ARTIKEL ILMIAH ‫ ׀׀‬Efektivitas Yoga Antenatal Dalam Mengurangi Kecemasan

Ibu Hamil Selama Masa Pandemi Covid-19

EFEKTIVITAS YOGA ANTENATAL DALAM MENGURANGI KECEMASAN

IBU HAMIL SELAMA MASA PANDEMI COVID-19

Ni Luh Gede Adnyasuari_P1337424520051_Eugenia 6

Prodi Sarjana Terapan Kebidanan dan Profesi Bidan Magelang
Politeknik Kesehatan Kemenkes Semarang
Tahun 2020

ABSTRAK
Kehamilan adalah peristiwa penting yang di alami wanita. Periode proses pertumbuhan
janin pada masa kehamilan sangatlah penting. Pada masa kehamilan, ibu rentan
mengalami gangguan kecemasan. Apalagi dimasa pademi Covid-19, rasa cemas yang
dialami ibu-ibu hamil meningkat drastis dari sebelum adanya pandemi ini. salah satu
upaya yang dapat dilakukan untuk mengurangi kecemasan yang dialami ibu hamil pada
masa pandemi seperti ini ialah melakukan prenatal Yoga. Prenatal yoga pada kehamilan
dapat meningkatkan hormon oksitosin, yang mana memberikan pengaruh untuk merasa
lebih bahagia. Hal ini dapat mengurangi .

PENDAHULUAN
Pada 30 Januari 2020, WHO mikroskop elektron tampak bentukan
menyatakan bahwa wabah SARS-CoV-2 paku yang mencuat dari permukaannya
merupakan Keadaan Darurat Kesehatan karena adanya glikoprotein yang besar,
Masyarakat Internasional, dan lebih dari inilah yang mengarah pada sebutan
80.000 kasus yang dikonfirmasi telah namanya (korona = mahkota) (Elshafeey
dilaporkan di seluruh dunia pada 28 et al., 2020).
Februari 2020 [1]. Wabah SARS-CoV-2 Infeksi SARS- CoV-2 dapat
ini kemudian disebut dengan meningkatkan risiko pneumonia pada
Coronavirus disease 2019 (COVID-19) wanita hamil dibandingkan dengan
[2]. wanita yang tidak hamil (purwaningsih).
COVID-19 disebabkan oleh coronavirus Angka fatalitas kasus infeksi SAR-CoV
yang merupakan virus positive-sense dan pada wanita hamil mencapai 25%.
single-stranded RNA. Virus ini memiliki Dampak lanjut dari infeksi COVID-19
genom terbesar di antara virus RNA pada ibu hamil adanya munculnya
lainnya. Coronavirus juga memiliki kekhawatiran terkait pertumbuhan dan
nucleocapsid helix dan amplop yang perkembangan serta neonatal. Oleh
berasal dari membran interseluler. Pada karena itu ibu hamil memerlukan

NI LUH GEDE ADNYASUARI_P1337424520051 _EUGENIA 6 1

 ARTIKEL ILMIAH ‫ ׀׀‬Efektivitas Yoga Antenatal Dalam Mengurangi Kecemasan
Ibu Hamil Selama Masa Pandemi Covid-19

perhatian khusus terkait pencegahan, kebugaran fisik dan psikologi (Shiraishi

diagnosis, dan penatalaksanaan (Poon et et al., 2016).
al., 2020). Yoga lebih efektif dalam menurunkan
Gangguan psikologi selama kehamilan kecemasan dan depresi pada kehamilan
dalam literasi yang ada telah dikaitkan normal. Yoga dapat menurunkan stres,
dengan berbagai macam komplikasi, meningkatkan kualitas hidup, self
seperti kelahiran prematur, berat badan efficacy pada persalinan, hubungan
lahir rendah, pertumbuhan janin interpersonal, fungsi sistem saraf
terhambat, dan komplikasi otonom, memberi rasa nyaman,
pascakelahiran. Selain itu, gangguan mengurangi atau menurunkan nyeri
psikologis ini juga dikaitkan dengan persalinan dan memperpendek durasi
munculnya hipertensi saat kehamilan, persalinan (Curtis et al., 2012).
preeklamsia, serta diabetes gestasional
[2]. PEMBAHASAN
kecemasan berpeluang meningkatkan 3
kali ketakutan dalam persalinan dan KESIMPULAN
berpeluang 1,7 kali meningkatkan
kejadian sectio cesarea. Kehamilan DAFTAR PUSTAKA
dengan kecemasan yang tinggi akan [1]D. Cucinotta and M. Vanelli, “WHO
mempengaruhi hasil perkembangan saraf declares COVID-19 a pandemic,”
janin yang berkaitan dengan Acta Biomed., vol. 91, no. 1, pp. 157–
perkembangan kognitif, emosi dan 160, 2020, doi:
perilaku sampai masa anak-anak 10.23750/abm.v91i1.9397.
(NASPUB). [2]M. D. Tantona, “Gangguan
Kesehatan mental termasuk kecemasan Kecemasan pada Wanita Hamil di
kehamilan terbukti dapat dikurangi atau saat Pandemi Covid-19,” J. Penelit.
dihilangkan melalui latihan fisik Perawat Prof., vol. 2, no. 4, pp. 89–
(physical excersice) dan hal ini perlu 94, 2019, [Online]. Available:
dipromosikan. Salah satu latihan fisik http://jurnal.globalhealthsciencegroup
yang direkomendasikan adalah yoga .com/index.php/JPPP/article/downloa
karena biaya rendah, mudah untuk d/83/65.
dilakukan dan sangat bermanfaat untuk

NI LUH GEDE ADNYASUARI_P1337424520051 _EUGENIA 6 2