,11 kali lebih tinggi
Berlebih 20 60,6 13 39,4 33 100
2,323
dibanding dengan orang yang tidak Cukup 12 26,1 34 73,9 46 100 0,004 (1,329-
4,062)
diperoleh proporsi responden Jumlah 32 40,5 47 59,5 79 100
Asupan serat
dikategorikan minum kopi sebesar 47 Tidak
27 51,9 25 48,1 52 100
cukup
(59,5 %). Distribusi frekuensi 2,804
Cukup 5 18,6 22 81,5 27 100 0,009 (1,219-
responden diperoleh proporsi Jumlah 32 40,5 47 59,5 79 100
6,451)

responden yang dikategorikan minum Asupan gula

Berlebih
kopi sebesar 47 (59,5 %). 24 88,9 3 11,1 27 100
5,778
0,000 (3,013-
Tidur adalah memulihkan Cukup 8 15,4 44 84,6 52 100 11,081)

kestabilan, memulihkan badan dan Jumlah 32 40,5 47 59,5 79 100

Aktifitas fisik
membantu untuk berpikir lebih baik. Tidak
24 85,7 4 14,3 28 100
olahraga 5,464(2,
Kebutuhan tidur pada orang dewasa 0,000 841-
Olahraga 10,509)
8 15,7 43 84,3 51 100
yaitu 6-8 jam (Rafknoledge, 2004). Jumlah 32 40,5 47 59,5 79 100
Distribusi frekuensi responden Kopi
Minum
diperoleh proporsi responden yang kopi
23 48,9 24 51,1 47 100
1,740
0,106 (0,930-
dikategorikan lama tidur sebesar 48 Tidak
3,254)
Minum 9 28,1 23 71,9 32 100
(60,8 %). Kopi
Jumlah 32 40,5 47 59,5 79 100
Hipertensi adalah suatu Merokok
Kebiasaan
gangguan pada pembulu darah yang Merokok
30 46,9 34 53,1 64 100 0,037

mengakibatkan suplai oksigen dan 3,516

Kebiasaan
2 13,3 13 86,7 15 100 (0,943-
nutrisi, yang dibawa oleh darah, Tidak
merokok
13,112)

terhambat sampai ke jaringan tubuh Jumlah 32 40,5 47 59,5 79 100

Jurnal Mahasiswa dan Penelitian Kesehatan - JuManTik 141

 Lama
tidur
antara lemak dengan kejadian
Tidak
20 64,5 11 35,5 31 100
cukup
0,001
2,581
(1,481-
hipertensi pada polisi di Polresta
Cukup 4,496)
12 25 36 75 48 100 Pontianak, dengan nilai RP =2,323
Jumlah 32 40,5 47 59,5 79 100
(1,329-4,062), hal ini menunjukan
bahwa prevalensi kejadian hipertensi
PEMBAHASAN disebabkan karena asupan lemak
berlebih 2,323 kali lebih besar dibandingkan
Hubungan antara asupan natrium dengan asupan lemak cukup. responden yang
dengan kejadian hipertensi pada polisi di mengalami hipertensi cenderung memiliki
Polresta Pontianak asupan lemak berlebih (60,6%) dibanding-
kan dengan responden yang memiliki asupan
Hasil uji analisi bivariat menggunakan lemak cukup (26,1%).
uji Chi Square diperoleh nilai p value = 0,000 Hasil penelitian Sugihartono (2007),
(< 0,05) maka disimpulkan ada hubungan menunjukan bahwa mengkonsumsi lemak
antara asupan natrium dengan kejadian mempunyai risiko hipertensi sebesar 7,72
hipertensi pada polisi di Polresta Pontianak kali dibandingkan orang yang tidak biasa
dengan nilai RP = 3,130 (1,932-5,072), hal mengkonsumsi lemak. Menurut penelitian
ini menunjukan bahwa prevalensi kejadian Johnson, 2007 dalam Aisiyyah (2011) asupan
hipertensi disebabkan karena asupan natirum lemak dapat meningkatkan risiko 8,7 kali
berlebih 3,130 kali lebih besar dibandingkan lebih besar dibandingkan orang yang
dengan asupan natrium cukup. Responden mengkonsumsi lemak dalam jumlah rendah.
yang mengalami hipertensi cenderung
memiliki asupan natrium berlebih (81%) Hubungan antara asupan serat
lebih besar dibandingkan dengan responden dengan kejadian hipertensi pada polisi di
yang memiliki asupan natrium cukup Polresta Pontianak
(25,9%). Hasil uji analisi bivariat menggunakan
Berdasarkan penelitian Irza (2010), uji Chi Square diperoleh nilai p value =0,009
ada hubungan antara mengkonsumsi natrium (< 0,05) maka disimpulkan ada hubungan
jumlah tinggi dengan hipertensi dengan nilai antara asupan serat dengan kejadian
p value 0,034 dan risiko untuk menderita hipertensi pada polisi di Polresta Pontianak
hipertensi bagi orang yang mengkonsumsi dengan nilai RP = 2,804 (1,219-6,451) hal ini
natrium atau garam dalam jumlah yang tinggi menunjukan bahwa prevalensi kejadian
adalah 5,6 kali lebih besar dibandingkan. hipertensi disebabkan karena asupan serat
berlebih 2,804 kali lebih besar dibandingkan
Hubungan antara lemak dengan dengan asupan serat kurang. Responden
kejadian hipertensi polisi Polresta yang mengalami hipertensi cenderung
Pontianak memiliki asupan serat tidak cukup (51,9%)
Hasil uji analisi bivariat menggunakan lebih besar dibandingkan dengan responden
uji Chi Square diperoleh nilai p value =0,004 yang memiliki asupan serat cukup (18,6%).
(< 0,05) maka disimpulkan ada hubungan Menurut Krisnatuti, (2005) dalam

