Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Liflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    Fifi Febrianti
    5 tayangan2 halaman
    Hipertensi atau tekanan darah tinggi terjadi ketika tekanan darah melebihi 140/90 mmHg dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Faktor risikonya meliputi usia, obesitas, diet tinggi garam, merokok, dan riwayat keluarga. Pencegahannya melalui perubahan gaya hidup sehat seperti olahraga rutin, diet seimbang, dan mengurangi asup

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Hipertensi atau tekanan darah tinggi terjadi ketika tekanan darah melebihi 140/90 mmHg dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Faktor risikonya meliputi usia, obesitas, diet tinggi garam, merokok, dan riwayat keluarga. Pencegahannya melalui perubahan gaya hidup sehat seperti olahraga rutin, diet seimbang, dan mengurangi asup

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    5 tayangan2 halaman

    Liflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    Fifi Febrianti
    Hipertensi atau tekanan darah tinggi terjadi ketika tekanan darah melebihi 140/90 mmHg dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Faktor risikonya meliputi usia, obesitas, diet tinggi garam, merokok, dan riwayat keluarga. Pencegahannya melalui perubahan gaya hidup sehat seperti olahraga rutin, diet seimbang, dan mengurangi asup

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    HIPERTENSI

    Apa itu Hipertensi ???


    Faktor – Faktor Resiko
    ATAU
    TEKANAN DARAH TINGGI Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi
    Hipertensi
    adalah suatu kondisi ketika tekanan darah
    terhadap dinding arteri telalut inggi. 1) Bertambah usia, terutama di atas 65
    tahun
    Biasanya dikatakan Hipertensi atau 2) Hamil
    Tekanan darah naik di atas 140/90 mmHg, 3) Jarang berolahraga dan melakukan
    dan dianggap parah jika tekanan di atas aktivitas fisik
    180/120 mmHg. 4) Memiliki keluarga dengan riwayat
    tekanan darah tinggi
    5) Mengkonsumsi terlalu banyak
    makanan tinggi garam.
    6) Menderita obesitas, diabetes, atau
    penyakit ginjal
    7) Mengkonsumsi terlalu banyak
    kafein/kopi
    8) Memiliki kebiasaan merokok dan
    mengkonsumsi minuman beralkohol
    Tanda dan Gejala !
    a) Mual dan Muntah
    b) Sakit Kepala
    c) Nyeri Dada
    d) Gangguan Penglihatan
    e) Sesak Nafas
    f) Mimisan
    Pengabdian Kepada Masyarakat g) Gangguan Irama Jantung
    Program Studi S1 Ilmu Keperawatan
    h) Darah dalam Urine
    Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan (STIKes)
    Maluku Husada Ambon
    Tahun 2021
    6. Batasi minuman berkafein/kopi
    Pencegahan Hipertensi !!! 7. Hentikan kebiasaan merokok
    Komplikasi !!!!
    Pengobatan Hipertensi ?

    Hipertensi dapat di obati atau dapat diatasi


    dengan Mengubah gaya Hidup menjadi lebih
    Sehat.
    Gaya Hidup sehat yang perlu di jalani, antara
    lain :
    a. Mengkonsumsi lebih banyak buah Tekanan darah tinggi bisa merusak
    dan sayur – sayuran pembuluh darah dan organ-organ lain di
    b. Mengurangi konsumsi garam hingga dalam tubuh. Jika tidak segera diobati maka
    Cara mencegah Hipertensi atau tekana Darah kurang dari satu sendok teh/hari bisa menimbulkan penyakit-penyakit serius,
    Tinggi adalah dengan menghindari faktor c. Memperbanyak aktivitas fisik dan seperti:
    yang dapat meningkatkan resiko terserang rutin berolahraga
    penyakit tersebut. d. Menghentikan kebiasaan merokok  Penyakit jantung
    Antara lain: e. Mengurangi atau menghindari  Stroke
    minuman yang beralkohol,  Serangan Jantung
    1. Pertahankan Berat Badan Ideal kafein/kopi, teh, atau cola  Gagal jantung
    2. Lakukan olahraga rutin, seperti f. Melakukan terapi relaksasi untuk  Penyakit Ginjal
    mengelola stress, seperti yoga atau
    SENAM HIPERTENSI, Jalan Cepat  Hilangnya penglihatan
    atau Bersepeda selama 2-3 jam setiap meditasi
     Gangguan Ingatan
    minggu
    3. Konsumsi makanan rendah lemak
    dan kaya serat, seperti buah dan MOTTO:
    sayuran.
    4. Batasi jumlah garam dalam makanan,
    tidak lebih dari 1 sendok teh/hari
    5. Hindari konsumsi minuman
    beralkohol

    Anda mungkin juga menyukai