Modif 12

Identifikasi perilaku yang ingin Anda lakukan dalam perubahan perilaku. Rancang latihan yang akan
Anda lakukan.

Sebagai contoh, Anda telah berhasil meningkatkan olahraga Anda dari seminggu sekali menjadi
empat kali per minggu.

Ada seorang anak yang kecanduan game online kemudian anak ini sulit diarahkan atau dikontrol
orang tuanya, kemudian orang tua si anak kesal dan akhirnya memarahi si anak tetapi anak tersebut
tetap bandel, maka orangtuanya memberikan stimulus yang berbeda supaya anaknya tidak
kecanduan game online lagi. Seperti :

 Memberikan les tambahan supaya tidak focus ke game onlinenya

 memberikan handphone nya 1 minggu sekali
 membolehkan anaknya bermain diluar dengan teman-temannya supaya menambah teman

pada intinya si anak mulai berkurang bermain gamenya dan memiliki banyak teman dan tidak
kecanduan game online lagi.