SILABUS

SEKOLAH DASAR/MADRASAH IBTIDAIYAH

(SD/MI)

KURIKULUM 2013
REVISI 2018

PJOK
KELAS 5
SEMESETR 1

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

https://www.guruolahraga.id/
 SILABUS PJOK KELAS V

Semester : 1 (satu)

KOMPETENSI INTI
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga,
teman, guru dan tetangga.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin
tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

Mata Materi Alokasi Sumber

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Waktu Belajar
PJOK 3.1 Menerapkan prosedur 3.1.1 Menjelaskan Sepak bola :  Siswa mendapatkan pasangan  Teknik 26 JP  Bu
kombinasi pola gerak konsep variasi  Menendang sesuai dengan yang ditentukan menendang ku BSE
lokomotor, non- pola gerak dasar bola guru melalui permainan. bola Asyiknya
lokomotor, dan lokomotor, non-  Menggiring  Siswa bersama pasangan menerima  Teknik Berolahra
manipulatif sesuai dengan lokomotor, dan bola dan mempelajari lembar kerja mengiring ga 5
konsep tubuh, ruang, manipulatif  Mengoper bola (student work sheet) yang berisi Bola Pendidika
usaha, dan keterhubungan sesuai dengan  Mengontrol perintah dan indikator tugas  Teknik n
dalam berbagai konsep tubuh, bola kombinasi pola gerak lokomotor, mengoper Jasmani,
permainan bola besar ruang, usaha, dan  Menyundul non-lokomotor, dan manipulatif bola Olahraga
sederhana dan atau keterhubungan bola permainan sepakbola (menendang,  Teknik dan
tradisional. * dalam permainan  Merebut bola menghentikan, dan menggiring mengontrol Kesehata
sepak bola. bola). bola n /Tri
 Menyapu bola
 Siswa berbagi tugas siapa yang  Teknik Minarsi,
 Menangkap
pertama kali menjadi “pelaku” dan menyundul Jakarta:
bola
4.1 Mempraktikkan 4.1.1 Mempraktikkan siapa yang menjadi “pengamat”. bola Pusat
kombinasi gerak variasi pola gerak  Melempar bola Pelaku melakukan tugas gerak satu  Teknik Perbukua
lokomotor, non- dasar lokomotor,  Menembak bola persatu dan pengamat mengamati, merebut bola n,

https://www.guruolahraga.id/
 lokomotor, dan non-lokomotor,  Aturan serta memberikan masukan jika  Taknik Kementer
manipulatif sesuai dengan dan manipulatif permainan terjadi kesalahan (tidak sesuai menyapu ian
konsep tubuh, ruang, sesuai dengan sepak bola dengan lembar kerja). bola Pendidika
usaha, dan keterhubungan konsep tubuh,  Pelanggaran  Siswa berganti peran setelah  Teknik n
dalam berbagai ruang, usaha, dan dalam sepak mendapatkan aba-aba dari guru. menangkap Nasional,
permainan bola besar keterhubungan bola  Siswa mencoba tugas gerak bola 2010.
sederhana dan atau dalam permainan permainan sepakbola ke dalam  Teknik  Inte
tradisional. * sepak bola. permainan sederhana dan atau melempar rnet
tradisional dilandasi nilai-nilai bola (www.gu
disiplin, percaya diri, sungguh-  Teknik rumaju.co
sungguh, dan kerja sama. menembak m)
 Hasil belajar siswa dinilai selama bola  Bu
proses dan di akhir pembelajaran.  Melaksanaka ku BSE
n aturan KTSP
permainan Kementri
sepak bola an
 Memahami Pendidika
pelanggaran n RI
dalam sepak  Sof
bola tware
3.1.1 Menjelaskan Bola basket :  Siswa menyimak informasi dan  Teknik 8 JP Pengajara
konsep variasi  Melempar bola peragaan materi tentang kombinasi melempar n kelas 5
pola gerak dasar  Menangkap pola gerak dasar permainan bola SD/MI.
lokomotor, non- bola bolabasket (melempar, menangkap,  Teknik  Vid
lokomotor, dan  Menggiring dan menggiring bola). menangkap eo/slide
manipulatif bola  Siswa mencoba dan melakukan bola sepak
sesuai dengan kombinasi pola gerak dasar  Teknik bola
konsep tubuh, permainan bolabasket (melempar, menggiring
ruang, usaha, dan menangkap, dan menggiring bola). bola
keterhubungan  Siswa mendapatkan umpan balik
dalam permainan dari diri sendiri, teman dalam
bola basket . kelompok, dan guru
 Siswa memperagakan hasil belajar
gerak permainan bolabasket ke
4.1.1 Mempraktikkan

