×

Baca artikel lebih nyaman dan mudah melalui aplikasi Kompas.com

DAPATKAN

LANGGANAN KOMPAS.ID

JELAJAHI

Home Homey Home Appliances

Logo Parapuan

Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

Tips Mengatur Suhu AC yang Nyaman untuk Tidur Sekaligus Hemat Listrik

Selasa, 30 Maret 2021 | 19:11 WIB

Komentar 5
Ilustrasi AC.

Lihat Foto

Penulis: Abdul Haris Maulana | Editor: Sakina Rakhma Diah Setiawan

JAKARTA, KOMPAS.com - Demi mendapatkan suasana tidur yang lebih nyaman dan bebas gerah,
cukup banyak penghuni rumah memasang AC di kamar tidurnya.

Namun, dibalik menyalakan AC saat tidur, terdapat beberapa hal yang justru malah membuat
seseorang menjadi tidak bisa tidur, hal yang paling sering adalah pengaruh suhu AC yang terlalu
dingin.

Oleh karena itu, terdapat beberapa aturan saat menyalakan AC di kamar tidurmu sebelum kamu
tidur, sehingga kamu tidak terbangun di malam hari untuk mengecilkan suhu.

Baca juga: Kenapa AC Berbau? Kenali Penyebabnya

Dilansir dari beberapa sumber, Selasa (30/03/2021), berikut ini beberapa tips untuk mengatur suhu
AC yang nyaman saat tidur, sekaligus membuatnya lebih hemat energi.

1. Pastikan seluruh ruang di kamar tidur tertutup rapat

Agar kinerja AC bekerja optimal, kamu harus memastikan bahwa ruang di kamar tidur telah tertutup
sempurna, baik itu ventilasi, jendela, pintu dan lain sebagainya.

Penting untuk memastikan semuanya tertutup, agar AC tidak bekerja terlalu keras untuk
mendinginkan ruangan akibat ada beberapa bagian yang tak tertutup rapat. Setelah semuanya
tertutup rapat, kamu bisa menyalakan AC yang kamu miliki di kamar tidur.

2. Atur suhu awal AC menjadi tidak kurang dari 25 derajat celcius

Suhu awal saat menyalakan AC di kamar tidur adalah kisaran 25-28 derajat celcius. Idealnya suhu
ruangan ber AC itu memiliki selisih 5-8 derajat celcius dari ruangan tanpa AC.

Baca juga: 5 Tanda AC Harus Diganti

Jangan langsung menurunkan suhu AC ke yang paling rendah, karena tubuhmu perlu berdaptasi
dengan kondisi dingin.

Setelah suhu AC diatur pada kisaran 25-28 derajat celcius beberapa saat, tapi terasa kurang terasa
dingin atau sejuk, kamu bisa menurunkan suhunya kembali secara bertahap.

Kurangi suhu AC satu persatu, hingga kamu dapat merasakan suhu yang sesuai dengan
kenyamananmu untuk digunakan tidur.

3. Naikkan suhu AC jika sudah mulai mengantuk

Saat kamu merasa mulai mengantuk dan akan terlelap, naikkan suhu AC 2-3 angka di atas suhu yang
telah kamu tetapkan. Hal ini berguna agar tubuhmu menjadi rileks dan tak perlu menggunakan suhu
yang terlalu rendah.

Sebagai contoh, jika suhu AC yang kamu atur sebelumnya adalah 23 derajat dan itu membuatmu
merasa nyaman, maka naikkan suhunya menjadi 25-26 derajat saat kamu mulai mengantuk.

Menaikkan suhu AC di kamar tidurmu saat kamu akan tertidur juga bisa membuatmu lebih hemat
energi.

Tapi, apabila suhu AC yang kamu inginkan untuk tidur adalah suhu awal dan kamu tak mau
menaikkannya, ubahlah mode AC menjadi mode Auto, ini berguna untuk mengatur suhu ruangan
secara otomatis.

Baca juga: 8 Cara Menjaga Rumah Tetap Sejuk Meski Tanpa AC

4. Kombinasikan dengan kipas angin

Agar lebih maksimal namun tetap hemat energi, kamu bisa menggunakan tambahan kipas angin
untuk mendapatkan suhu AC yang nyaman di kamar tidurmu saat kamu terlelap.
Kipas angin ini dapat membantumu untuk mendapatkan suhu yang lebih maksimal ketika AC milikmu
menggunakan mode auto, sehingga udara yang dihasilkan tidak akan terlalu dingin maupun panas.

Bahkan AC yang kamu miliki dapat cepat masuk ke dalam mode Save Energy, yang mana itu akan
semakin menghemat listrikmu.

Logo Parapuan

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan.

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

Kompas.com Play

LIHAT SEMUA

Ada Voucher GoPay Ratusan Ribu Untukmu! Bagikan Pengalaman Waktu Memilih Sekolah

FOLLOW @my.kindoflife dan menangkan VOUCHER GOPAY dengan total Rp 300.000

Dapatkan E-voucher dan Smartphone!

Yuk Dapetin Voucher Gramedia

TTS - Teka - teki Santuy Ep 34 Edisi Antonim Kata

TTS - Teka Teki Santuy Ep. 29 Edisi keliling Indonesia

TAG:

Home appliance

AC

air conditioner

suhu AC

Suhu AC di Kamar Tidur

TERKAIT

Jangan Biarkan AC Tetap Menyala Saat Tidak Ada di Ruangan, Mengapa?

