A. Pengertian Diabetes Mellitus Diabetes Melitus adalah penyakit yang 1.

        Kepala pusing

ditandai oleh kadar gula darah yang tinggi melebihi 2. Lemas
Diabetes melitus (DM) adalah kelainan batas-batas normal. 3.        Gemetar
metabolisme khabohidrat, dimana glukosa darah 4.        Sering marah - marah
tidak dapat digunakan dengan baik, sehingga B. Penyebab Diabetes melitus 5.        Jantung berdebar-debar
menyebabkan keadaan hiperkalemia. Dengan kata 1.    Stres psikologis 6.        Keringat berlebihan
2.    Faktor genetik (keturunan) 7.        Gangguan penglihatan
3.    Kurang olahraga 8.        Rasa berat ditekuk
4.    Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti 9.        Sukar tidur
merokok dan alkohol
5.    Penyempitan pembuluh darah oleh
D. Diet Diabetes Melitus
lemak/kolesterol tinggi
1.        Makanan yang dianjurkan untuk penderita
6.    Peningkatan usia
diabetes melitus
a.    Kol
b. Tomat
c. Kangkung
d. Bayam
e. Kacang panjang
f. Pepaya
g. Jeruk
h. Pisang
2.        Makanan yang dibatasi
a.    Kadar gula yang berlebihan
b.    Makanan yang tinggi lemak dan kolesterol
lain.
C. Tanda dan Gejala Diabetes Melitus
 4.         Hindari minum-minuman keras (alkohol)
E. Pencegahan Diabetes melitus
dan kurangi/hentikan merokok
1.         Periksakan kadar gula secara teratur ke
5.         Istirahat yang cukup
pelayanan kesehatan terdekat
6.         Hindari stres
2.         Diet Diabetes melitus
7.         Olahraga yang teratur
3.         Menjaga keseimbangan berat badan