2.

Pengobatan Non Farmakologis : tanpa

menggunakan obat.
Mengurangi asupan garam dan
lemak
( TEKANAN DARAH TINGGI )
3. Lemas
4. Sesak nafas
5. Kesemutan
Berhenti merokok
6. Kelelahan
Kenaikan tekanan darah sistolik > 140 Menurunkan berat badan bagi yang
7. Rasa berat di tengkuk
mmHg dan tekanan darah diastolik > 90 kegemukan
mmHg. Olah raga teratur seperti : Jogging,
Jalan cepat, Bersepeda,

Segeralah periksakan diri anda jika

- Stress terdapat tanda dan gejala seperti
diatas yang anda rasakan !!!!!!!!
Menghindari ketegangan dan stress
Istirahat

- Konsumsi garam berlebih

- Merokok 1. Penyakit Jantung : Gagal Jantung
- Obesitas (Kegemukan) 2. Penyakit Ginjal : Gagal Ginjal
3. Otak : Serangan Stroke

- Alkohol
- Faktor keturunan 1. Pengobatan Farmakologis : dengan
menggunakan obat atas ijin dokter.

1. Kontrol teratur
2. Minum obat teratur
1. Sakit kepala
3. Diit : rendah garam dan rendah
2. Pusing
lemak
 1. Makanan yang diawetkan : Chicken
nugets, mie, minuman kaleng dll.
a. Sayur-sayuran hijau

2. Yang mengandung Natrium tinggi seperti

kecap, keju, kerupuk gandum

b. Buah-buahan

3. Daging-daging warna merah segar

seperti hati ayam, sosis sapi, daging sapi,
daging kambing

Oleh :
c. Ikan laut tidak asin
d. Saledri
a. Buah walu
SEPTY DIAN HOSPITA
b. Buah Ketimun
AKX. 17. 079
c. Buah Belimbing
d. Daun Seledri
D-III Keperawatan Kons. Anestesi
e. Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir dan Gawat Darurat Medik
dalam 1 minggu putihnya saja UNIVERSITAS S BHAKTI KENCANA
BANDUNG