5 Trik Membuat Rumah Lebih Sejuk Tanpa AC

AC Berisik? Mungkin Ini Penyebabnya

6 Tips Menghemat Listrik Saat Menggunakan AC

Cara Mendinginkan Ruangan dengan Kipas Angin Jika Tak Punya AC

TERPOPULER

18 Tanaman yang Sering di Pekarangan Rumah Ini Ternyata Beracun

Dibaca 239.249 kali

2Trik Membunuh Rumput Liar di Celah Konblok dan Halaman Rumah

Dibaca 136.095 kali

3Kuping Gajah Harus di Bawah Sinar Matahari atau di Tempat Teduh?

Dibaca 68.610 kali

4Cara Membuat Pupuk Tanaman dari Cangkang Telur

Dibaca 44.243 kali

5Cara Membersihkan TV yang Benar Menurut Profesional

Dibaca 36.699 kali

TERPOPULER LAINNYA

TOPIK TERPOPULER

Mabes Polri Diserang

Wabah Virus Corona

Sinopsis Film

Serba-serbi Memelihara Kucing

Indonesia Sehat

KOMENTAR

5
Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom
komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan

Tulis komentar anda...

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung
jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Kirim

Ryco Effendi

Sabtu, 3 Apr 2021 | 19:51 WIB Laporkan

pendapat yg salah.. klo mau hemat listrik jgn posisikan suhu diatas 25, krn mati hidup ac/posisi auto,
itu semakin menguras listrik krn tarikan berulang2, saya sudah buktikan, bahwa posisi 22 derajat
adalah paling bisa menghemat listrik, krn tarikan sudah stabil dan tidak mati hidup.

Balas

LIHAT SEMUA KOMENTAR (5)

KOMENTAR

TERKINI

9 Tips Mencuci agar Pakaian Kesayangan Lebih Awet

HOUSING - 3 jam lalu

Walikota Depok Dukung Kontes Tanaman Hias Jadi Bagian Urban Farming

PETS & GARDEN - 4 jam lalu

Panduan Memasang Jam di Rumah Menurut Feng Shui

HOUSING - 4 jam lalu

3 Cara Membuat Pupuk Tanaman dari Kulit Pisang

PETS & GARDEN - 5 jam lalu

Begini Standarisasi Penilaian dalam Kontes Tanaman Hias

PETS & GARDEN - 6 jam lalu

Terlalu Sering Mendisinfeksi Rumah Bisa Berbahaya? Ini Penjelasannya

HOUSING - 6 jam lalu

Di Tengah Pandemi, Pembiayaan Rumah dengan Skema Syariah Tetap Tumbuh

HOUSING - 7 jam lalu

Cara Menggunakan Cuka untuk Membunuh Rumput Liar

PETS & GARDEN - 7 jam lalu

8 Cara Mudah Membereskan Barang-barang yang Menumpuk di Rumah

DO IT YOUR SELF - 8 jam lalu

Mau Koleksi Tanaman Euphorbia alias Mahkota Duri? Perhatikan Ini Dulu

PETS & GARDEN - 9 jam lalu

Tips Menata Kamar Tidur Estetik

DECOR - 9 jam lalu

Tips Memilih Furnitur Kayu yang Berkualitas

HOUSING - 10 jam lalu

Cara Menanam dan Merawat Bonsai untuk Pemula

PETS & GARDEN - 11 jam lalu

Cara Menghilangkan Noda Make Up dari Masker Kain

DO IT YOUR SELF - 11 jam lalu

Tips Menata Ruang Cuci agar Lebih Rapi

DECOR - 12 jam lalu

Next

ARTIKEL YANG MUNGKIN ANDA LEWATKAN

Kenapa AC Berbau? Kenali Penyebabnya

Cara Membuat Pupuk Tanaman dari Cangkang Telur

8 Hal yang Perlu Dilakukan untuk Mencegah Tanaman Mati

5 Trik Mendekorasi Sudut Kosong Ruangan

10 Cara Membuat Ruang Tamu Bergaya Urban Boho

Usir Bau Kamar Mandi dengan Cara Alami Ini

7 Tanaman Hias yang Dapat Membuat Meja Kerja Lebih Segar

Begini Cara Mengatasi Ikan Cupang yang Susah Buang Air Besar

Berapa Lama Umur Ikan Cupang? Berikut Penjelasannya

9 Warna Cat Terbaik untuk Setiap Ruangan Menurut Para Ahli

JELAJAHI

KOMPAS.COM

BOLA

TEKNO

OTOMOTIF

INTERNASIONAL

NEWS

NASIONAL

MEGAPOLITAN

ENTERTAINMENT

MONEY

SAINS

REGIONAL

TREN

HYPE

FOOD

HEALTH

PARAPUAN

GLOBAL

HOMEY

PROPERTI

LIFESTYLE

TRAVEL

EDUKASI

IMAGES

VIK

OHAYO JEPANG

KOLOM

JEO

KOMPAS VIDEO
SKOLA

ARTIKEL TERPOPULER

ARTIKEL TERKINI

TOPIK PILIHAN

ARTIKEL HEADLINE

BACK TO TOP

Penghargaan dan sertifikat:

About

Policy

Contact Us

Career

Pedoman Media Siber

©2021 PT. Kompas Cyber Mediak