NAMA: Syalomikha Moniqueen Pongantung

NIM: 20011104026

KELAS: B

LAPORAN PRAKTIKUM FISIKA

JUDUL: “PENGUKURAN SUHU TUBUH SEBELUM DAN SESUDAH AKTIVITAS FISIK PADA POSISI DUDUK”

1. ALAT DAN BAHAN:

1. Barbel untuk- laki-laki (5 kg)

-perempuan (2 kg)

2. Stopwatch

3. Handscoon jika diperlukan

4. Termometer

5. Tempat duduk

2. CARA KERJA/ PELAKSANAAN

1. Sebelum melakukan kegiatan ukur suhu badan terlebih dahulu.

2. Ambil posisi duduk (sambil mempersiapkan alat dan bahan)

3. Angkatlah barbel dengan tangan sesuai dengan tangan yang kuat (kiri atau kanan)

4. Kemudian diletakkan jauh dari pusat tubuh kita tetapi tetap tegak lurus dengan cara mengayunkan
barbelnya sesuai waktu yang ditentukan 2 menit sebanyak 20×

5. Ukurlah suhu tubuh sesudah melakukan aktivitas.

3. Pengukuran Suhu Badan

SEBELUM MELAKUKAN AKTIVITAS SESUDAH MELAKUKAN AKTIVITAS

36,4 °C 37 °C

Tujuan :

Untuk membedakan suhu badan kita sebelum dan sesudah kita melakukan aktivitas apakah suhu kita
akan naik atau suhu badan kita akan turun.

4. Landasan teori-teori tentang suhu, pengukuran suhu, aktivitas fisik, pengaruh aktivitas fisik dengan
tubuh.

-Suhu
 Suhu merupakan ukuran atau derajat panas atau dinginnya suatu benda atau sistem. Suhu didefinisikan
sebagai suatu besaran fisika yang dimiliki bersama antara dua benda atau

lebih yang berada dalam kesetimbangan termal (Putra, 2007).

1. Nurdin Riyanto (2009)

Pengertian suhu adalah ukuran energi kinetik rata-rata dari suatu molekul. Sehingga, jika temperatur
tinggi maka energ kinetik rata-rata pun akan menjadi besar.

2. Ir. Sarsinta (2008)

Suhu merupakan suatu ukuran dingin atau panasnya keadaan atau sesuatu lainnya. Di Indonesia satuan
ukur temperature yang banyak digunakan ialah °C (derajat Celcius). Sedangkan satuan ukur yang banyak
digunakan di luar negeri adalah derajat Fahrenheit.

Suhu adalah besaran yang menyatakan derajat panas dingin suatu benda dan alat yang digunakan untuk
mengukur suhu adalah thermometer.

-Pengukuran Suhu

Pengertian pengukuran suhu yaitu mengukur tingkat panas dan tingkat dingin suatu benda atau keadaan
dengan menggunakan alat untuk mengukur suhu. Untuk menyatakan derajat panas suatu benda. Alat
untuk mengukur suhu yaitu thermometer. Thermometer bisa digunakan sebagai alat pengukuran suhu
tubuh

Jenis-jenis termometer:

·Termometer Laboratorium

Termometer ini menggunakan cairan raksa atau alkhohol. Jika cairan bertambah panas maka air raksa
atau alkhohol akan memuai sehingga skalanya bertambah(semakin tinggu suhu makan semakin naik
pula skala air raksanya). Agar termometer sensitif terhadap suhu maka ukuran pipa harus dibuat kecil
dan agar peka terhadap perubahan suhu maka dinding termometer dibuat setipis mungkin dan bila
memungkinkan dinding dibuat dari bahan yang konduktor (bahan yang dapat menghantarkan energy
listrik maupun energy kalor, baik berupa zat padat, cair atau gas dengan baik).

