About Depression

DEPRESI adalah
kondisi emosional
berkepanjangan yang
mempengaruhi cara
berpikir, berperasaan,
dan berperilaku " Depression is
seseorang.
like a war. You
either win or die
DEPRESI
trying " " Kenali & Atasi "
 Apa akibatnya?
Menurunnya minat/motivasi untuk
beraktivitas
How to solve it ?
Keinginan untuk bunuh diri
Munculnya perilaku agresif dan Terapi psikologi Psikolog
kekerasan Pengobatan Psikiater
Mudah tersinggung
Kenali Gejalanya Menarik diri/menjauhkan diri dari
orang lain
1. Nafsu makan
berkurang/berlebihan Or you can do it by
2. Insomnia/hipersomnia yourself, with :
3. Kekurangan
tenaga/kelelahan
Bersikap realistis pada harapan dan
4. Harga diri rendah
apa yang bisa kita lakukan
5. Konsentrasi buruk Tidak menyalahkan diri sendiri/orang
6. Perasaan putus asa lain saat melakukan kesalahan
7. Hubungan sosial terganggu Tidak membandingkan diri sendiri
dengan orang lain
How did it happen ? Rutin olahraga
Tidak terlalu menyesali suatu kejadian
Kemarahan yang diarahkan ke dalam diri
& bersikap tenang,
Kurang memberi makna dalam hidup
Kurangnya penghargaan dan dukungan Berpikir positif & tidak mudah marah
dari lingkungan Lebih bersosialisasi dengan orang lain
Genetik
Adanya peristiwa yang menimbulkan
stres
Ketidakmampuan mengatasi gangguan
Penarikan diri dari lingkungan