PA PEMENUHAN

ITU NUTRISI
KEBUTUHAN
AKIBAT KEKURANGAN NUTRISI IBU
HAMIL
trisi adalah
ss
zat energi yang dibutuhkan dalam mempertahankan kesehatan, menjaga pertumbuhan dan juga membuat organ bisa menjalankan tugasnya secara
Pada janin :
NUTRISI IBU HAMIL proses perkembangan dan pertumbuhan akan terganggu
resiko keguguran, cacat pada janin
BBLR
Pengaruh bagi ibu hamil
Ibu lemah dan kurang nafsu makan
Perdarahan dalam masa kehamilan
Kemungkinan terjadi infeksi tinggi
Kurang darah atau anemia
KEK (Kekurangan Energi Kalori)

TANDA DAN GEJALA KURANGNYA NUTRISI IBU HAMIL

Kelelahan dan kekurangan energi

Pusing MANFAAT NUTRISI BAGI IBU HAMIL
Sistem kekebalan tubuh yang rendah (yang mengakibatkan tubuh kesulitan untukmelawan infeksi)
Kulit Kering
Gusi bengkak dan berdarah Manfaat nutrisi bagi ibu hamil sangat penting untuk :
Sulit untuk berkonsentrasi dan mempunyai reaksi yang lambat Menjaga kesehatan ibu hamil
DISUSUN OLEH Berat
: badan kurang Menjaga kesehatan janin yang ada dalam kandungan
Pertumbuhan yang
Annisa Aristia Chica AndrianiMelsa Novilia Rizka Dwi P. lambat Persiapan untuk menghadapi persalinan
Fitri Nur Arifaini Kelemahan pada otot
Septa Obara

Politeknik Kesehatan Tanjung

Karang Program Studi Profesi
Ners
 Porsi Makan Sehari untuk Ibu Hamil AKIBAT KEKURANGAN NUTRISI
IBU HAMIL
Bahan Trimester II dan
Trimester I
Makanan III
Nasi/ Penukar 3 ¼ gelas 3 ½ gelas
 Nasi
 Ayam Goreng bumbu lengkuas
Daging/penukar 2 ½ potong 2 ½ potong Pagi  Pepes Tahu
 Oseng-oseng jagung muda +
Tempe/ 5 potong 5 potong wortel
MAKANAN YANG BAIK BAGI IBU HAMIL Penukar  Susu
Makanan terdiri dari nasi, lauk, dan sayur serta Sayur 3 gelas 3 gelas Jam 10.00:
buah-buahan yang terdiri dari : Bubur
1. Zat besi (daging merah tanpa lemak, ayam, Buah 2 potong 2 potong Kacang Hijau
ikan, kacang merah, bayam, kubis, kepiting,
 Nasi
yogurt, sereal gandum dan sayuran hijau) Minyak 2 sdm 2 sdm  Telur Balado
2. Asam folat(bayam dan brokoli,jeruk, Siang  Perkedel Tahu
Kacang Hijau 2 ½ sdm 2 ½ sdm  Tumis Tauge + Baso
lemon, mangga, tomat, kiwi, melon,
 Pisang
alpukat, kacang-kacangan, bit, serta sereal Jam 16.00:
Susu 2 ½ sdm 2 ½ sdm
dan roti) Salad buah
3. Kalsium(susu, yogurt, keju)
Tepung - 4 sdm  Nasi
4. Vitamin D (susu, jus jeruk ,vitamin D, sarikedelai  Sop Sayuran
telur, dan ikan) Malam  Ikan balado
Gula 1 sdm 1 sdm
 Kripik Tempe
5. Kolin(telur, ikan salmon, ayam, brokoli)
 Jeruk
6. Vitamin C(jeruk, lemon, mangga, kiwi, Zat Besi 31 mg 31 mg
melon, strawberi)
7. Iodium(yogurt, keju cottage, kentang, susu
sapi)