Selain usia, faktor usia, ada sejumlah kondisi yang mempengaruhi berapa jam tidur yang dibutuhkan,
seperti :
Beberapa orang mengaku dapat cukup beristirahat hanya dengan beberapa jam tidur semalam saja.
Padahal, hal ini berbahaya dan memengaruhi kinerja dan aktivitas sehari-hari. Orang-orang yang tidur
sangat sedikit di malam hari cenderung kesulitan untuk melakukan tugas yang rumit. Oleh sebab itu,
pastikan kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup untuk menghindari kondisi yang tidak diinginkan.