 Pernah dengar istilah self-talk ?

Self-talk adalah cara kita berdialog atau berbicara dengan inner voice kita sendiri saat
menghadapi berbagai macam situasi.

 Fungsi self talk

 Macam self talk
Kebiasaan kita melakukan self-talk ini tidak selalu berujung pada hal positif.
Sebaliknya hal ini bisa jadi menuju ke arah negatif dan memberikan pengaruhi buruk pada
diri kita.

Suara-suara yang ada di kepala kita ini memiliki berbagai macam bentuk. Ada yang
berupa kritik yang merusak, kata-kata yang mengingatkan pada kegagalan yang pernah
kita alami, ataupun berupa ingatan yang membawa kita pada kesalahan, kesedihan, dan
kekecewaan yang pernah terjadi di masa lalu.
Hal inilah yang membuat kita merasa takut berlebihan yang berimbas pada keyakinan
kita dalam memandang masa depan ataupun sikap kita dalam mengambil keputusan untuk
meraih sesuatu yang sebenarnya sangat kita inginkan.
 Positive Self Talk menghadapi masa depan
1. Apapun yang akan terjadi di masa depan, akan menjadi petualangan untukku.
2. Aku memilih untuk fokus ke hal-hal yang bisa aku kendalikan saat ini.
3. Aku memilih untuk menikmati tiap fase kehidupanku.
4. Aku kuat dan mampu melalui situasi buruk yang datang kepadaku.
5. Aku tidak tahu apa yang akan terjadi di masa depan, tapi aku percaya Tuhan telah
mempersiapkan yang terbaik untukku.

Setiap orang pasti memiliki masalah dalam hidupnya dan tidak dapat memilih masalah seperti
apa yang akan dihadapi. Namun, kita memiliki kuasa untuk dapat memilih sikap, respon, dan
cara pandang kita dalam menghadapi masalah tersebut. So, keep positive thought dan yakinlah
ada Tuhan yang selalu bersama kita.