RIESTA EGA DELAVANY

18230250/PJKR 5G

JADWAL MENGAJAR SMA NEGERI 1 SUKOREJO

SEMESTER 1 TAHUN AJARAN 2020/2021

NAMA GURU 1 : RIESTA EGA DELAVANY

MATA PELAJARAN: PJOK

1 JAM PELAJARAN 45 MENIT

JAM SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU

PELAJARAN

07.00-07.45 XI IPA 3 X BHS 1 XI IPS 3 X IPA 4 Atletik

07.45-08.30 XI IPA3 X BHS 1 XI IPS 3 X IPA 4 Atletik

08.30-09.15 XI IPA 3 X BHS 1 XI IPS 3 X IPA 4 Atletik

ISTIRAHAT
(15’)

09.30-10.15 XI IPS 1 X IPS 2 XI IPA1 X IPA 2

10.15-11.00 XI IPS 1 X IPS 2 XI IPA 1 X IPA 2

11.00-11.45 XI IPS 1 X IPS 2 XI IPA 1 X IPA 2

ISTIRAHAT
(30’)

12.15-13.00 Bola Voli

13.00-13.45 Bola Voli

 JAM SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU
PELAJARAN

13.45-14.30 Bola Voli

14.30-15.15 Bola Voli

JADWAL MENGAJAR SMA 1 NEGERI SUKOREJO

SEMESTER 1 TAHUN AJARAN 2020/2021

NAMA GURU: FAUZANDI

MATA PELAJARAN: PJOK

1 JAM PELAJARAN 45 MENIT

JAM SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU

PELAJARAN

07.00-07.45 X1 IPA 4 XI IPA 2 X IPA 1 X IPS 3 Futsal

07.45-08.30 XI IPA 4 XI IPA 2 X IPA 1 X IPS 3 Futsal

08.30-09.15 XI IPA 4 XI IPA 2 X IPA 1 X IPS 3 Futsal

 JAM SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU
PELAJARAN

ISTIRAHAT
(15’)

09.30-10.15 X BHS 1 XI IPS 2 XI IPA 3 X IPS 1

10.15-11.00 X BHS 1 XI IPS 2 XI IPA 3 X IPS 1

11.00-11.45 X BHS 1 XI IPS 2 XI IPA 3 X IPS 1

ISTIRAHAT
(30’)

12.15-13.00 Taekwondo

13.00-13.45 Taekwondo

13.45-14.30 Taekwondo

14.30-15.15 Taekwondo
 JADWAL PENGGUNAAN ALAT Lab. PJOK SMA NEGERI 1 SUKOREJO

SEMESTER 1 TAHUN AJARAN 2020/2021

NAMA GURU: RIESTA EGA DELAVANY

MATA PELAJARAN: PJOK

MINGGU KE-1

JAM SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU

PELAJARAN

07.00-07.45 UPACARA XI IPA 3 X BHS 1 XI IPS 3 X IPA 4 EKSTRA

07.45-08.30 KURIKULE
SENAM ATLETIK TENIS ATLETIK
R
08.30-09.15 LANTAI: LARI: MEJA: LARI:
ATLETIK:
• • KUN • BET • KUN
MATRAS • KUN
• BENDERA • MEJA •
TEBAL
FINISH TENIS BENDERA • ROL
• MEJA FINISH METER
• ROL
MATRAS
METER • BOLA • ROL
BIASA
PINGPONG METER

ISTIRAHAT
(15’)

09.30-10.15 XI IPS 1 X IPS 2 XI IPA 1 X IPA 2 EKSTRAKU

10.15-11.00 RIKULER
BASKET: VOLI: BASKET: VOLI:
BOLA
11.00-11.45
• BOLA • BOLA • BOLA • BOLA
 JAM SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU
PELAJARAN

BASKET VOLI BASKET VOLI VOLI:

• KUN • NET • KUN • NET • NET

• NO. • KUN • NO. • KUN • BOLA

PUNGGUNG PUNGGUN VOLI
G
• KUN

ISTIRAHAT
(30’)

12.15-13.00

13.00-13.45

13.45-14.30

14.30-15.15
 JADWAL PENGGUNAAN ALAT Lab. PJOK SMA NEGERI 1 SUKOREJO

SEMESTER 1 TAHUN AJARAN 2020/2021

NAMA GURU: FAUZANDI

MATA PELAJARAN: PJOK

MINGGU KE-1

JAM SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU

PELAJARA
N

07.00- UPACAR XI IPA 4 XI IPA 2 X IPA 1 X IPS 3 EKSTRAK

07.45 A URIKULE
BASKET: SENAM VOLI: VOLI:
07.45- R
LANTAI:
08.30 • BOLA • BOLA • BOLA
FUTSAL:
BASKET • VOLI VOLI
08.30-
MATRA • BOLA
09.15 • KUN • NET • NET
S TEBAL FUTSAL
• NO. • KUN • KUN
• •
PUNGGUN
MATRA GAWAN
G
S BIASA G
FUTSAL

• NO.
PUNGGU
NG

ISTIRAHAT
 JAM SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU
PELAJARA
N

(15’)

09.30- X BHS 1 XI IPS 2 XI IPA 3 X IPS 1

10.15
ATLETIK TENIS SENAM ATLETIK
10.15-
LARI: MEJA: LANTAI: LARI:
11.00
• KUN • BOLA • • KUN
11.00-
PING MATRA
11.45 • •
PONG S TEBAL
BENDER BENDER
A FINISH • MEJA • A FINISH
TENIS MATRA
• ROL • ROL
S BIASA
METER • BET METER

ISTIRAHAT
(30’)

12.15- EKSTRAK
13.00 URIKULE

13.00- R

13.45
TAEKWO
13.45- NDO:
14.30
•
14.30-
TARGET
15.15
KICKING

•
PELINDU
NG
 JAM SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU
PELAJARA
N

KEPALA

•
PELINDU
NG
BADAN

•
PELINDU
NG
TANGAN