142 Jurnal Mahasiswa dan Penelitian Kesehatan - JuManTik

Sarasaty, (2011) serat pangan dapat
membantu meningkatkan pengeluaran
kolesterol melalui feces dengan jalan
meningkatkan waktu transit bahan makanan
melalui usus kecil. Konsumsi serat sayuran
dan buah akan mempercepat rasa kenyang.
Keadaan ini dapat mengurangi pemasukan
energi dan obesitas, dan akhirnya akan
menurunkan risiko hipertensi. Menginggat
ada hubungan antara asupan serat dan
hipertensi maka diharapkan responden untuk
mengkonsumsi serat dengan jumlah yang
cukup dikarenakan manfaat serat yang dapat
menurunkan resiko berat badan sehingga
mengurangi faktor risiko dari hipertensi.
Hubungan antara asupan gula
dengan kejadian hipertensi pada polisi di
Polresta Pontianak
Hasil uji analisi bivariat menggunakan
uji Chi Square diperoleh nilai p value =0,000
(< 0,05) maka disimpulkan ada hubungan
antara asupan gula dengan kejadian
hipertensi pada polisi di Polresta Pontianak
dengan nilai RP = 5,778 (3,013-11,081), hal
ini menunjukan bahwa prevalensi kejadian
hipertensi disebabkan karena asupan gula
berlebih 5,778 kali lebih besar dibandingkan
dengan asupan gula cukup. Responden yang
mengalami hipertensi cenderung memiliki
asupan gula berlebih (88,9%) lebih besar
dibandingkan dengan responden yang
memiliki asupan gula cukup (15,4%).
Hubungan antara aktifitas fisik
(Olahraga) dengan kejadian hipertensi
polisi Polresta Pontianak.
Hasil uji analisi bivariat menggunakan
uji Chi Square diperoleh nilai p value =0,000
(< 0,05) maka disimpulkan ada hubungan
Jurnal Mahasiswa dan Penelitian Kesehatan - JuManTik
antara aktivitas fisik dengan kejadian
hipertensi pada polisi di Polresta Pontianak
dengan nilai RP = 5,464 (2,841-10,509) hal
ini menunjukan bahwa prevalensi kejadian
hipertensi disebabkan karena tidak
berolahraga 5,464 kali lebih besar
dibandingkan dengan yang berolahraga.
Responden yang mengalami hipertensi
cenderung tidak berolahraga (85,7%) lebih
besar dibandingkan dengan responden yang
berolahraga (15,7%).
Penelitian ini sejalan dengan Anggara
(2013), ada hubungan yang bermakna antara
kebiasaan berolahraga dengan hipertensi
dengan nilai p value 0,000 dan berolah raga
tidak teratur memiliki risiko hipertensi,
dengan RP sebesar 44,1 kali dibandingkan
dengan orang yang memiliki kebiasaan olah
raga teratur.
Hubungan antara kebiasaan
merokok terhadap dengan hipertensi
polisi Polresta Pontianak.
Hasil uji analisi bivariat menggunakan
uji Chi Square diperoleh nilai p value =0,037
(< 0,05) maka disimpulkan ada hubungan
antara merokok dengan kejadian hipertensi
pada polisi di Polresta Pontianak dengan
nilai RP = 3,516 (0,943-13,112), hal ini
menunjukan bahwa prevalensi kejadian
hipertensi disebabkan karena merokok 3,516
kali lebih besar dibandingkan dengan yang
tidak merokok. Responden yang mengalami
hipertensi cenderung kebiasaan merokok
(46,9%) lebih besar dibandingkan dengan
yang kebisaan tidak merokok (13,3%).
Penelitian Anggara (2013)
menunjukan kebiasaan merokok dengan
hipertensi terdapat ada hubungan, dengan
nilai p value 0,000 dan resiko menderita
143
hipertensi bagi orang yang menghisap rokok
adalah 8,1 kali lebih besar dibandikan orang
yang tidak menghisap rokok.
Hubungan antara minum kopi
