HALAMAN 68

operan / penerimaan kembali ke area permainan utama

c) satu point sekarang dicetak oleh operan / penerimaan lengkap ke zona akhir, tetapi
permainan segera berbalik - artinya tim yang mencetak gol mempertahankan penguasaan dan
sekarang mencoba untuk mencetak gol dengan mengoper ke rekan satu tim di lawan Area
zona akhir

Poin pelatihan:

Gerakan- mendorong pemain untuk keluar dari bola, dan membawa bola secara khusus
daripada berdiri diam mencari umpan. Untuk menciptakan ruang dan peluang untuk
mengoper.

Pembela garis operan harus bekerja sama untuk memotong garis umpan ke pemain tinggi) di
zona akhir. Apakah mereka menandai pemain di zona akhir untuk mencegah umpan di dalam
mereka?

Mendukung permainan - dalam b) pemain harus berusaha untuk mendukung operan ke

depan secepat mungkin sehingga mereka menjadi pilihan skor di area utama permainan, sama
seperti kami meminta mereka untuk mendukung pembawa bola

ketinggian awal - in c) permainan dibalik. Apakah tim pencetak gol menyadari hal ini dan
membawa pemain ke zona akhir lawan dengan cukup cepat untuk memanfaatkan?

Lebar - memperluas area bermain / zona akhir untuk membuat hasil lebih mungkin dan / atau
untuk memperkenalkan konsep lebar.

Tema Sesi 7- The Aerial Pas

Tujuan: Untuk menyampaikan poin-poin dasar dalam membuat passing atas.

Drill 1 - Teknis Shoping

Cara kerjanya: Secara berpasangan, pemain berdiri di kedua sisi saluran 3-5m dan mencoba
untuk memainkan operan yang diangkat di atas saluran kepada pasangan mereka. Saat
pemain menjadi lebih kompeten, bola dimainkan dengan bertambahnya tinggi dan jarak,
lebar saluran bertambah.

Mitra penerima harus didorong untuk menerima bola dengan berbagai cara - atau
secara penuh, membiarkan satu bola memantul dan dengan kedua forehand dan reverse.
Umpan udara adalah kesetaraan tentang penerimaan, sebanyak tentang umpan itu sendiri

Pemain juga dapat memainkan latihan ini sebagai pasangan ganda. Poin dapat
diberikan sesuai dengan aturan yang ditetapkan grup- mis. aerial di atas tinggi pinggang =
satu poin, tanda terima di satu poin penuh, dan seterusnya

Drill 2- Over the Top

HALAMAN 69

Cara kerjanya:

Berpasangan, atau tim kecil yang setara, pemain dari masing-masing tim mengambil alih
untuk mengirimkan umpan udara sejauh mungkin ke arah garis skor lawan. Tim mencetak
satu poin saat bola dimainkan, di udara, ke zona penilaian lawan. Permainan dimulai kembali
dari setengah jalan, dengan tim yang kebobolan sekarang dalam penguasaan bola.

a) Pemain melakukan operan mereka dari titik di mana operan lawan diterima /
mendarat, Jika sebuah operan langsung melewati sideline tanpa memantul, bola
berikutnya dimainkan dari tempat bola sebelumnya dimainkan, dan bukan dari garis
samping
b) Jika seorang pemain mengambil resi terkendali, sebelum bola memantul, tim yang
sekarang menguasai bola dapat bergerak 5m ke arah garis lawan sebelum mereka
melakukan operan udara berikutnya.
c) Variasikan batasan pada penerimaan. Artinya, pemain harus berusaha menerima
secara penuh membiarkan bola memantul, menerima bola di forehand dan juga di
sebaliknya.

Poin Pelatihan:

Jarak - perpindahan berat badan dari kaki kanan ke kaki kiri dan jentikkan tangan kiri ke
arah lengan bawah kanan pada titik pelepasan memberi kekuatan / jarak lebih pada antena.
Akurasi - pinggul / bahu kiri sejajar dengan target yang dituju, serta titik pelepasan bola,
sangat membantu untuk menunjukkan akurasi bagi pemain pemula / menengah.

Drill 3- Aerial Mayhem

Cara kerjanya: Sebarkan kerucut dan strip dengan jarak yang cukup jauh (10-15m) di dalam
area permainan. Kerucut harus berjumlah sedikit lebih banyak daripada Strip. Harus ada apa
pun dari tiga sampai enam pemain, awalnya memulai latihan hanya dengan satu bola.

Pemain mulai dengan berdiri di samping salah satu umpan udara menuju jalur terdekat.
kemampuan dan keamanan memungkinkan. Tanda terima saat bergerak - coba ambil bola
kerucut. Pemain pada bola membuat koneksi dengan salah satu pemain lain, memanggil
namanya untuk mengonfirmasi, dan melakukan passing atas ke lapangan terdekat. Penerima
mengontrol bola (idealnya saat masih bergerak) dan segera bergerak menuju kerucut yang
tidak ditempati. Penerima kemudian membuat koneksi dengan pemain lain dan membuat
lebih banyak bola dapat ditambahkan ke latihan ini ketika

Poin Pelatihan:

Receipt On The Move- Coba untuk mengambil bola di awal batang tongkat, dengan tangan
yang lembut bergerak pada sudut ke garis bola yang telah dipindai sebelumnya dan
mengetahui ke mana Anda ingin pindah dengannya.
Drill 4- Konteks Aerialin

Cara kerjanya: Bagi pemain Anda menjadi dua tim yang sama, lalu sekali lagi sehingga
jumlah penyerang yang sama bermain melawan jumlah pemain bertahan yang sama di
sepertiga akhir lapangan. Sepertiga tengah lapangan adalah tanah tak bertuan yang para
pemainnya,