Strategi koping :

- usaha kognitif perilakuan untuk mengelola tuntutan dari dalam diri dan luar di
ri yang membutuhkan
sumber-sumber di dalam diri untuk dapat menyelesaikannya (Lazarus, 1991)
(Problem oriented) Fokus pada masalah:
- Berfokus pada aksi
- Mengubah relasi personal dan lingkungan
- Lebih melibatkan aksi
(Emotional oriented) Fokus pada emosi:
- melibatkan proses berpikir,
- mengubah makna dari suatu kondisi yang menekan
- bersifat internal