terhadap dengan hipertensi polisi Polresta
Pontianak.
Hasil uji analisi bivariat menggunakan
uji Chi Square diperoleh nilai p value =0,106
(> 0,05) maka disimpulkan tidak ada
hubungan antara minum kopi dengan
kejadian hipertensi pada polisi di Polresta
Pontianak. Responden yang minum kopi
(48,9%) dibandingkan dengan responden
yang tidak minum kopi (28,1%).
Hubungan antara lama tidur
dengan kejadian hipertensi polisi pada
Polresta di Pontianak.
Hasil uji analisi bivariat menggunakan
uji Chi Square diperoleh nilai p value =0,001
(< 0,05) maka disimpulkan ada hubungan
antara lama tidur dengan kejadian hipertensi
pada polisi di Polresta Pontianak dengan
nilai RP = 2,581 (1,481-4,496) hal ini
menunjukan bahwa prevalensi kejadian
hipertensi disebabkan karena tidak cukup
tidur 2,581 kali lebih besar dibandingkan
dengan cukup tidur. Responden yang
mengalami hipertensi cenderung lama tidur
tidak cukup (64,5%) lebih besar
dibandingkan dengan responden cukup tidur
(25%).
Salah satu fungsi tidur yang paling
utama adalah untuk memungkinkan sistem
syaraf pulih setelah digunakan selama satu
hari. Dalam The World Book Encyclopedia,
dikatakan tidur memulihkan energi kepada
tubuh, khususnya kepada otak dan sistem
syaraf. Beberapa penelitian yang
144 Jurnal Mahasiswa dan Penelitian Kesehatan - JuManTik
menyebutkan bahwa orang Indonesia tidur
rata-rata pukul 22.00 dan bangun pukul 05.00
keesokan harinya. Tidur yang tidak adekuat
dan kualitas tidur yang buruk dapat
mengakibatkan gangguan keseimbangan
fisiologis dan psikologi. Dalam fisiologi
meliputi penurunan aktifitas sehari hari, rasa
capai, lemah, proses penyembuhan lambat
daya tahan tubuh menurun dan ketidak-
stabilan tanda tanda vital. Sedangkan
dampak psikologis meliputi depresi cemas
dan tidak konsentrasi (Briones, 1996 dalam
Noviani, dkk, 2011).
KESIMPULAN
1. Ada hubungan antara asupan natrium
dengan kejadian hipertensi polisi
Polresta Pontianak dengan nilai p value
=0,000 (< 0,05) dan RP = 3,130 (1,932-
5,072).
2. Ada hubungan antara asupan lemak
dengan kejadian hipertensi polisi
Polresta Pontianak dengan nilai p
value =0,004 (< 0,05) dan RP =2,323
(1,329-4,062).
3. Ada hubungan antara asupan serat
dengan kejadian hipertensi polisi
Polresta Pontianak dengan nilai p
value =0,009 (< 0,05) dan RP = 2,804
(1,219-6,451).
4. Ada hubungan antara asupan gula
dengan kejadian hipertensi polisi
Polresta Pontianak dengan nilai p value
= 0,000 (< 0,05) dan RP = 5,778
(3,013-11,081).
5. Ada hubungan antara aktivitas fisik
dengan kejadian hipertensi polisi
Polresta Pontianak dengan nilai p value
= 0,000 (< 0,05) dan RP = 5,464(2,841-
 10,509).
6. Ada hubungan antara merokok dengan
kejadian hipertensi polisi Polresta
Pontianak dengan nilai dengan nilai p
value =0,037 (< 0,05) dan RP =3,516
(0,943-13,112).
7. Tidak ada hubungan antara kopi
dengan kejadian hipertensi polisi
Polresta Pontianak
SARAN
Bagi Dinas Kesehatan
Diharapkan pihak Dinas Kesehatan
bekerja sama dengan Polresta Pontianak
untuk melakukan penyuluhan mengenai
pencegahan hipertensi dan juga pengecekan
tekanan darah secara berkala.
Bagi Polisi
Diharapkan bagi polisi Polresta
Pontianak untuk:
1. Mengkonsumsi Natrium dengan cukup
sebesar 2400 mg perhari dengan
