MATERI KELAS IBU HAMIL PERTEMUAN PERTAMA

1. Apakah kehamilan itu?

- Minta pendapat peserta apa yang di sebut dengan kehamilan,
bagaimana terjadinya dan apa yang di sebut dengan tanda-tanda
kehamilan.diskusikan bersama seluruh peserta.
- Jelaskan bagaimana terjadinya kehamilan dan tanda-tandanya.
(kehamilan terjadi karena adanya pertemuan sel sperma dan sel telur
sehingga terjadi pembuahan/kehamilan. Tanda-tanda kehamilan antara
lain mual muntah,pembesaran payudara, areola mamae semakin
menghitam, hasil pp test positif dan untuk memastikan melakukan
USG).
2. Perubahan tubuh ibu selama kehamilan
- Minta pendapat peserta perubahan tubuh apa saja yang terjadi pada
ibu hamil. Sesuaikan dengan pengalaman peserta saat hamil ini atau
pada kehamilan sebelumnya.Diskusikan kemudian jelaskan.
( Terjadinya perubahan pada payudara, perut yang membesar sesuai
umur kehamilan, hipersalivasi/produksi air liur meningkat,perubahan
tulang belakang selama kehamilan).
3. Keluhan umum saat hamil dan cara mengatasinya
- Minta pendapat peserta apa saja yang biasanya di keluhkan oleh ibu
saat hamil dan bagaiman cara mengatasinya.Sesuaikan dengan apa
yang ibu rasakan saat hamil ini atau kehamilan sebelumnya,
diskusikan bersama peserta.(1. Sakit pinggang cara menghindarinya,
meluruskan punggung dan menurunkan pantat jika mengambil
ataupun mengangkat benda yang lebih rendah. 2. Bengkak pada kaki,
cara mengatasinya jika tidur kaki agak di tinggikan dan bila duduk
kaki jangan sampai tergantung).
4. Apa saja yang perluh di lakukan ibu hamil
- Minta peserta untuk membuka buku KIA halaman 2 dan jelaskan apa
saja yang perluh di lakukan ibu hamil. ( periksa kehamilan pada
petugas kesehatan, timbang berat badan, ukur tekanan darah, ukur
tinggi fundus uteri, suntik TT, minum tablet tambah darah dan temu
wicara).
5. Pengaturan Gizi ibu hamil
- Minta pendapat peserta mengenai makanan yang perlu untuk ibu
hamil dan makanan apa yang tidak boleh di konsumsi.diskusikan
bersama peserta lalu jelaskan.(makanan yang menghasilkan tenaga
yaitunuang mengandung banyak karbohidrat contoh: beras,jagung,
singkong,ubi, roti, mie, sagu, dll. Sebagai pengatur banyak terdapat
pada buah seperti pisang, papaya, apel, tomat dan jambu, sayuran
contoh: wortel,bayam,kangkung,dan semua sayuran hijau. Sebagai zat
pembangun, lauk pauk contoh daging, ikan, kedelai, telur, tahu,
tempe, da susu. Dan selalu minum tablet tambah darah 1 kali sehari.
6. Perawatan kehamilan meliputi:
a. Kesiapan psikologis menghadapi kehamilan
- Tanyakan bagaiman kesiapan ibu dalam menghadapi kehamilan ini
secara psikologis.diskusikan bersama perserta.
- Jelaskan mengenai kesiapan psikologis menghadapi kehamilan.
(Suami isti merasa telah ingi punya anak dan siap menjadi orang tua,
dukungan suami dan keluarga dalam masa kehamilan meningkatkan
kesiapan menghadapi persalinan, sering mengajak janin berbicara dan
memperdengarkan musik.)
b. Hubungan suami istri
- Minta pendapat peserta mengenai pengalaman mereka tentang
hubungan suami istri selama kehamilan.diskusikan bersama peserta.
- Jelaskan mengenai hubungan suami istri selama kehamilan. (jika
masih hamil mudah melakukan hubungan suami istri sebisa mungkin
sperma jangan di tinggalkan di liang vagina karena akan merangsang
kontraksi dan menyebabkan pendarahan, dan jika umur 20 minggu ke
atas carilah posisi yang aman dan nyaman untuk ibu dan selalu
mengingatkan untuk membuang sperma diluar ataupun dapat
menggunakan kondom.)
c. Obat yang boleh dan tidak boleh di konsumsi ibu hamil.
- Minta pendapat peserta dan diskusikan obat apa saja yang biasa di
minum jika mengalami keluhan/menderita sakit saat hamil.
- Jelaskan obat-obatan yang boleh dan tidak boleh di minum ibu hamil.
(yang tidak boleh di minum contoh tetrasiklin, antalgin, paramex,
puyer sakit kepala. Yang boleh diminum semuah obat yang di berikan
oleh dokter ataupun bidan contoh: tablet
fe,amoxicillin,paracetamol,ibuprofen,vitc, Bcom, B6, kalk, prenatal,
prenatin DF, dll.
d. Tanda tanda bahaya dalam kehamilan
- Minta peserta untuk membuka bku kia hal. 4 dan dan diskusikan
bersama peserta.
- Jelaskan Tanda- tanda bahaya dalam kehamilan.( perdarahan lewat
jalan lahir baik hamil mudah ataupun tua, demam,keluar air ketuban,
bengkak pada kaki tangan dan wajah, muntah terus,tidak mau
makan,gerakan janin berkurang atau tidak bergerak.).

e. Program Perencanaan persalinan dan pencegahan komplikasi (P4K)

- Minta pendapat peserta persiapan apa saja yang di lakukan bersama
suami /keluarga dalam menghadapi pesalinan ini?diskusikan
bagaiman pengalaman bagaimana kehamilan sebelumnya.
- Menjelaskan P4K pada peserta. (persiapan menghadapi persalinan
mengetahui perkiraan tanggal persalinan, menentukan penolong dan
tempat persalinan, tubulin/biaya persalinan, menyiapkan
kendaraan,calon donor darah, menyiapkan kebutuhan persalinan.
f. Senam ibu hamil
1. Senam untuk kaki
2. Senam duduk bersilah
3. Senam untuk pinggang(posisi telentang)
4. Senam untuk pinggang (posisi merangkak)
5. Senam utuk lutut