https://www.guruolahraga.id/
 variasi pola gerak dalam permainan sederhana dan
dasar lokomotor, atau tradisional yang dilandasi
non-lokomotor, nilai-nilai disiplin, percaya diri,
dan manipulatif sungguh-sungguh, dan kerja sama.
sesuai dengan  Hasil belajar siswa dinilai selama
konsep tubuh, proses dan di akhir pembelajaran
ruang, usaha, dan
keterhubungan
dalam permainan
bola basket.
3.2 Menerapkan prosedur 3.2.1 Menjelaskan Kasti:  Siswa menerima dan mempelajari Sikap : 10 JP
kombinasi gerak dasar konsep variasi  Melambungkan kartu tugas (task sheet) yang berisi  Disiplin
lokomotor, non- pola gerak dasar bola perintah dan indikator tugas  Kerja sama
lokomotor, dan lokomotor, non-  Melempar bola kombinasi pola gerak lokomotor,  Sportif
manipulatif sesuai dengan lokomotor, dan  Menangkap non-lokomotor, dan manipulatif  Tanggung
konsep tubuh, ruang, manipulatif bola permainan kasti (melambungkan, jawab
usaha, dan keterhubungan sesuai dengan  Memukul bola melempar, menangkap, dan
dalam berbagai konsep tubuh, memukul bola) keberbagai arah Keterampilan:
permainan bola kecil ruang, usaha, dan dan dalam posisi diam dan  Tekni
sederhana dan atau keterhubungan bergerak menggunakan berbagai k
tradisional. * dalam permainan pegangan bola). melambungk
bola kasti .  Siswa melaksanakan tugas ajar an bola
4.2 Mempraktikkan sesuai dengan target waktu yang  Tekni
kombinasi gerak dasar ditentukan guru untuk mencapai k melempar
lokomotor, non- 4.2.1 Mempraktikkan ketuntasan belajar pada setiap bola
lokomotor, dan variasi pola gerak materi pembelajaran.  Tekni
manipulatif sesuai dengan dasar lokomotor,  Siswa menerima umpan balik dari k
konsep tubuh, ruang, non-lokomotor, guru. menangkap
usaha, dan keterhubungan dan manipulatif  Siswa melakukan pengulangan bola
dalam berbagai sesuai dengan pada materi pembelajaran yang  Takni
permainan bola kecil konsep tubuh, belum tercapai ketuntasannya k memukul
sederhana dan atau ruang, usaha, dan sesuai umpan balik yang diberikan. bola
tradisional* keterhubungan  Siswa mencoba tugas gerak
dalam permainan permainan kasti ke dalam
bola kasti. permainan sederhana dan atau

https://www.guruolahraga.id/
 tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.
3.2.1 Menjelaskan Rounders:  Siswa menyimak tujuan  Teknik 10 JP
konsep variasi  Melambungkan pembelajaran, dan penjelasan melambungk
pola gerak dasar bola permasalahan yang akan an bola
lokomotor, non-  Melempar bola diselesaikan mengenai kombinasi  Teknik
lokomotor, dan  Menangkap pola gerak dasar permainan melempar
manipulatif bola rounders (melambungkan, bola
sesuai dengan  Memukul bola melempar, menangkap, dan  Teknik
konsep tubuh, memukul bola). menangkap
ruang, usaha, dan  Siswa menyimak langkah-langkah bola
keterhubungan menyelesaikan masalah dalam  Teknik
dalam permainan kombinasi pola gerak dasar memukul
Rounders . permainan rounders. bola
 Siswa mengumpulkan informasi
yang sesuai, mencoba kombinasi
4.2.1 Mempraktikkan pola gerak dasar permainan
variasi pola gerak rounders secara berulang-ulang
dasar lokomotor, untuk mendapatkan penjelasan dan
non-lokomotor, pemecahan masalah, serta
dan manipulatif menerima umpan balik dari guru.
sesuai dengan  Siswa berbagi tugas dengan teman
konsep tubuh, dalam merencanakan dan
ruang, usaha, dan menyiapkan karya sebagai laporan
keterhubungan untuk menjawab permasalahan
dalam permainan sesuai arahan guru.
Rounders.  Siswa bersama kelompok
memaparkan temuan dan karyanya
di depan kelas secara bergantian
yang dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama.

