MINGGU 1

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

TARIKH: 5/2/2021
UNIT 1: GIMNAS GEMILANG
TAJUK: SI KANGGARU DAN SI ARNAB
KEMAHIRAN: Hambur kaki

https://youtu.be/fuQLmeJUIgU

OBJEKTIF:

1 Melakukan hambur kaki dari aras tinggi ke aras rendah.

2 Melakukan hambur kaki dari aras rendah ke aras tinggi.
3 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur kaki dari pelbagai aras
4 Mengenal pasti alatan yang selamat digunakan.
5
ARAHAN:

1. Lihat video dengan teliti

2. Cuba lakukan di rumah dengan pemerhatian ibu bapa
3. Lakukannya dengan berhati-hati.
4. Hantar video tersebut sebagai bukti pembelajaran
5. Jika sudah siap tugasan klik link ini utk hantar tugasan : http://gg.gg/siaptugasanskst2021
6. Selamat mencuba
MINGGU 2
*PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3*
*TARIKH: 19/2/2021*
*UNIT 1: GIMNAS GEMILANG*
*TAJUK: SI KANGGARU DAN SI ARNAB*
*KEMAHIRAN: Hambur tangan*
https://youtu.be/Ym3alI3xhuo

*OBJEKTIF:*

1. Melakukan hambur dengan kedua-dua belah tangan.

2. Menyatakan pemindahan berat badan semasa melakukan hambur menggunakan tangan
3. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.

*ARAHAN:*

1. Lihat video dengan teliti

2. Cuba lakukan di rumah dengan pemerhatian ibu bapa
3. Lakukannya dengan berhati-hati.
4. Hantar video tersebut sebagai bukti pembelajaran
5. Jika sudah siap tugasan klik link ini utk hantar tugasan : http://gg.gg/siaptugasanskst2021
6. Selamat mencuba

MINGGU 3
*PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3*
*TARIKH: 26/2/2021*
*UNIT 1: GIMNAS GEMILANG*
*TAJUK: GULING TENGGILING *
*KEMAHIRAN: Putaran*
https://youtu.be/fOre6upJSO4
*OBJEKTIF:*
1. Melakukan guling depan posisi pike diikuti imbangan.
2. Melakukan guling belakang diikuti imbangan
3. Menyatakan lakuan guling depan posisi pike.
4. Menerangkan kepentingan menolak dengan tangan pada akhir guling belakang.

*ARAHAN:*
1. Lihat video dengan teliti
2. Cuba lakukan di rumah *dengan pemerhatian ibu bapa*
3. *Lakukannya dengan berhati-hati.*
4. Hantar video tersebut sebagai bukti pembelajaran
5. Jika sudah siap tugasan klik link ini utk hantar tugasan : http://gg.gg/siaptugasanskst2021
6. Selamat mencuba
MINGGU 4
*PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3*
*TARIKH: 5/3/2021*
*UNIT 2: LANGKAH BERIRAMA*
*TAJUK: IKUT LANGKAHKU*
*KEMAHIRAN: 1. LANGKAH STEP-CLOSE 2. SCHOTTISCHE *
*OBJEKTIF:*
1. Melakukan pelbagai langkah lurus mengikut tempo muzik yang didengar seperti step-close,
schottische
2. Membezakan langkah lurus berdasarkan pergerakan lokomotor

*ARAHAN:*
1. Lihat 2 video dibawah dengan teliti
https://youtu.be/efxHNtU38oA
https://youtu.be/-xJOC9Ksoz0
2. Cuba lakukan di rumah *dengan pemerhatian ibu bapa*
3. *Lakukannya dengan berhati-hati.*
4. Hantar video tersebut sebagai bukti pembelajaran
5. Jika sudah siap tugasan klik link ini utk hantar tugasan : http://gg.gg/siaptugasanskst2021
6. Selamat mencuba
ASSALAMUALAIKUM DAN SALAM SEJAHTERA
📌Subjek : Pen. Jasmani
📌Tajuk. : Hantaran pantas elak dipintas
(Lincah menggelek jaringan hebat)

📌Tahun : 3
✏️Tarikh : 18 Jun 2021
📌 Masa : 9.30 – 10.00 pagi
📌Aktiviti :
1. Murid perlu tonton video yg diberikan
https://youtu.be/sdJTtmXdhfw
2. Selepas itu murid perlu menjawab soalan di dalam modul PJK ( muka surat 18,19,20)
3. Kemudian hantar(pm) gambar tugasan yg telah siap dibuat.

