ANALISIS KETERKAITAN KI DAN KD DENGAN IPK DAN MATERI PEMBELAJARAN

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : VII
Semester : Ganjil dan Genap

Materi
Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Indikator Pembelajaran /
Topik / Subtopik

KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai 3.1.1. Mengidentifikasikan berbagaigerak spesifik menendang, Sepakbola:
permainan bola besar sederhana dan atau menahan dan menggiring bola permainan sepak bola.  Menendan/
tradisional*) 3.1.2. Menjelaskan gerak spesifik menendang, menahan dan mengumpan bola
menggiring bola permainan sepak bola.
 Menghentikan
3.1.3. Menjelaskan cara melakukan gerakan menendang,
menahan dan menggiring bola permainan sepak bola. bola
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai 4.1.1. Melakukan gerak spesifik menendang, menahan dan  Menggiring bola
permainan bola besar sederhana dan atau menggiring bola permainan sepak bola.  Menyundul bola
tradisional 4.1.2. Menggunakan gerak spesifik menendang, menahan dan  Melempar ke
menggiring bola dalam bentuk permainan sepak bola dalam
yang dimodifikasi.  Menjaga gawang

KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional*)
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional
3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional*)
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola besar sederhana dan atau
3.1.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik menendang,
menahan dan menggiring bola permainan bola voli. Bolavoli:
3.1.2. Menjelaskan gerak spesifik menendang, menahan dan  Passing bawah
menggiring bola permainan bola voli.  Passing atas
3.1.3. Menjelaskan cara melakukan gerakan menendang,
 Servis bawah
menahan dan menggiring bola permainan bola voli.
4.1.1. Melakukan gerak spesifik menendang, menahan dan  Servis atas
menggiring bola permainan bola voli.  Smes/spike
4.1.2. Menggunakan gerak spesifik menendang, menahan dan  Block/ bendungan
menggiring bola dalam bentuk permainan bola voli yang
dimodifikasi.
3.1.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak melempar, Bolabasket:
menangkap, dan menggiring bola permainan bola basket.  Melempar bola
3.1.2. Menjelaskan gerak melempar, menangkap, dan  Menangkap bola
menggiring bola permainan bola basket.
3.1.3. Menjelaskan cara melakukan gerak melempar,  Menggiring bola
menangkap, dan menggiring bola permainan bola basket.  Menembak bola
4.1.1. Melakukan gerak melempar, menangkap, dan menggiring  Merebound bola
bola permainan bola basket.
4.1.2. Menggunakan gerak melempar, menangkap, dan

Kompetensi Inti
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
Kompetensi Dasar
tradisional
3.2 Memahami gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional. *)
4.2 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional. *)
3.2 Memahami gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional. *)
4.2 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional. *)
Materi
Indikator Pembelajaran /
Topik / Subtopik
menggiring bola permainan bola basket dalam bentuk
permainan sederhana dengan peraturan yang
dimodifikasi.
3.2.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak melempar,
menangkap, dan memukul bola permainan kasti.
3.2.2. Menjelaskan berbagai gerak melempar, menangkap, dan
memukul bola permainan kasti. Kasti:
3.2.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak melempar,  Melempar bola
menangkap, dan memukul bola permainan kasti.  Menangkap bola
4.2.1. Melakukan berbagai gerak melempar, menangkap, dan  Memukul bola
memukul bola permainan kasti.
4.2.2. Menggunakan berbagai gerak melempar, menangkap, dan
memukul bola dalam bentuk permainan kasti yang
dimodifikasi.
3.2.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak memegang raket,
servis forehand dan backhand, memukul forehand dan
backhand, dan variasi gerak memegang raket dan
memukul forehand dan backhand permainan bulu
tangkis.
3.2.2. Menjelaskan berbagai gerak memegang raket, servis
forehand dan backhand, memukul forehand dan Bulutangkis:
backhand, dan variasi gerak memegang raket dan  Memegang raket
memukul forehand dan backhand permainan bulu  Posisi
tangkis. berdiri/stance
3.2.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak memegang  Gerakan
raket, servis forehand dan backhand, memukul forehand kaki/footwork
dan backhand, dan variasi gerak memegang raket dan
memukul forehand dan backhand permainan bulu  Servis panjang
tangkis.  Servis pendek
4.2.1. Melakukan berbagai gerak memegang raket, servis  Pukulan forehand
forehand dan backhand, memukul forehand dan  Pukulan backhand
backhand, dan variasi gerak memegang raket dan  Pukulan smes
memukul forehand dan backhand permainan bulu
tangkis.
4.2.2. Menggunakan berbagai gerak memegang raket, servis
forehand dan backhand, memukul forehand dan
backhand, dan variasi gerak memegang raket dan
memukul forehand dan backhand dalam bentuk
permainan bulu tangkis yang dimodifikasi.

