7

Page 7 of 7
 8

  SILABUS
RANCANGAN PEMBELAJARAN SATU SEMESTER

Nama Mata Kuliah : Fisiologi Olahraga Sks :2

Program Studi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga Kode : PEL.161.3107
Fakultas : Ilmu Keolahragaan
Dosen : Dr. Masrun, M.Kes., AIFO

DESKRIPSI MATA KULIAH

Tujuan mata kuliah ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan dan pemahaman mahasiswa S1 Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga
tentang fisiologi olahraga dan adaptasi yang terjadi selama melakukan aktivitas jasmani. Fisiologi Olahraga merupakan cabang ilmu dari Fisiologi yang
berhubungan dengan fungsionalisasi dan optimalisasi tubuh manusia sewaktu melakukan aktivitas jasmani. Pemahaman bagaimana tubuh menanggapi
latihan yang akut maupun kronis merupakan hal yang sangat penting terutama bagi para guru pendidikan jasmani, pelatih olahraga, ahli kebugaran, atau
para ahli fisiologi olahraga itu sendiri. Penekanan mata kuliah ini diutamakan pada aspek bioenergetik seperti respons sistem metabolism, peredaran
darah, pernafasan, serta system persyarafan dan lain-lain terhadap beban fisik latihan. Selain itu juga akan dibicarakan masalah yang berkaitan dengan
pengaruh serta bantuan ergogenik terhadap prestasi/kinerja olahraga.
Tujuan mata kuliah ini bagi mahasiswa adalah untuk memperoleh pemahaman dan pengetahuan tentang kinerja bagaimana tubuh memberikan
tanggapan terhadap latihan/aktivitas jasmani yang dapat mereka terapkan di lapangan kerjanya. Tentunya pemahaman dan pengetahuan tersebut
selanjutnya dielaborasi untuk lebih memiliki pengertian tentang interaksi yang terjadi selama metabolism berlangsung, peredaran darah, serta adaptasi
structural sebagai respon terhadap aktivitas jasmani maupun latihan yang diperlukan untuk pengajaran efektif serta para professional terkait dengan
perawatan kesehatan.
Page 8 of 7
 9

Learning Outcomes (Capaian Pembelajaran) Mata Kuliah terkait Dengan KKNI

1. Pengetahuan

Mahasiswa memiliki pengetahuan Fisiologi olahraga sebagai salah satu aspek sport medicine, memiliki pemahaman tentang bagaimana tubuh
menanggapi, mengatur dan melakukan penyesuaian-penyesuaian berdasarkan sudut pandang fungsional, serta mampu mengaplikasikan konsep-
konsep fisiologi olahraga dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam aktivitas fisik atau latihan jasmani. Oleh sebab itu, mata kuliah ini
membahas berbagai aspek yang berkenaan dengan fisiologi dan aktivitas jasmani dan olahraga. Pembahasan lebih difokuskan kepada sistem
energi, syaraf-otot, transportasi oksigen, kardiorespiratori, suhu dan lingkungan, bantuan ergogenik dan pengaruhnya terhadap kapasitas
fungsional tubuh

Soft skills/Karakter: Berbudi Pekerti Luhur, jujur, disiplin, bekerjasama, toleransi, percaya diri, berani dan menghargai.

2. Keterampilan:

1. Mahasiswa diharapkan ampu menjelaskan serta trampil menjelaskan konsep Fisiologi Olahraga
2. Mahasiswa diharapakan memahami dan mampu menjelaskan Sistem energi manusia
3. Mahasiwa diharapkan mampu menganalisa dan menjelaskan sumber dari sistem energy, kardiorespirasi, suhu dan lingkuan yang terkait fungsionalisasi
tubuh

3.Sikap:

