KEBUTUHAN ISTIRAHAT Hal-hal yang dapat dilakukan ibu

dalam memenuhi kebutuhan

ISTIRAHAT DIRI istirahatnya antara lain :

Menganjurkan ibu untuk istirahat

PADA yang cukup untuk mencegah
kelelahan yang berlebihan
Sarankan ibu untuk melakukan
MASA NIFAS kegiatan rumah tangga secara
perlahan.
Tidur siang atau istirahat saat
bayi tidur.

Kurang istirahat akan

Diah Citra Kurniawati
mempengaruhi ibu dalam beberapa
Seftiana Rizqy Nurhadi hal :
Diza Risky Permata P
Mengurangi jumlah ASI yang
Adelia Laksmita Dewi S diproduksi.
Ibu nifas memerlukan Memperlambat proses involusi
Meydha Krista Pradina
uteri
istirahat yang Menyebabkan depresi dan
cukup,istirahat tidur yang ketidakmampuan dalam merawat
bayi dan dirinya sendiri.
dibutuhkan ibu nifas
Posisi tidur :
sekitar 7-8 jam pada
Menyarankan ibu untuk tidur
malam hari dan 1 jam pada terlentang hanya dengan satu
siang hari. bantal yang tipis untuk
memudahkan mengawasi keadaan