Kompetensi Inti
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
Kompetensi Dasar
3.2 Memahami gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional. *)
4.2 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional. *)
3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat,
dan lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional. *)
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari,
lompat, dan lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional. *)
3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat,
dan lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional. *)
Materi
Indikator Pembelajaran /
Topik / Subtopik
3.2.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak memegang bet,
servis forehand dan backhand, memukul forehand dan
backhand, dan variasi gerak memegang bet dan memukul
forehand dan backhand permainan tenis meja.
3.2.2. Menjelaskan berbagai gerak memegang bet, servis Tenis Meja:
forehand dan backhand, memukul forehand dan  Memegang bet
backhand, dan variasi gerak memegang bet dan memukul  Posisi
forehand dan backhand permainan tenis meja. berdiri/stance
3.2.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak memegang  Gerakan
bet, servis forehand dan backhand, memukul forehand kaki/footwork
dan backhand, dan variasi gerak memegang bet dan
memukul forehand dan backhand permainan tenis meja.  Servis forehand
4.2.1. Melakukan berbagai gerak memegang bet, servis  Servis backhand
forehand dan backhand, memukul forehand dan  Pukulan forehand
backhand, dan variasi gerak memegang bet dan memukul  Pukulan backhand
forehand dan backhand permainan tenis meja.  Pukulan smes
4.2.2. Menggunakan berbagai gerak memegang bet, servis
forehand dan backhand, memukul forehand dan
backhand, dan variasi gerak memegang bet dan memukul
forehand dan backhand permainan tenis meja dalam
bentuk sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.
3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat.
3.3.2. Menjelaskan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan Jalan Cepat:
lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat.  Start
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak start,
 Gerakan jalan
langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish
jalan cepat. cepat
4.3.1. Melakukan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan  Memasuki garis
lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat. finish
4.3.2. Menggunakan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan
lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat dalam
bentuk perlombaan dengan peraturan yang dimodifikasi.
3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak start, langkah kaki, Lari Jarak Pendek:
ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak  Start
pendek.  Gerakan lari jarak
3.3.2. Menjelaskan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan
pendek
lengan, dan memasuki garis finish lari jarak pendek.
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak start, Memasuki garis

Kompetensi Inti
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
Kompetensi Dasar
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari,
lompat, dan lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional. *)
3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat,
dan lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional. *)
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari,
lompat, dan lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional. *)
3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat,
dan lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional. *)
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari,
lompat, dan lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional. *)
3.4 Memahami gerak spesifik seni beladiri. **)
Materi
Indikator Pembelajaran /
Topik / Subtopik
langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish
lari jarak pendek.
4.3.1. Melakukan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan
lengan, dan memasuki garis finish lari jarak pendek.
finish
4.3.2. Menggunakan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan
lengan, dan memasuki garis finish lari jarak pendek
dalam bentuk perlombaan dengan peraturan yang
dimodifikasi.
3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik
awalan/ancang- ancang, tumpuan, melayang di udara, dan
mendarat.
3.3.2. Menjelaskan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-
ancang, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat. Lompat Jauh:
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak spesifik  Awalan
awalan/ ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara, dan  Tolakan
mendarat.  Melayang di udara
4.3.1. Melakukan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-  Mendarat
ancang, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat.
4.3.2. Menggunakan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-
ancang, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat
dalam bentuk perlombaan lompat jauh menggunakan
peraturan yang dimodifikasi.
3.3.1. Mengidentifikasikan gerak spesifik memegang peluru,
menolak peluru, melepaskan peluru, dan menjaga
keseimbangan.
3.3.2. Menjelaskan gerak spesifik memegang peluru, menolak
peluru, melepaskan peluru, dan menjaga keseimbangan. Tolak Peluru:
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan gerak spesifik memegang  Memegang peluru
peluru, menolak peluru, melepaskan peluru, dan menjaga  Awalan
keseimbangan.  Menolak peluru
4.3.1. Melakukan gerak spesifik memegang peluru, menolak  Gerak lanjutan
peluru, melepaskan peluru, dan menjaga keseimbangan.
4.3.2. Menggunakan gerak spesifik memegang peluru, menolak
peluru, melepaskan peluru, dan menjaga keseimbangan
tolak peluru dalam bentuk perlombaan dengan peraturan
yang dimodifikasi.
3.4.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik kuda-kuda, Bela diri
pola gerak langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan  Kuda-kuda
elakan dalam pencak silat.
 Materi
Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Indikator Pembelajaran /
Topik / Subtopik

tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, 3.4.2. Menjelaskan gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata. dalam pencak silat.
3.4.3. Menjelaskan cara melakukan gerak spesifik kuda-kuda,  Pola langkah
pola gerak langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan  Pukulan
elakan dalam pencak silat.  Tendangan
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan 4.4 Mempraktikkan gerak spesifik seni beladiri. 4.4.1. Melakukan gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak  Tangkisan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri, **) langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan  Elakan
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan dalam pencak silat.  Hindaran
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah 4.4.2. Menggunakan gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori. langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan
pencak silat dalam bentuk rangkaian gerakan seni beladiri
pencak silat secara sederhana.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, 3.5 Memahami konsep latihan peningkatan derajat 3.5.1. Mengidentifikasikan berbagai bentuk latihan kebugaran Latihan dan
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat kebugaran jasmani yang terkait dengan jasmani yang terkait dengan kesehatan dan pengukuran
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi pengukurannya. kebugaran jasmani
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran 3.5.2. Menjelaskan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani terkait dengan
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan yang terkait dengan kesehatan dan pengukurannya.
hasilnya kesehatan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata. 3.5.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai bentuk latihan
kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan dan  Komposisi tubuh
pengukurannya.  Daya tahan
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan 4.5 Mempraktikkan latihan peningkatan derajat 4.5.1. Melakukan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani jantung dan paru-
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri, kebugaran jasmani yang terkait dengan yang terkait dengan kesehatan dan pengukurannya. paru/
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi 4.5.2. Menggunakan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani cardivascular
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran yang terkait dengan kesehatan dan pengukurannya dalam  Daya tahan otot
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori. bentuk sirkuit training.  Kelentukan
hasilnya
 Kekuatan
 Pengukuran
kebugaran jasmani

KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
3.6 Memahami berbagai keterampilan dasar
spesifik senam lantai
4.6 Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar
spesifik senam lantai
3.6.1. Mengidentifikasikan variasi gerakan (guling depan, Senam Lantai:
guling belakang dan guling lenting) senam lantai.  Keseimbangan
3.6.2. Menjelaskan variasi gerakan (guling depan, guling menggunakan
belakang dan guling lenting) senam lantai.
kaki
3.6.3. Menjelaskan cara melakukan variasi gerakan (guling
depan, guling belakang dan guling lenting) senam lantai.  Keseimbangan
4.6.1. Melakukan variasi gerakan (guling depan, guling menggunakan
belakang dan guling lenting) senam lantai. lengan