🔷 Selamat menjawab

MINGGU 19

*PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3*

*TARIKH: 18/6/2021*
*UNIT 2: HANTARAN PANTAS ELAK DIPINTAS *
*TAJUK: (LINCAH MENGGELEK JARINGAN HEBAT *
*BUKU TEKS MUKA SURAT 18 dan 19*
*KEMAHIRAN: MENGADANG MENGGELECEK DAN MENJARING *
*STANDARD KANDUNGAN: 1.5, 2.5, 5.3
*OBJEKTIF:*
1. Dapat melakukan kemahiran mengadang menggelecek dan menjaring menggunakan tangan
kaki dan alatan.

*ARAHAN:*
1. Lihat 2 video dibawah dengan teliti
https://youtu.be/sdJTtmXdhfw
2. Sila buat lathan dalam muka surat 20 buku teks
3. Sila hantar gambar tugasan tersebut
MINGGU 20

*PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3*

*TARIKH: 21/6/2021*
*UNIT 2: SEMANGAT BERJUANG*
*TAJUK: (HANTAR TEPAT TERIMA BIJAK)*
*BUKU TEKS MUKA SURAT 22*
*KEMAHIRAN: MENGHANTAR BOLA MENGGUNAKAN TANGAN KAKI DAN ALATAN*
*STANDARD KANDUNGAN: 1.6*
*OBJEKTIF:*
1. Mengetahui cara menghantar bola menggunakan tangan kaki dan alatan

*ARAHAN:*
1. Lihat video dibawah dengan teliti
https://youtu.be/X7hMbZOJSaY
2. Sila buat latihan buku teks muka surat 26
3. Kemudian sila suaikan gambarajah dibawah ini.
4. Selamat mencuba

MINGGU 21

*PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3*

*TARIKH: 28/6/2021*
*UNIT 5: HEBAT BALINGAN HEBAT PUKULAN*
*TAJUK: (SIAPA PANTAS)*
*BUKU TEKS MUKA SURAT 28 DAN 29*
*KEMAHIRAN: MEMBALING DAN MENANGKAP(MENGADANG) BOLA*
*STANDARD KANDUNGAN: 1.7*
*OBJEKTIF:*
1. Mengetahui cara/teknik membaling dan menangkap (mengadang) bola

*ARAHAN:*
1. Lihat video dibawah dengan teliti
https://youtu.be/3t30Z3KrkP4
2. Sila jawab soalan dibawah:
a) Sebutkan teknik membaling bola dengan lakuan yang betul
b) Sebutkan teknik menangkap bola dengan lakuan yang betul
c) Sebutkan aras kemahiran menangkap bola
3. Cuba cari pasangan anda dan cuba melakukan aktiviti kemahiran membaling dan menangkap
dengan menggunakan alatan sukan yang sesuai.
4. Selamat mencuba
MINGGU 22

*PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3*

*TARIKH: 5/7/2021 MASA: 1.30 – 2.00*
*UNIT 5: HEBAT BALINGAN HEBAT PUKULAN*
*TAJUK: (AYUNAN TERBAIK)*
*BUKU TEKS MUKA SURAT 30*
*KEMAHIRAN: MEMUKUL BOLA DENGAN BETUL*
*STANDARD KANDUNGAN: 1.7*
*OBJEKTIF:*
1. Mengetahui cara/teknik memukul bola yang pegun menggunakan alatan pemukul

*ARAHAN:*
1. Lihat video dibawah dengan teliti
https://youtu.be/_CG6rwN0cww
3. Sila mengikuti cara pukulan yang betul dengan alatan yang sesuai dan tidak membahayakan
(boleh menggunakan alatan yang sesuai dan diawasi penjaga)
4. Ulang kemahiran tersebut sehingga berjaya.
4. Selamat mencuba
*SILA DAFTAR DIBAWAH BAGI YANG SIAP TUGASAN*
https://forms.gle/QM1RJJVXj9Kvefgd6
MINGGU 23

*PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3*

*TARIKH: 12/7/2021 MASA: 1.30 – 2.00*
*UNIT 5: HEBAT BALINGAN HEBAT PUKULAN*
*TAJUK: (PUTARAN SEMANGAT)*
*BUKU TEKS MUKA SURAT 31*
*KEMAHIRAN: MELAKUKAN BALINGAN BOLA DENGAN CARA YANG BETUL*
*STANDARD KANDUNGAN: 1.7, 2.7, 5.1*
*OBJEKTIF:*
1. Mengetahui cara/teknik membaling bola dengan tangan lurus mengikut/melawan arah pusingan
jam

*ARAHAN:*
1. Lihat video dibawah dengan teliti
https://youtu.be/RQu85HEIYFk
2. Sila mengikuti cara balingan bola yang betul dengan alatan yang sesuai dan tidak
membahayakan (boleh menggunakan alatan yang sesuai dan diawasi penjaga)
3. Ulang kemahiran tersebut sehingga berjaya.
4. Selamat mencuba
*SILA DAFTAR DIBAWAH BAGI YANG SIAP TUGASAN*
https://forms.gle/QM1RJJVXj9Kvefgd6
MINGGU 24

*PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3*

*TARIKH: 26/7/2021 MASA: 1.30 – 2.00*
*UNIT 6: OLAHRAGAWAN HARAPAN*
*TAJUK: (LARIAN ANEKA JARAK)*
*BUKU TEKS MUKA SURAT 31*
*KEMAHIRAN: MELAKUKAN KEMAHIRAN ASAS BERLARI*
*STANDARD KANDUNGAN: 1.8, 2.8,5.1*
*OBJEKTIF:*
1. Mengetahui cara/teknik berlari dalam pelbagai jarak dan kelajuan

*ARAHAN:*
1. Lihat video dibawah dengan teliti
a. https://youtu.be/GbgVARLCedg
b. https://youtu.be/Ai0qFaDhq0g
2. Sila mengikuti cara berlari dengan cara yang betul.
3. Ulang kemahiran tersebut sehingga berjaya.
4. Selamat mencuba
*SILA DAFTAR KEHADIRAN DIBAWAH*
https://forms.gle/QM1RJJVXj9Kvefgd6
MINGGU 25

*PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3*

*TARIKH: 26/7/2021 MASA: 1.30 – 2.00*
*UNIT 6: OLAHRAGAWAN HARAPAN*
*TAJUK: (JAUHKU MELOMPAT)*
*BUKU TEKS MUKA SURAT 36 dan 37*
*KEMAHIRAN: MELAKUKAN KEMAHIRAN MELOMPAT DENGAN CARA YANG BETUL*
*STANDARD KANDUNGAN: 1.9, 2.9, 5.2*
*OBJEKTIF:*
1. Mengetahui cara/teknik melompat dengan menggunakan pelbagai postur kaki dengan cara yang
betul.

*ARAHAN:*
1. Lihat video dibawah dengan teliti
a) https://youtu.be/g7eGPLqEnpU
2. Sila mengikuti cara melompat dengan cara yang betul.
3. Pastikan anda diawasi oleh ibu/bapa/penjaga anda dahulu sebelum melakukan aktiviti tersebut.
4. Ulang kemahiran tersebut sehingga berjaya.
5. Selamat mencuba
*SILA DAFTAR KEHADIRAN DIBAWAH*
https://forms.gle/pfUH3fzYZhPwABhZ8
MINGGU 27

*PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3*

*TARIKH: 17/8/2021 MASA: 1.30 – 2.00*
*UNIT 6: OLAHRAGAWAN HARAPAN*
*TAJUK: (HALANGAN BERTINGKAT)*
*BUKU TEKS MUKA SURAT 38*
*KEMAHIRAN: MELAKUKAN KEMAHIRAN MELOMPAT DENGAN CARA YANG BETUL*
*STANDARD KANDUNGAN: 1.9, 2.9, 5.2*
*OBJEKTIF:*
1. Mengetahui cara/teknik melompat pelbagai halangan dan pelbagai aras dengan lakuan yang
betul.

*ARAHAN:*
1. Lihat video dibawah dengan teliti
a) https://youtu.be/wSAEdTh60yU
2. Sila mengikuti cara melompat dengan cara yang betul.
3. Pastikan anda diawasi oleh ibu/bapa/penjaga anda dahulu sebelum melakukan aktiviti tersebut.
4. Ulang kemahiran tersebut sehingga berjaya.
5. Selamat mencuba
*SILA DAFTAR KEHADIRAN DIBAWAH*
https://forms.gle/pfUH3fzYZhPwABhZ8
MINGGU 28

*PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3*

*TARIKH: 24/8/2021 MASA: 1.30 – 2.00*
*UNIT 6: OLAHRAGAWAN HARAPAN*
*TAJUK: (LONTARAN GEMILANG)*
*BUKU TEKS MUKA SURAT 39*
*KEMAHIRAN: MELAKUKAN KEMAHIRAN MELOMPAT DENGAN CARA YANG BETUL*
*STANDARD KANDUNGAN: 1.10, 2.10, 5.1*
*OBJEKTIF:*
1. Mengetahui cara/teknik melontar/balingan asas dengan lakuan yang betul.

*ARAHAN:*
1. Lihat video dibawah dengan teliti
a) https://youtu.be/Q0xJUa1Bqpk
2. Sila mengikuti cara melontar dengan cara yang betul (sila buat lakonan pergerakan badan sahaja
tanpa perlu menggunakan peralatan melontar seperti lembing/bola peluru/pering besi.
3. Pastikan anda diawasi oleh ibu/bapa/penjaga anda dahulu sebelum melakukan aktiviti tersebut.
4. Ulang kemahiran tersebut sehingga berjaya.
5. Selamat mencuba
*SILA DAFTAR KEHADIRAN DIBAWAH*
https://forms.gle/pfUH3fzYZhPwABhZ8