Teknik Permainan Bola Bakar

Teknik dasar bola bakar mirip dengan teknik dasar pembulatan yang melempar
dan menangkap atau memukul, maka kami disini akan memberikan beberapa
teknik dalam permainan bola kabar diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Cara memukul
Memukul adalah biasanya menggunakan tangan kiri menghadap ke depan dan
tangan kanan memegang tongkat pemukul dan bola dilemparkan oleh penjaga,
yang mengarah lurus menyamping.

A. Pukulan lurus

Pertama pegang dayung dengan gagang dayung seolah-olah berjabat tangan

Cara memukul bola adalah

 Postur sedikit melengkung yang ditujukan pada lemparan bola

 Lalu kaki sedikit terbuka
 Pengetuk kayu diarahkan lurus ke depan
 Ketika bola mengenai kayu, bola lurus

Baca Juga: Teknik Dasar Start Jongkok

B. Pukulan ke samping
Cara melakukan ini sama dengan jalan ke depan namun perbedaannya adalah
bahwa jika bola akan mengenai di sisi kanan maka kaki kanan ditarik kembali
menunjuk miring ke kanan.

2. Cara melempar / menangkap bola

Tujuan dari teknik melempar ini adalah untuk mencapai target supaya lemparan
menjadi seperti yang inginkan dan mendapatkan nilai.

A. Lempar ke atas

Pegang bola di tangan kanan dan tangan kiri mengarah ke atas, diikuti dengan
tatapan mata.

Posisi tangan kanan sedikit di bawah pinggang lalu lempar bola ke arah mata .

B. Lemparan datar
Langkah-langkahnya adalah:

 Berdiri, kaki kiri di depan

 Tangan kanan memegang bola
 Tangan kiri menunjukkan ke arah mana ia pergi
 Tangan kanan ada di samping
 Ayunkan ke depan sekuat yang bisa
 Lemparan diratakan sesuai dengan arah pandangan

C. Lemparan ke bawah

Langkah-langkahnya adalah:

 Kaki kiri di depan

 Angkat tangan dan tahan bola
 Lihat ke arah
 Ayunkan bola ke depan
Baca Juga: Contoh Interval Training

Lapangan Dan Sarana

B. Peralatan

1. Bola
2. Kayu pemukul
3. Nomor dada
4. Tiang hinggap
5. Papan hangus (kaleng atau seng)

Baca Juga: Lebar Gawang

C. Peraturan

Permainan ini terdiri dari 2 tim dan setiap tim terbaik membawa 12 orang sebagai
pemukulan dan tim penjaga dalam urutan 1-12 sehingga menerima nomor urut 1.
Memukul dianggap benar saat melewati garis wajah dan tidak melewati garis
yang salah.

Beberapa peraturan yang harus diperhatikan selain masalah waktu permainan

adalah:

1. Mainkan 2 x 30 menit dengan istirahat 5 menit

2. Para pemain terdiri dari dua tim
3. Tugas penjaga adalah membunuh musuh
4. Perubahan lokasi telah terjadi jika
• telah meninggal sepuluh kali
• bisa menangkap bola 5 kali dalam satu shift
• Ruang kosong tanpa lambung

Demikian sobat yang dapat kami sampaikan pembahasan tentang, Permainan

Bola Bakar, semoga apa yang sidah kami sampaikan pada artikel di atas dapat
berguna dan bermanfaat, sekian dan terima kasih.