MODUL

PENANGANAN CIDERA
METODE AGONIS DAN ANTAGONIS
BAGI PEKERJA PENGANGKUT HASIL PERIKANAN
DI TPI JUWANA PATI

Disusun Oleh :

Bina Kurniawan, SKM, MKes

Dr. Yuliani Setyaningsih, SKM, MKes
Ida Wahyuni, SKM, MKes
Ekawati, SKM, MSc
Dr.Drs. Suroto,MPd

TIM PENGABDIAN MASYARAKAT

BAGIAN KESELAMATAN & KESEHATAN KERJA
FAKULTAS KESEHATAN MASYARAKAT
UNIVERSITAS DIPONEGORO
1
 2020

 I. PENGERTIAN MASSAGE

Massage tubuh adalah salah satu cara perawatan tubuh  dengan menggunakan kedua tangan
pada bagian telapak tangan maupun jari-jari tangan. . .

II.   MANFAAT MASSAGE
Manfaat massage adalah memperlancar peredaran darah dan getah bening. Dimana massage
akan membantu memperlancar metabolisme dalam tubuh.  

III.  MACAM GERAKAN MASSAGE DAN MANFAATNYA

 Mengusap (Efflurage/strocking)
Adalah gerakan mengusap dengan menggunakan telapak tangan atau bantalan jari
tangan.
 Meremas (Petrisage)
Adalah gerakan memijit atau meremas dengan menggunakan telapak tangan atau jari-
jari tangan.
 Friction
Adalah gerakan melingkar kecil-kecil dengan penekanan yang lebih dalam
menggunakan jari atau ibu jari.
 Menggetar (vibration)
Adalah gerakan menggetar yang ditimbulkan oleh pangkal lengan dengan
menggunakan telapak tangan ataupun jari-jari tangan.
 Memukul (tapotement/ tapotage)
Adalah gerakan menepuk atau memukul dan bersifat merangsang jaringan otot,
dilakukan dengan kedua tangan bergantian.

2
 GERAKAN PREVENTIF

PENGUATAN OTOT ENGKEL BAGIAN BELAKANG

3
PENGUATAN OTOT TIBEYE ATAU ENGKEL BAGIAN DEPAN

4
PENGUATAN OTOT ENGKEL BAGIAN LUAR

5
PENGUATAN OTOT ENGKEL BAGIAN DALAM

6
PENGUATAN OTOT PANGKAL PAHA BAGIAN DALAM

7
PENGUATAN OTOT PANGKAL PAHA BAGIAN LUAR

8
PENGUATAN OTOT LUTUT BAGIAN LUAR

9
PENGUATAN OTOT LUTUT BAGIAN DALAM

10
PENGUATAN OTOT PUNGGUNG

11
 GERAKAN KURATIF

PENYEMBUHAN ENGKEL BAGIAN BELAKANG

12
PENYEMBUHAN ENGKEL BAGIAN DEPAN

13
PENYEMBUHAN ENGKEL BAGIAN SAMPING DALAM

14
PENYEMBUHAN ENGKEL SAMPING BAGIAN LUAR

15
PENYEMBUHAN LUTUT BAGIAN DALAM

16
PENYEMBUHAN OTOT PINGGANG TRAPESIUS

17
PENYEMBUHAN TENGENG

18
PENYEMBUHAN LUTUT BAGIAN DEPAN

19
PENYEMBUHAN OTOT PANGKAL PAHA TENGAH

20
PENYEMBUHAN OTOT PINGGANG BAWAH

21
PENYEMBUHAN OTOT PANTAT BAWAH

22
PENYEMBUHAN OTOT PANTAT ATAS

23
PENYEMBUHAN OTOT PANTAT TENGAH

24
PENYEMBUHAN OTOT PANGKAL PAHA ATAS

25