https://www.guruolahraga.id/

3.3 Menerapkan prosedur 3.3.1 Menjelaskan
kombinasi pola gerak
dasar jalan, lari, lompat,
dan lempar melalui
permainan/olahraga yang
dimodifikasi dan atau
olahraga tradisional.
4.3 Mempraktikkan
kombinasi gerak dasar
jalan, lari, lompat, dan
lempar melalui 4.3.1 Mempraktikkan
permainan/ olahraga yang
dimodifikasi dan atau
olahraga tradisional.
https://www.guruolahraga.id/
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran
berdasarkan kualitas laporan dan
dalam mengatasi persoalan.
Lompat Jauh:  Siswa mendapatkan  Tekni 10 JP
konsep variasi  Awalan pasangan sesuai dengan yang k awalan
pola gerak dasar  Tumpuan ditentukan guru melalui permainan.  Takni
jalan, lari,  Melayan di  Siswa bersama pasangan k tumpuan
lompat, dan udara menerima dan mempelajari lembar  Tekni
lempar melalui  Mendarat kerja (student work sheet) yang k melayang
olahraga lompat berisi perintah dan indikator tugas di udara
jauh. kombinasi pola gerak dasar lompat  Tekni
jauh (awalan, tumpuan, melayang k mendarat
di udara, dan mendarat).
 Siswa berbagi tugas siapa
variasi pola gerak yang pertama kali menjadi
dasar jalan, lari, “pelaku” dan siapa yang menjadi
lompat, dan “pengamat”. Pelaku melakukan
lempar melalui tugas gerak satu persatu dan
olahraga lompat pengamat mengamati, serta
jauh. memberikan masukan jika terjadi
kesalahan (tidak sesuai dengan
lembar kerja).
 Siswa berganti peran setelah
mendapatkan aba-aba dari guru.
 Siswa mencoba tugas
kombinasi pola gerak dasar lompat
jauh ke dalam permainan yang
dimodifikasi dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai
selama proses dan di akhir
pembelajaran.
 3.4 Menerapkan prosedur
variasi pola gerak dasar
lokomotor dan non
lokomotor untuk
membentuk gerak dasar
seni beladiri. **
4.4.1 Mempraktikkan
4.4 Mempraktikkan variasi
gerak dasar lokomotor
dan non lokomotor untuk
membentuk gerak dasar
seni beladiri. **
3.5 Memahami prosedur 3.5.1 Menjelaskan
aktivitas latihan daya
tahan jantung dan paru
(cardio respiratory) untuk
https://www.guruolahraga.id/
3.4.1 Menjelaskan Pencak silat :  Siswa mendapatkan pasangan  Teknik 6 JP
langkah-langkah  Kuda-kuda sesuai dengan yang ditentukan kuda-kuda
gerak kaki pada  Gerak langkah guru melalui permainan.  Teknik
bela diri silat. kaki  Siswa bersama pasangan menerima gerak
dan mempelajari lembar kerja langkah kaki
(student work sheet) yang berisi
perintah dan indikator tugas variasi
langkah-langkah pola gerak dasar kuda-kuda (depan,
gerak kaki pada belakang, samping, dan silang) dan
bela diri silat. pola gerak langkah (lurus, zig-zag,
huruf U, segitiga, segi empat, dan
huruf S).
 Siswa berbagi tugas siapa yang
pertama kali menjadi “pelaku” dan
siapa yang menjadi “pengamat”
secara berulang-ulang. Pelaku
melakukan tugas gerak satu persatu
dan pengamat mengamati, serta
memberikan masukan jika terjadi
kesalahan (tidak sesuai dengan
lembar kerja).
 Siswa berganti peran setelah
mendapatkan aba-aba dari guru.
 Siswa mencoba tugas gerak
beladiri ke dalam permainan yang
dimodifikasi dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.
 Daya tahan  Siswa menyimak informasi dan  Tekni 4 JP
konsep aktivitas jantung dan peragaan materi tentang berbagai k Latihan
latihan daya paru-paru latihan aktivitas kebugaran jasmani daya tahan
tahan jantung dan (cardiorespirat untuk meningkatkan daya tahan jantung dan
 pengembangan kebugaran
jasmani.
4.5 Mempraktikkan aktivitas
latihan daya tahan jantung
dan paru
(cardiorespiratory) untuk 4.5.1 Mempraktikkan
pengembangan kebugaran
jasmani.
Mengetahui
Kepala Sekolah,
paru (cardio ory) jantung dan paru-paru paru
respiratory) untuk (cardiorespiratory).
pengembangan  Siswa mencoba latihan aktivitas
kebugaran kebugaran jasmani untuk
jasmani. meningkatkan daya tahan jantung
dan paru-paru (cardiorespiratory)
yang telah diperagakan oleh guru.
 Siswa mempraktikkan secara
konsep aktivitas berulang berbagai latihan aktivitas
latihan daya kebugaran jasmani untuk
tahan jantung dan meningkatkan daya tahan jantung
paru (cardio dan paru-paru (cardiorespiratory)
respiratory) untuk sesuai dengan komando dan giliran
pengembangan yang diberikan oleh guru dilandasi
kebugaran nilai-nilai disiplin, percaya diri,
jasmani. sungguh-sungguh, dan kerja sama.
 Siswa menerima umpan balik
secara langsung maupun tertunda
dari guru secara klasikal.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.
…………………, ...............
Guru Kelas 5

……………………………… ………………………………
NIP. ………………………… NIP………………………….

https://www.guruolahraga.id/