Pembagian Makan Sehari Contoh Menu

Pagi
Pagi (07.00)
Nasi
Nasi/nasi tim/bubur 200 gr 2 gls Ayam Goreng
Lauk Hewani 80 gr 2 ptg Tempe Semur
Lauk Nabati 50 gr 2 ptg Tumis Bayam
Susu
Sayuran 100 gr 1 gls
Minyak 5 ml 1 sdt Selingan
Susu 200 ml 1 gls Jus Buah

Siang
Snack (10.00)

Diet Tktp
110 gr 1 buah Nasi
Buah Telur Ceplok
15 gr 1 sdm
Gula 1 Sambal Goreng Tahu
Tumis Kangkung

Pasien Covid-19
Melon
Siang (13.00)
Nasi/nasi tim/bubur 200 gr 2 gls
Selingan
Lauk Hewani 40 gr 1 ptg
Roti
Lauk Nabati 100 gr 2 ptg
Sayuran 100 gr 1 gls Malam (Tinggi Kalori Tinggi Protein)
5 ml 1 sdt Nasi
Minyak Tongseng sapi
Buah 110 gr 1 buah
Tempe Bacem
Sop Sayuran
Snack (16.00) 50 gr 1 buah Susu Disusun Oleh
Roti
Hal-hal yang perlu diperhatikan
Revita Dwi Anggraini
Malam (19.00) 200 gr 2 gls
Nasi/nasi tim/bubur 40 gr 1 ptg Olahraga atau latihan
Lauk Hewani 50 gr 2 ptg jasmani yang cukup
Lauk Nabati 100 gr 1 gls
Sayuran 5 ml 1 sdt
Minyak 200 ml 1 gls
Istirahat yang cukup
Susu

Pikiran tenang, tidak stress

 Bagaimana cara
Bahan Makanan yang Dianjurkan
mengatur diet ?
Apa itu Diet TKTP ?
Sumber Karbohidrat Perhatikan variasi dan
Diet Tinggi Kalori tinggi Protein Nasi, bubur, roti, gandum, jagung, kentang, rasa makanan.
Havermout, sereal dan singkong.
adalah diet yang mengandung
kalori dan protein di atas Sumber Protein Makan porsi kecil dan diberikan sering,
kebutuhan normal Hewani : Daging, ayam, telur, ikan, susu dan misalnya 6 kali dalam sehari (3 kali
hasil olah seperti yogurt dan keju. makanan pokok dan 3 kali selingan)

Tujuan Pemberian Nabati : semua jenis kacang-kacangan dan hasil

olahannya seperti tempe, tahu

1. Memberikan kemampuan cukup Sayuran Kebersamaan makan dalam

untuk memenuhi kebutuhan kaori buncis, bayam, daun singkong,kacang panjang, keluarga dan suasana makan
wortel. guna meningkatkan napsu
dari protein.
makan.
2. Mencegah dan mengurangi Buah
kerusakan jaringan tubuh. buah segar, buah kaleng, buah kering & jus buah
es krim.
3. Mempercepat proses cukup sayur-sayuran dan buah-buahan
penyembuhan penyakit infeksi yang banyak mengandung vitamin dan
Sumber Lemak
mineral.
minyak, santan, margarin,

Syarat Diet Minuman

Madu,sirup, teh, dan kopi encer
1. Tinggi kalori dan protein Makan makanan padat gIzi
Bumbu
2. Cukup vitamin dan mineral Tidak tajam, seperti bawang merah, bawang
3. Mudah dicerna putih, laos dan kecap
4. Diberikan bertahap bila penyakit
dalam keadaan berat
Bahan Makanan yang Tidak Dianjurkan
Makanan yang dimasak dengan banyak minyak
atau kelapa/santan kental

Minuman rendah energi

Bumbu yang tajam seperti cabe & merica