·Termometer Klinis

Termometer ini khusus digunakan untuk mendiaknosa suatu penyakit dan bisanya diisi dengan air raksa
atau alkhohol. Termometer ini mempunyai lekukan sempit diatas wadahnya yang berfungsi untuk
menjaga kestabilan suhu yang ditunjukkan setelah dilakukan pengukuran tidak berubah setelah
termometer diangkat dari badan pasien. Skala pada termometer ini antara 35°C sampai 42°C.

·Termometer Ruangan

Termometer ini berfungsi untuk mengukur suhu pada suatu ruangan. Pada dasarnya termometer ini
sama dengan termometer yang lainnya, Namun skalanya saja yang berbeda. Skala termometer ini
antara -50°C sampai 50°C.
·Termometer Digital

Termometer digital mempunyai prinsip kerja sama dengan termometer yang lainnya yaitu pemuaian.
-Pada termometer digital ini menggunakan logam sebagai sensor suhunya yang kemudian memuai dan
pemuaiannya ini akan diterjemahkan oleh rangkaian elektronik dan ditampilkan dalam bentuk angka
yang langsung bisa dibaca.

·Termokopel

Termokopel (Thermocouple) adalah jenis sensor suhu yang digunakan untuk mengukur suhu melalui dua
jenis logam konduktor yang berbeda dan digabung pada ujungnya sehingga menimbulkan efek
“Thermo-electric”.

Berikut merupakan cara pengukuran suhu yang harus kalian perhatikan.

Tentukan terlebih dulu thermometer mana yang akan kalian gunakan untuk mengukur suatu benda

Setelah menentukan jenis thermometer maka, maka kalian bisa ukur suhu suatu benda dengan
meletakkan thermometer ke benda tersebut

Kemudian bacalah hasil pengukurannya.

-Aktivitas Fisik

Pengertian aktivitas fisik

Terdapat beberapa pengertian dari beberapa ahli mengenai aktivitas fisik diantaranya menurut
(Almatsier, 2003) aktivitas fisik ialah gerakan fisik yang dilakukan oleh otot tubuh dan sistem
penunjangnya. Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang
memerlukan pengeluaran energi. Aktivitas fisik yang tidak ada (kurangnya aktivitas fisik) merupakan
faktor risiko independen untuk penyakit kronis, dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan
kematian secara global ( WHO, 2010). Jadi, kesimpulan dari pengertian aktivitas fisik ialah gerakan tubuh
oleh otot tubuh dan sistem penunjangnya yang memerlukan pengeluaran energi.

Manfaat Aktivitas Fisik :

1.Mengendalikan berat badan

2.3Mengontrol tekanan darah

4.Menurunkan resiko tulang keropos pada wanita

5.Mencegah penyakit diabetes melitus

6.Membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam darah

7.Meningkatkan dan menguatkan sistem kekebalan tubuh

8.Menjaga dan memperbaiki kelenturan sendi dan otot

9.Memperbaki postur tubuh

10.Mengendalikan stres dan mengurangi kecemasan

-Pengaruh Aktivitas Fisik dengan Suhu Tubuh

Tujuan utama melakukan aktivitas fisik adalah untuk mendapatkan kesehatan, kebugaran tubuh dan
rekreasi (CDC, 2010). Latihan fisik secara teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan termasuk
mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler, kanker, dan penyakit diabetes (Powers dan Jackson, 2008).
Aktivitas fisik juga dapat berdampak negatif apabila dilakukan berlebihan pada individu yang tidak
terkondisi atau tidak terbiasa melakukan aktifitas fisik yang akan mengakibatkan kerusakan akibat stres
oksidatif dan cedera otot (Evans, 2000).

5. REVERENSI

https://www.diadona.id/d-stories/pengertian-suhu-dan-kalor-menurut-para-ahli-200708w.html

https://www.gurupendidikan.co.id/pengertian-suhu/

https://nusacaraka.com/2019/03/23/pengertian-pengukuran-suhu/

http://promkes.kemkes.go.id/?p=8769

http://scholar.unand.ac.id/13895/2/BAB%201%20PENDAHULUAN.pdf