1. Renang terdiri dari berapa macam a.

kaki bagian dalam

gaya…. b. kaki bagian luar
a. satu c. punggung kaki
b. dua d. ujung kaki
c. tiga e. mata kaki
d. empat 8. Seorang pemain belakang tangannya
e. lima menyentuh bola di dalam daerah kotak
2. Saat proses pengambilan nafas….. harus penalti wilayahnya, maka hukuman
naik ke permukaan air. yang diberikan wasit adalah....
a. kepala a. tendangan bebas
b. dada b. tendangan penalti
c. tangan c. lemparan sudut
d. kaki d. lemparan ke dalam
e. paha e. tendangan gawang
3. Yang disebut gaya katak adalah….. 9. Berikut ini keterampilan teknik yang
a. Gaya dada harus dimiliki oleh pemain sepak bola,
b. Gaya bebas kecuali....
c. Gaya punggung a. passing
d. Gaya kupu-kupu b. shooting
e. Gaya batu c. heading
4. Organ tubuh yang memompa darah agar d. dribling
mengalir ke seluruh tubuh disebut…. e. lay up shoot
a. Jantung 10. Ukuran panjang lapangan sepak bola
b. Paru- Paru adalah....
c. Darah a. 75 m – 90 m
d. Ginjal b. 64 m – 75 m
e. Ususr c. 80 m – 95 m
5. Proses mencegah terjadi kejang-kekang d. 100 m – 110 m
pada otot disebet… e. 100 m – 120 m
a. Pernafasan 11. Pemain depan dalam permainan sepak
b. lari bola sering dinamakan....
c. Pemanasan a. penyerang
d. Pereganngan b. pengumpan
e. Semua Benar c. penghubung
6. Aktivitas yang dilakukan sebelum d. pengontrol
berenang adalah… e. pengatur
a. Pemanasan 12. Istilah heading dalam permainan sepak
b. Mandi pada air pancuran bola, berarti....
c. Memakai Pakaian renanag a. mengontrol bola
d. Mengamati kedalaman kolam b. menangkap bola
e. Semua benar c. menepis bola
7. Tendangan yang biasa digunakan oleh d. menyudul bola
pemain untuk melakukan tendangan e. mengoper bola
penalti adalah....
13. Berikut ini merupakan teknik dasar 17. Shuttlecock standar internasional
sepak bola adalah.... memiliki berapa bulu angsa yang
a. menendang, menghentikan, dan menancap dan mengelilingi bola
menggiring karet...
b. servis, passing, dan smes
a. 16 Bulu
c. menggiring, menangkap, dan
b. 12 Bulu
menembak
d. smes, blok, dan menendang c. 6 Bulu
e. chest pass, bounce pass, dan d. 17 Bulu
dribel e. 13 Bulu
14. Jika seorang pemain berada di belakang 18. Istilah shuttle cock di adaptasi dari
pemain terakhir selain kiper di daerah bahasa Inggris yaitu cock yang
pertahanan lawan, kemudian bola berarti...
ditendang maka terjadi.... a. Ayam betina
a. free kick b. Ayam jantan
b. corner kick c. Angsa betina
c. out side
d. Angsa Jantan
d. off side
e. Semua benar
e. e.thrown in
15. Pada awalnya, permainan sepak bola 19. Lapangan bulu tangkis berbentuk...
berkembang di negara..... a. Kotak
a. Cina b. Lingkaran
b. Jepang c. Persegi Panjang
c. Mesir d. Jajaran Genjang
d. Belanda e. Segitiga
e. InggriS
16. Bola dalam permaianan bulu tangkis 20. Induk Organisasi bulu tangkis
biasa disebut... Internasional adalah...
a. IPSI
b. SIBF
c. IBF
d. PASI
e. PSSI

21. Lari jarak menengah adalah lari yang

menempuh jarak....
a. 800 m
b. 700 m
a. Ping Pong c. 1.000 m
b. Golf d. 400 m
c. Tenis e. 200 m
d. Shuttlecock
e. Basket Ball
22. Batas jarak awalan pada lompat jauh a. lompat jauh
adalah.... b. lari jarak menengah
a. 25-40 m c. memasuki garis finis
b. 30-45 m d. melangkah
c.  50-55 m e. gerakan lari
d. 55-60 m
e. 65-70 m 28. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika
melakukan lari adalah....
23. Di bawah ini merupakan faktor-faktor a. telapak kaki bagian depan
yang memengaruhi kecepatan seseorang b. telapak kaki bagian belakang
dalam berlari, kecuali.... c. telapak kaki bagian depan
a. daya tahan d. telapak tangan bagian belakang
b. efisiensi gerak lari e. seluruh telapak kaki
c. distribusi energi
d. power 29. Lebar tempat mendarat minimum dalam
e. start lompat jauh adalah....
a. 2,75 m
24. Memiliki daya tahan kardio respiratori b. 2,8 m
yang baik dan lebih banyak merupakan c. 3 m
ciri-ciri pelari jarak.... d. 4 m
a. jauh e. 4,5 m
b. pendek
c. dekat 30. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh
d. sedang adalah....
e. tinggi a. 1, 21 m
b. 1, 22 m
25. Dalam lari jarak menengah, start yang c. 1,23 m
dipakai adalah start.... d. 1,32 m
a. berdiri e. 2, 14 m
b. jongkok
c. duduk 31. Pukulan servis pendek, panjang,
d. lari mendatang, cambuk adalah bagian
e. melayang dari...
a. Macam-macam pukulan
26. Berikut ini yang harus diperhatikan
servis
dalam lari jarak menengah, kecuali....
b. Macam-macam tendangan
a. gerakan keseluruhan
b. posisi tubuh c. Teknik bermain
c. ayunan lengan d. Bagian dari raket
d. kontak kaki e. Semua benar
e. melewati garis finish
32. Teknik service dalam permainan
27. Dalam maju, sementara kedua tangan bulu tangkis kecuali...
lurus adalah teknik.... a. Servis Pendek
 b. Servis Tinggi 38. Jika bola jatuh di daerah tim kita maka
c. Servis Cambuk tim lawan akan mendapatkan...
d. Servis Datar A. Point
e. Servis Panjang B. Tidak mendapatkan point
C. Point akan dikurangin
D. Serve
33. Permainan bulu tangkis berasal dari
E. Kalah
negara...
39. Pada umumnya lapangan Bola Voli
a. Inggris adalah...
b. India A. 8 m x 18 m
c. Jerman B. 9 m x 18 m
d. Ameraka Serikat C. 10 m x 18 m
e. Jerman D. 11 m x 19 m
34. Sebuah teknik dasar yang wajib pertama E. 12 m x 12 m
kali harus dipelajari bagi seorang 40. Servis yang dilakukan dengan melompat
pemula adalah... setelah bola dilambungkan adalah
A. Servis servis...
B. Passing A. Servis samping
C. Blocking B. Servis atas
D. Crosing C. Jumping service
E. Smash D. Servis bawah
E. Lempar tinggi
35. Permainan / Olahraga bola voli
diciptakan pada tahun...
A. 2000
B. 1875
C. 1895
D. 1865
E. 1885
36. Induk organisasi bola voli  seindonesia
adalah ...
A. PBVSI
B. FIVB
C. PSSI
D. IPSI
E. IPVB
37. Jika kita ingin mengambil bola yang
rendah, sebaiknya menggunakan...
A. Passing atas
B. Passing bawah
C. Servis atas
D. Servis bawah
E. Lempar