Nama : Dedi Setiawan Halawa

NIM : P07520120088
Kelas : 1C
Mata Kuliah : Gizi Dan Diet
Dosen Pengampu : Dr. Machdiah, DCN, M.Kes

1. Hitunglah IMT Berdasarkan BB dan TB saudara,dan anda termasuk status gizi

bagaimana?

Jawab :

Dik : BB : 50 Kg
TB : 161 Cm
Penyelesaian :
Berat Badan (Kg) : Tinggi Badan (m²)
= 50 : (16,1.16,1)
= 50 : 2,59 = 19,3
*Normal IMT : 18,5- 25,0
Jadi,dapat disimpulkan bahwa status gizi saya normal.

2. Hitunglah kebutuhan energi, protein, lemak ?

Jawab :
Dik : seorang pria berumur 19 tahun, BB 50 Kg , TB 161 Cm, Aktifitas ringan Kebutuhan
energi untuk AMB
 Menghitung kebutuhan energi cara harris bennedict
AMB Laki-laki = 66 + (13,7 xBB) + (5xTB)- (6,8 x U)

= 66+( 13,7 x 50) + (5x 161 ) – (6,8 x 19 )

= 66 + 685 + 805 - 129.2
= 1,426.8 = 1427 kkal
Kebutuhan energi = 1427 kkal x 1,65 = 2354.55 Kkal = 2354 kkal
 Menghitung kebutuhan Protein (10-15 %)
= 10-15% x 2354 kkal
= 235 – 350 kkal atau 58 – 89 gram protein

 Menghitung kebutuhan lemak (10-25%)

= 10-25% x 2354
= 235 – 589 kkal atau 26 – 65 gram lemak

3. Berdasarkan usiamu hitung kebutuhan cairan

Dewasa memerlukan cairan 40-50 ml/kg BB

Maka = 40-50 ml/kg x 50 kg

= 2000-2500 ml/hari