Page 9 of 7
 10

1. Bertakwa kepadaTuhan Yang Maha Esa dan mampu menunjukkan sikap religious
2. Menjunjung tinggi nilai kemanusiaan dalam menjalankan tugas berdasarkan agama, moral, dan etika
3. Berkontribusi dalam peningkatan mutu kehidupan bermasyarakat, berbangsa, bernegara, dan kemajuan peradaban berdasarkan Pancasila
4. Berperan sebagai warganegara yang bangga dan cinta tanah air, memiliki nasionalisme serta rasa tanggung jawab pada negara dan bangsa
5. Menghargai keanekaragaman budaya, pandangan, agama, dan kepercayaan, serta pendapat atau temuan orisinal orang lain
6. Bekerjasama dan memiliki kepekaan sosial serta kepedulian terhadap masyarakat dan lingkungan
7. Menghargai pendapat teman dalam diskusi kelompok selama melakukan perencanaan dan menjalankan kegiatan pembelajaran;
8. Bekerjasama mencari informasi dan bertukar informasi tentang konsep dan praktek belajar;
9. Disiplin dan mandiri dalam menyelesaikan tugas perkuliahan;
10. Bertanggungjawab secara mandiri dalam menyelesaikan tugas yang diberikan dosen;
11. Memiliki semangat yang tinggi selama proses pembelajaran
12. Memiliki sikap sportif, semangat juang, pantang menyerah yang teraplikasi dalam kehidupan sehari hari..

Minggu Kemampuan yang Bahan Kajian Metode Waktu Pengalaman Kriteria/ Bobot Daftar
Direncanakan Strategi (menit) belajar Tekhnik Nilai (%) Pustaka
Pembelajara Penilaian
n
1 2 3 4 5 6 7 8 9
I Mahasiswa memahami dan Penjelasan Silabus dan Ceramah, 100 Mendengarkan 5 1 s-d 10
Page 10 of 7
 11

Minggu Kemampuan yang Bahan Kajian Metode Waktu Pengalaman Kriteria/ Bobot Daftar
Direncanakan Strategi (menit) belajar Tekhnik Nilai (%) Pustaka
Pembelajara Penilaian
n
1 2 3 4 5 6 7 8 9
bersedia untuk mengikuti aturan Kontrak perkuliahan Tanya jawab Melihat Partisipasi
dan ketentuan, serta komitmen Memperhatikan dalam
Diskusi
Unjuk Kerja
II Mahasiswa memahami,  Hubungan antara Pendekatan 100 Mendengarkan Partisipasi 5 1 s-d 10
menganalisa dan terampil fisiologi olahraga dan Saintifik dan Memperhatikan dalam
menjelaskan konsep fisiologi aktivitas manusia sehari- diskusi Menganalisa diskusi
olahraga dan hubungannya hari Menjelaskan Unjuk Kerja
dengan aktivitas jasmani sehari-
hari
III-V Mahasiwa mengetahui, Sumber energi utama, Pendekatan 3200 Mendengarkan Partisipasi 15 1 s-d 10
menganalisa dan terampil proses metabolism ATP, Saintifik dan Memperhatikan dalam
menjelaskan memahami sumber konsekuensi-konsekuensi diskusi Menganalisa diskusi
dari sistem energy yang terkait sistem energi terhadap Menjelaskan Unjuk Kerja
fungsionalisasi tubuh cadangan energi serta
upaya pemulihan yang
harus dilakukan
VI-VII Mahasiwa mengetahui,  struktur anatomis dan Pendekatan 200 Mendengarkan Partisipasi 10 1 s-d 10
memahami, menganalisa dan hubungan fungsional Saintifik dan Memperhatikan dalam
terampil menjelaskan sistem jantung-paru dalam diskusi Menganalisa diskusi
kardiorespiratori sesuai dengan kondisi istirahat maupun Menjelaskan Unjuk Kerja
intensitas fungsional tubuh aktivitas fisik

VIII UJIAN TENGAH SEMESTER 15

IX Mahasiwa mengetahui,
menganalisa dan terampil
menjelaskan sistem syaraf-otot
yang menunjang fungsionaliasi
tubuh
 fungsi struktur dan otot Pendekatan 5 1 s-d 10
skelet bersama-sa dengan Saintifik dan
sistem persyarafan dalam diskusi
mengendalikan dan
mengatur gerakan.

