SATUAN ACARA PENYULUHAN Pengertian

HIPERTENSI  Hipertensi adalah suatu penekanan darah

sistolik – diastolik yang tidak normal. Batas  Chest pain

sistolik 140 – 190 mmhg dan diastolik 90 –  Pandangan kabur

95 mmhg yang merupakan garis batas  Telinga berdengin ( trinitus )

hipertensi. ( Silvia A. price. 2000 ) Penyebab hipertensi

AHMAD SAFI’I 1. Usia
DELLA ANDRYANA
2. Keturunan
EKO WISMA A
3. Terlalu banyak mengkonsumsi garam
FARID AGIL KUSUMA
4. Kurang aktivitas fisik & olahraga
FAIZ GILANG R
5. Merokok
HENDRI SAPUTRA

INDRI SETIAWATI

MELA DWI NOVITASARI

MAYA EMILYANA

RENDI ANGGA P
Tanda & Gejala Hipertensi

RISKA  Kelelahan
SULTAN ISLAM  Confusion
TRI BAYU NOVRIANSYAH  Mual
PROGRAM STUDI PROFESI NERS FAKULTAS  Muntah Komplikasi
ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH  Ansietas  Serangan jantung
PRINGSEWU LAMPUNG  Keringat berlebihan  Gagal jantung
2020
 Muscle tremor  Aneurisma
 Gangguan penglihatan
  Penurunan daya ingat  Berobatlah atau kontrol yang teratur
 Gagal ginjal bila sudah lama terjangkit darah tinggi
 Aneurisma otak  Periksalah sedini mungkin darah tinggi
 Stroke

Makanan Yang Tidak Diperbolehkan

Semua makanan yang diberi garam
natrium pada pengolahan seperti ;
 Roti, biskuit, kraker, cale dan kue lain
yang dimasak dengan garam dapur
Makanan Apakah Yang Diperbolehkan dan atau soda.
Semua bahan makanan segar atau diolah  Jerohan, dendeng, abon, corned beaf,
tanpa garam seperti ; daging asap, ikan asin, telur pindang,
Pencegahan hipertensi
 Beras, ketan, ubi, mie tawar, maizena, sarden, ebi,
 Pola hidup tenang atau santai, dan  udang kering, telur asin, telur pindang.
terigu, gula pasir.
berfikir sehat ( positif ). Hindari stress  Keju, keju kacang tanah.
 Kacang – kacangan dan hasil olahannya
serta sedih berkepanjangan  Semua sayuran dan buah yang
seperti : kacang hijau, kacang merah,
 Olahraga sesuai kemampuan dan diawetkan dengan garam dapur.
kacang
teratur  Garam dapur, vetsin soda kue, kecap
 tanah, kacang tolo, tempe, tahu, oncom.
 Istirahat yang cukup maggi, terasi, saos tomat, petis, taoco.
 Minyak goreng, margarin tanpa garam.
 Hindari merokok  Coklat.
 Semua sayuran dan buah – buahan
 Mengurangi makanan yang  Minuman berkafein, kopi the, dan
tanpa garam
mengandung banyak lemak dan garam. bercarbon  atau mengandung soda
 Semua bumbu – bumbu segar dan
 Banyak makan buah dan sayuran kering yang tidak mengandung garam
dapur