 Pengertian Diare

Hipertensi adalah suatu penyakit dimana  Diet hipertensi

DIET HIPERTENSI
seorang penderitanya mengalami peningkatan
Adalah mengatur pola makan pasien sehari-hari
tekanan darah di atas normal.
 Penyebab untuk menurunkan tekanan darah tinggi dalam
a. Usia batas normal
b. Pola Hidup  Cara diet Hipertensi :
C. Faktor keturunan  Diet rendah lemak
D. Pengaruh lain :  Diet rendah garam
 Merokok  Hindari konsumsi daging

 Minum alkohol  Lakukan olahraga secara teratur dan terkontrol,

 Minum obat-obatan (misal seperti jalan kaki, berlari, naik sepeda, dan

ephedrin dan epinefrin) berenang

Oleh :

Siti Imronah

010117A101

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

UNIVERSITAS NGUDI WALUYO

UNGARAN

2020
A.Sumber Makanan Protein nabati : Sayuran :
Karbohidrat : Boleh dikonsumsi penderita hipertensi Boleh dikonsumsi penderita hipertensi
Boleh dikonsumsi penderita hipertensi
1. Tempe Semua sayuran boleh dikonsmsi penderita
Karbohidrat : hipertensi
1. Beras 2. Tahu
Kecuali sayuran yang dikemas dengan bentuk
2. Kentang 3. Kacang hijau kalengan / dalam kalengan
3. Singkong Tidak boleh dikonsumsi Buah :
Tidak boleh dikonsumsi
1. Kacang tanah Semua buah boleh dikonsumsi oleh penderita
1. Roti
2. Tauco hipertensi
2. Soda kue
3. Kue yang dimasak dengan garam 3. Tahu asin Kecuali buah durian

Protein hewani : Lemak : Minuman :

Boleh dikonsumsi penderita hipertensi
Boleh dikonsumsi penderita hipertensi : Boleh diminum oleh penderita hipertensi
1. Telur ayam
Minyak zaitun 1. Air putih
2. Daging sapi
3. Ayam potong 2. Teh

Tidak dikonsumsi
1. Sarden
2. Keju
3. Ikan asin

Tidak boleh dikonsumsi :

Margarin dan Lemak hewan