5. Mengkonsumsi alcohol atau minuman bergizi.

Hindari makanan yang merangsang

Apakah Gastritis itu ?? berkafein kerja lambung. Contohnya makanan pedas,
6. Mengkonsumsi obat-obatan dalam dosis asam, dan kopi
yang tinggi
Gastritis yang biasanya orang awam 3. Hindari stress yang berlebihan. Anda dapat
7. Keracunan makanan
mengatakannya maag adalah mengalihkan rasa stress dengan berolahraga
Apa tanda dan gejala ??
peradangan yang terjadi dilambung yang baik bagi tubuh
1. Mual dan muntah
akibat meningkatnya sekresi asam 4. Tidak merokok
2. Kembung
lambung mengakibatkan 5. Tidak mengkonsumsi alcohol
3. Nyeri seperti terbakar pada perut bagian
iritasi/perlukaan pada lambung. 6. Hindari penggunaan obat-obatan terutama
atas
yang mengiritasi lambung misalnya aspirin
4. Nafsu makan menurun secara drastis, wajah
pucat, suhu badan naik, keluar keringat
dingin
5. Sering sendawa terutama bila dalam
keadaan lapar
6. Terkadang disertai sakit kepala
7. Bila gastritis sudah parah, makan akan
terjadi luka pada lambung sehingga
menyebabkan perdarahan.

Apakah pencegahan gastritis??

Apa penyebab gastritis ?? 1. Jaga pola makan secara baik dan teratur.
Hindari menunda waktu makan karena akan
1. Stress
mengakibatkan produksi asam lambung
2. Usia
meningkat
3. Pola makan yang tidak baik.
2. Makan makanan yang bersih, sehat dan
4. Merokok
 Apakah penatalaksanaan Apakah jenis makanan yang
gastritis?? dianjurkan?? GASTRITIS
1. Makan dengan porsi kecil tapi sering.
Contoh makanan adalah snack atau a. Sumber hidrat arang atau karbohidrat:
makanan ringan. bubur, kentang rebus, biscuit dan tepung-
2. Makan teratur dan tepat waktu tepungan yang dibuat bubur atau pudding.
3. Dianjurkan minum air hangat jika terjadi b. Sayur yang tak berserat dan tidak
mual dan muntah menimbulkan gas: labu kuning, labu siam,
4. Minumlah obat antasida (obat maag) jika wortel, brokoli
gastritis kambuh c. Buah-buahan yang tidak asam dan tidak
5. Istirahat yang cukup beralkohol : pisang, pepaya, tomat
6. Kalau merokok, hentikan merokok
7. Segera periksakan ke dokter jika nyeri
tidak kunjung hilang
Juju Junaecih
C.0105.20.108

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN

NERS SEKOLAH TINGGI ILMU
KESEHATAN BUDI LUHUR
CIMAHI 2021