X-XI Mahasiwa mengetahui, Hubungan aktivitas fisik, Pendekatan 200 Mendengarkan Partisipasi 10 1 s-d 10

Page 11 of 7
 12

Minggu Kemampuan yang Bahan Kajian Metode Waktu Pengalaman Kriteria/ Bobot Daftar
Direncanakan Strategi (menit) belajar Tekhnik Nilai (%) Pustaka
Pembelajara Penilaian
n
1 2 3 4 5 6 7 8 9
memahami, menganalisa serta respon, dan adaptasi Saintifik dan Memperhatikan dalam
mampu mempraktekan berbagai sistem fisiologis tubuh diskusi Menganalisa diskusi
macam latihan jasmani sebagai manusia terhadap latihan Menjelaskan Unjuk Kerja
salah satu ciri fungsi tubuh
XII-XIII Mahasiwa mengetahui dan Pengaruh suhu, Pendekatan 200 Mendengarkan Partisipasi 10 1 s-d 10
memahami, menganalisa serta ketinggian dari Saintifik dan Memperhatikan dalam
terampil menjelaskan pengaruh lingkungan terhadap diskusi Menganalisa diskusi
lingkungan terkait dengan performa tubuh baik fisik Menjelaskan Unjuk Kerja
aktivitas jasmani atau olahraga maupun psikis
XIV-XV Mahasiwa mengetahui, tentang pengaruh yang Pendekatan 200 Mendengarkan 10 1 s-d 10
memahami, menganalisa dan disebabkan oleh Saintifik dan Memperhatikan
terampil menjelaskan pengaruh bantuan ergogenik diskusi Menganalisa
ergogenik terhadap peningkatan terhadap kapasitas Menjelaskan
kapasitas fungsional tubuh fungsional
XVI UJIAN AKHIR SEMESTER 15

Penilaian akhir.
Komposisi nilai akhir mahasiswa terdiri dari:
1. Ujian Tengah Semester (UTS) bobot = 10% 3. Tugas-Tugas (T) bobot = 30% Dengan menggunakan rumus: NA =
2. Ujian Akhir Semester (UAS) bobot = 10% 4. Keaktifan (K) bobot = 50% 3UAS+3UTS+3T+1K
10

Page 12 of 7
 13

KEPUSTAKAAN
1. Arnheim, Daniel, D. Modern Principles of Athletic Training 6th Ed. St. Louis, Missouri : Mosby College Publishing, 1985.
2. Bompa, Tudor O., Theory and Methodology of training : A Key to Athletic Performance 2nd. Dubuque : Kendall/Hunt Publishing Company,
1990.
3. Fox, E.L., R.W. Bower, dan M.L. Foss,. Physiological Basis of Physical Education and Athletics 4th Ed. Philadelphia, Saunders college
Publishing , 1988.
4. Dirk, A., H.G. Knuttgen dan K. Tittek (Eds), The Olympic Book of Sport Medicine, Oxford: Blackwell Scientific Publications, 1988.
5. Jonath, Ulrich dan Rolf Krempel. Konditionstraining, Reinbeck bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, 1984.
6. Lamb, D.R. Physiology of Exercise; Responses & Adaptations 2nd Ed. NewYork, MacMillian Publishing Company, 1984.
7. McArdle, Wiliiarn D., Frank I. Katch and Victor L. Katch, Exercise Physiology 2nd Ed., Philadelphia: Lea & Febiger, 1986.
8. Noble, B.J Physiology of Exercise and Sport. St. Louis, Missouri, The C.V. Mosby Company, 1986.
9. Porter, Ruth dan Julie Whelan (Eds.). ‘ Symposium on Human Muscle Fatique: Physiological Mechanism’, CIBA Foundation, London, 9-11
September 1980.
10. Sage, George, H, Introduction to Motor Behaviour; A Neuropsychological Approach, Reading-Massachusetts; Addison-Weslrey Publishing
Company, 1971.
11. Shangold, M.M. dan G. Mirkin, Women and Exercise; Physiology and Sport Medicine, Philadelphia, F.A. Davis Company, 1988.
12. Weineck, J, Opimales Training 4th Ed., Erlangen; Perimed Fachbuch-Verlagsgesellschaft mbH, 1986
13. Weinreb, E.L Anatomy and Physiology. Reading-Massachusett; Addison-Wesley Publishing Company, 1984.

Page 13 of 7