Manfaat Makan Ikan

Untuk Ibu Hamil

Mendukung Perkembangan Otak Janin karena

memiliki kandungan omega 3 & omega 6 yang

berfungsi untuk perkembangan otak janin;

Mencegah Preeklampsia karena mengandung

vitamin D yang berfungsi menurunkan resiko

preeklampsia;

Meningkatkan Kualitas Tidur karena terdapat

vitamin D yang dapat memperbaiki kualitas tidur;

Mencegah Anemia karena memiliki kandungan

zat besi dan vitamin B12 yang dapat mencegah

terjadinya kurang darah.

Aturan Aman Konsumsi

Ikan Saat Hamil
Pilih ikan yang masih segar

Pillih ikan dengan kadar merkuri rendah

Masak ikan hingga matang

Rekomendasi Ikan
Untuk Ibu Hamil
Salmon Nila

Kembung Bandeng

Lele Sarden

Bawal Teri

Ary Hidayat

19830414 200904 1 007