Kompetensi Inti
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
Materi
Kompetensi Dasar Indikator Pembelajaran /
Topik / Subtopik
4.6.2. Menggunakan gerakan (guling depan, guling belakang
dan guling lenting) dalam bentuk rangkaian sederhana
senam lantai.
 Keseimbangan
mengguna kan
kepala
 Guling ke depan
3.7 Memahami variasi dan kombinasi gerak 3.7.1. Menjelaskan gerakan langkah kaki aktivitas gerak
berbentuk rangkaian langkah dan ayunan berirama. Aktivitas Gerak
lengan mengikuti irama (ketukan) 3.7.2. Menjelaskan gerakan ayunan lengan aktivitas gerak Berirama:
tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak berirama.  Langkah dasar
3.7.3. Menjelaskan variasi dan kombinasi langkah kaki dan
pemanasan dalam aktivitas gerak berirama  Gerak dan
ayunan lengan aktivitas gerak berirama.
ayunan lengan
4.7 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak 4.7.1. Melakukan gerakan langkah kaki aktivitas gerak
berirama. dan tangan
berbentuk rangkaian langkah dan ayunan
lengan mengikuti irama (ketukan) 4.7.2. Melakukan gerakan ayunan lengan aktivitas gerak  Pelurusan sendi
tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak berirama. tubuh
pemanasan dalam aktivitas gerak berirama 4.7.3. Melakukan variasi dan kombinasi langkah kaki dan Irama gerak
ayunan lengan aktivitas gerak berirama.
3.8 Memahami gerak spesifik salah satu gaya 3.8.1. Mengidentifikasikan gerakan kaki, gerakan lengan,
renang dengan koordinasi yang baik. ***) mengambil napas, dan koordinasi gerakan renang gaya Aktivitas Renang
dada.  Pengenalan di air
3.8.2. Menjelaskan gerakan kaki, gerakan lengan, mengambil  Gerakan meluncur
napas, dan koordinasi gerakan renang gaya dada.  Gerakan kaki
3.8.3. Menjelaskan cara melakukan gerakan kaki, gerakan
lengan, mengambil napas, dan koordinasi gerakan renang  Gerakan lengan
gaya dada.  Gerakan
4.8 Mempraktikkan konsep gerak spesifik salah 4.8.1. Melakukan gerakan kaki, gerakan lengan, mengambil mengambil napas
satu gaya renang dengan koordinasi yang baik. napas, dan koordinasi gerakan renang gaya dada.  Koordinasi
***) 4.8.2. Menggunakan gerakan gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan
mengambil napas, dan koordinasi gerakan renang gaya
dada dalam bentuk perlombaan.
3.9 Memahami perkembangan tubuh remaja yang 3.9.1. Mengidentifikasikan perkembangan tubuh remaja yang  Pertumbuhan
meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. meliputi perubahan fisik sekunder dan mental.  Perkembangan
3.9.2. Menjelaskan perkembangan tubuh remaja yang meliputi
 Faktor-faktor yang
perubahan fisik sekunder dan mental.
3.9.2. Menjelaskan cara menganalisis perkembangan tubuh mempengaruhi
remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan perubahan fisik
 Materi
Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Indikator Pembelajaran /
Topik / Subtopik

mental. sekunder
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan 4.9 Memaparkan perkembangan tubuh remaja 4.9.1. Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi
 Faktor-faktor yang
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri, yang meliputi perubahan fisik sekunder dan perubahan fisik sekunder dan mental.
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan 4.9.2. Mendiskusikan perkembangan tubuh remaja yang
mempengaruhi
mental. perubahan mental
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah meliputi perubahan fisik sekunder dan mental.
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, 3.10 Memahami pola makan sehat, bergizi dan 3.10.1. Mengidentifikasikan konsep pola makan sehat, bergizi
konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat seimbang serta pengaruhnya terhadap dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan.
teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin kesehatan. 3.10.2. Menjelaskan konsep pola makan sehat, bergizi dan
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan.  Pola makan sehat
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan 3.10.3. Menjelaskan cara menerapkan konsep pola makan sehat,  Zat gizi makanan
kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata. bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap  Gizi seimbang
kesehatan.  Pengaruh zat gizi
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan 4.10 Memaparkan pola makan sehat, bergizi dan 4.10.1. Memaparkan cara mengolah konsep pola makan sehat, maknan terhadap
menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri, seimbang serta pengaruhnya terhadap bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan kesehatan. kesehatan.
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah 4.10.2. Mendiskusikan cara menerap- kan konsep pola makan
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori. sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap
kesehatan.
Belang, 2019
Mengetahui,
Kepala Sekolah Wakasek Ur. Kurikulum Guru Mata Pelajaran

Meentje Frida Tuerah, S.Pd. Nortje Rolos, S.Pd Frans Wawointana

NIP. 196408041986012005 NIP 197111141997022005 NIP. 196402041986011001