Anda di halaman 1dari 2

1.

Sepak Bola
Sepak bola merupakan salah satu jenis permainan bola besar yang
dimainkan secara beregu. Permainan sepak bola dimainkan pleh dua
regu/tim. Setiap tim terdiri atas 11 pemain atau bias disebut dengan tim
kesebelasan. Permainan sepak bola bertujuan untuk memasukan bola ke
gawang lawan sebanyak mungkin dan menahan/menghalangi bola lawan
agar tidak masuk ke gawang sendiri. Permainan sepak bola dipimpin oleh
seorang wasit dan dibantu dua orang penjaga garis sehingga pelaksanaan
permainan ini dapat bejalan baik.
Agar dapat bermain sepak bola dengan baik dan benar, seorang pemain
harus menguasai teknik-teknik dasarnya.
a.  Teknik Dasar Sepak Bola  
1) Teknik cara menendang bola dengan kaki sebelah dalam (kaki kanan atau
kaki kiri)
Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut.
a)      Kaki tumpu berada di sebelah bola (samping bola).
b)      Berat badan pada kaki tumpu dan tidak kaku, selanjutnya mata melihat
bola.
c)      Kaki yang digunakan untuk menendang diayunkan kea rah tujuan bola
dengan ujung kaki ditarik (ayunan) membentuk sudut 90 derajat dengan kaki
tumpu.
d)     Tangan membentang ke samping untuk menjaga keseimbangan tubuh.
e)      Bola ditendang pada bagian tengah-tengah bola, bagian kaki yang
menyentuh bola adalah tengah-tengah kaki bagian dalam.
2) Teknik dasar menahan/menghentikan bola
a) Teknik menahan bola dengan dasar kaki.
b) Teknik menahan bola dengan kura-kura kaki.
c) Teknik menahan bola dengan kepala, dada, dan perut.
3) Teknik dasar menggiring bola (dribbling)
a) Menggiring dengan menggunakan kaki bagian dalam
b)Menggiring dengan menggunakan kaki bagian luar.
c) menggiring dengan punggung kaki
b)  Variasi dan Kombinasi Prinsip Dasar, Mengumpan, Menendang, Menahan,
dan Menggiring
c)  Aktivitas Permainan Sepak Bola Sederhana
menurut brainly

Anda mungkin juga menyukai