mengurangi konsumsi makanan yang
banyak mengandung natrium seperti
ikan asin,telur asin, mie instan
sehingga dapat mengurangi faktor
resiko terjadinya hipertensi.
2. Mengkonsumsi lemak sebesar 10-30%
perhari dengan mengurangi makanan
yang banyak mengandung lemak
seperti makanan berminyak dan
jeroan.
3. Mengkonsumsi serat secara cukup
sebesar 20 gram perhari dengan makan
sayur, buah dan kacang-kacangan .
4. Mengkonsumsi gula sebanyak 3-4
sendok perhari.
Jurnal Mahasiswa dan Penelitian Kesehatan - JuManTik
5. Diharapkan bagi Polisi Polresta
Pontianak untuk tidak merokok.
6. Melakukan kegiatan olahraga seecara
teratur minimal 30-40 menit, 3-4
kali/minggu.
7. Tidur secara cukup dalam perhari
sebanyak 6-8 jam dengan cara
mengatur shif kerja secara bergantian.
Bagi Peneliti Selanjut
Diharapkan peneliti selanjutnya
meneliti dengan metode penelitian case
control, meneliti faktor keturunan, jenis
kelamin, obesitas, konsumsi alkohol dan
pada peneliti selanjutnya menggunakan
media ukur food model tiga dimensi.
DAFTAR PUSTAKA
Anggara, D.H.F, Dkk. 2013.Faktor-Faktor
Yang Berhubungan Dengan Tekanan
Darah Di Puskesmas Telaga Murni,
Cikarang Barat Tahun 2012.Jurnal.
Kesehatan Masyarakat Sekolah Tinggi
Ilmu Kesehatan Mh. Thamrin Jakarta
Timur. Jakarta Timur.
Anggraini, dkk. 2009. Faktor-Faktor Yang
Berhubungan Dengan Kejadian
Hipertensi Pada Pasien Yang Berobat
Di Poliklinik Dewasa Puskesmas
Bangkinang Periode Januari Sampai
Juni 2008. Jurnal. Faculty of
Medicine-University of Riau,
Pekanbaru, Riau.
Departemen Gizi dan Kesmas. 2012. Gizi
dan Kesehatan Masyarakat. Jakarta:
P T. R a j a G r a f i n d o P e r s a d a .
Departemen Gizi dan Kesmas. 2012.
Gizi dan Kesehatan Masyarakat.
Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
145
Dinkes Provinsi Kalbar. 2010. Profil
Kesehatan Provinsi Kalimantan Barat.
Pontianak :Dinkes Provinsi Kalbar.
___, 2011. Profil Kesehatan Provinsi
Kalimantan Barat. Pontianak :Dinkes
Provinsi Kalbar.
___, 2012. Profil Kesehatan Provinsi
Kalimantan Barat. Pontianak :Dinkes
Provinsi Kalbar.
Depkes RI, 2007,Laporan Hasil Riset
Kesehatan Dasar (RISKESDAS)
Indonesia Tahun2007. Jakarta:
Balitbangkes Depkes RI.
_____, 2008. Panduan Promosi Perilaku
Tidak Merokok. Jakarta: Pusat Promosi
Kesehatan Depkes RI.
Irza, S. 2009. Analisis Faktor Resiko
Hipertensi Pada Masyarakat Nagari
BungoTanjung Sumatra Barat. Skripsi.
Fakultas Farmasi Universitas Sumatra
Utara. Medan.
146 Jurnal Mahasiswa dan Penelitian Kesehatan - JuManTik
Kemenkes RI, 2011. ProfilKesehatan
I n d o n e s i a T a h u n
20110.Jakarta:Kementrian Kesehatan
Republik Indonesia.
_____, 2012. Profil Kesehatan Indonesia
Tahun 2011. Jakarta : Kementrian
Kesehatan Republik Indonesia.
Sugiharto, E. 2007.Faktor-FaktorRisiko
Hipertensi Grade Ii Pada Masyarakat
(StudiKasus Di Kabupaten
Karanganyar). Tesis. Program Studi
Magister Epidemiologi Program
Pasca Sarjana Universitas Diponegoro
Semarang. Semarang.
Sarasaty, F.R. 2011. Faktor-Faktor Yang
Berhubungan Dengan Hipertensi Pada
Kelompok Lanjut Usia Di Kelurahan
Sawah Baru Kecamatan Ciputat, Kota
Tangerang Selatan Tahun 2011.
Skripsi. Fakultas Kedokteran Dan Ilmu
Kesehatan Universitas Islam Negeri
Syarif Hidayatullah Jakarta. Jakarta.