Hiperlipidemia

Menjaga pola makan merupakan hal yang sangat penting dalam hidup kita. karena
apabila pola makan dan gaya hidup kita teratur dan sehat maka akan sangat baik untuk
kesehatan tubuh. Pola makan adalah susunan jenis dan jumlah pangan yang dikonsumsi
seseorang atau kelompok orang pada waktu tertentu. Secara alami komposisi zat gizi setiap
jenis makanan memliki keunggulan dan kelemahan, salah satu faktor yang mempengaruhi
konsumsi makanan seseorang adalah pengetahuan. Kadar normal kolestrol menurut WHO
adalah < 200 mg/dl. Kadar normal glukosa menurut WHO adalah < 144 mg/dl. Kadar normal
asam urat menurut WHO adalah pria 3,5 – 7 mg/dl & Wanita 2,6 – 6 mg/dl. Penelitian ini
adalah penelitian deskriptif. Dalam penelitian ini, peneliti mengambil sampel 9 (sembilan)
orang pasien dengan latar belakang usia yang berbeda, yaiti 3 (tiga) orang berusia 20-30
tahun, 3 orang berusia 30-50 tahun, dan 3 orang berusia > 50 tahun. Para pasien di lakukan
uji pra dan post test, yaitu mengukur kadar dengan menggunakan alat Easy Touch GCU
sebelum dan sesudah perlakuan. Selama perlakuan pasien diberikan kesempatan makan
sebanyak 3 (tiga) kali perhari, dengan menu: sayur bayam semangkuk, ikan goreng dan nasi.
Air putih diberikan sebanyak minimal 8 (delapan) gelas per hari, dan air gula 1 (satu) gelas
perhari. Perlakuan ini dilakukan selama 1 minggu. Hasil penelitian menggambarkan kadar
kolestrol normal dapat dipertahankan dengan cara mengkonsumsi sayur mayur dalam jumlah
yang lebih misalnya sayur bayam. Kadar Glukosa normal dapat dipertahankan dengan cara
mengkonsumsi air gula untuk menaikan glukosa dan menahan diri mengkonsumsi gula/bahan
makanan yang berasa manis untuk menurunkan kadar gula. Kadar asam urat normal dapat
dipertahankan dengan cara mengkonsumsi air mineral minimal 8 gelas per hari.
License: CC-By Attribution 4.0 International 
Berikut ini adalah beberapa nilai kisaran normal dari parameter laboratorium yang anda
tanyakan, antara lain :

1. Gula darah
o Sebelum makan: sekitar 70-130 mg/dL
o Dua jam setelah makan: kurang dari 140 mg/dL
o Setelah tidak makan (puasa) selama setidaknya delapan jam: kurang dari 100
mg/dL
o Menjelang tidur: 100 – 140 mg/dL
2. Kolesterol
o Total : < 200 mg/dL
o HDL : > 40 mg/dL
o LDL : < 100 mg/dL
o Trigliserida : < 150 mg/dL
3. Asam urat
o Perempuan : 2,4 - 6,0 mg/dL
o Laki-laki : 3,4 - 7,0 mg/dL

Bila dicurigai gejala-gejala atau terdapat penyakit terkait kondisi-kondisi yang anda
tanyakan, seperti penyakit diabetes (sering merasa lapar, merasa haus, sering BAK),
kolesterol (nyeri pada belakang leher atau rasa tegang belakang leher, nyeri dada, jantung
berdebar-debar), asam urat (nyeri pada sendi-sendi saat pergerakkan atau istirahat, tampak
bengkak pada daerah sendi), disarankan untuk kontrol ke dokter untuk pemeriksaan dan
penatalaksanaan lebih lanjut terkait kondisi anda. Perlu diketahui juga bahwa kisaran normal
hasil pemeriksaan parameter diatas dapat bervariasi pada setiap institusi laboratorium terkait.