kali sehari, disertai konsistensi tinja menjadi cair dengan atau tanpa seem drastis. Dalam sehari penderita bisa kehilangan lima liter cairan tubuh. Penderita
juga dapat kehilangan zat mineral (elektrolit) yang terlarut dalam cairan tubuh. Padahal
lendir dan darah yang berlangsung kurang dan satu minggu.
bersama cairan tubuh, elektrolit berperan dalam menjaga agar fungsi tubuh senantiasa
Diare merupakan suatu keadaan pengeluaran tinja yang tidak normal.
normal atau tidak seperti biasanya. Dan dapat disimpulkan bahwa Karena kehilangan cukup banyak cairan tubuh, penderita bisa mengalami
dehidrasi. Dehidrasi berkelanjutan yang terjadi pada atau balita dapat
diare adalah buang air besar yang bertambahnya frekuensi defekasi
mengakibatkan kematian. Namun pada orang dewasa, kematian akibat dehidrasi jarang
lebih dari 3 kali perhari dan konsistensi dari tinja yang sampai Tingkat dehidrasi dapat dilihat dari yang menunjukkan hilangnya cairan tubuh.
mencair. Pada tahap awal dehidrasi, penderita akan merasakan mulut kering dan rasa haus yang
berlebihan. Adapun tanda-tanda dehidrasi selanjutnya tergantung pada tingkat dehidrasi
yang dialami penderita.
g. Penyebab Diare
melalui perantara hewan, kuman yang makan). Berikut adalah Diare menyebabkan khilangan cairan dan sehingga penderita harus diberi
cairan sebanyak mungkin untuk mengganti cairan yang hilang. Sebagai pertolongan
faktor penyebab lainnya, yaitu :
pertama, diberi cairan rumah tangga seperti tajin, air sayur, air matang, teh. Disamping
1. Efek itu, harus diberi cairan elektrolit berupa Jika tidak ada oralit, bisa menggunakan
larutan gula garam. Cara pembuatannya sebagai berikut : satu sendok teh munjung gula
2. Faktor malabsorbsi. Malabsorbsi ini pada zat yang mengandung
pasir, seperempat sendok teh muntung garam, dilarutkan dalam satu gelas air matang
karbohidrat, lemak, dan protein. (200cc). Selanjutnya penderita diberi minum.
3. Konsumsi alkohol dan kopi yang berlebihan
4. Faktor makanan. Faktor makanan ini yang seringkali bisa E. Nutrisi Bagi Penderita Diare
menyebabkan terjadinya diare. Diantaranya yaitu akibat dari Kondisi peristaltik usus yang tidak memungkinkan, maka perlu diberi makanan
yang lunak untuk membantu peristaltik usus. Bagi bayi yang menyusui, ASI tetap
makanan basi, beracun, terlalu banyak lemak, sayuran dimasak
diberikan dan PASI diencerkan.
kurang matang. Diet Berat adalah singkatan dari Banana, Rice, Applesuace, and Toast (pisang,
5. Minum air tidak masak nasi, saus apel, dan roti panggang). Makanan tersebut penting dikonsumsi terutama 24
6. Makan jajanan yang jam pertama diare yang dapat membantu meringankan diare serta memberikan vitamin
penting,dan karbohidrat yang mudah dicema (diserap).
tidak bersih Berak
Bisa disiinpulkan, makanan yang baik dikonsumsi saat diare antara lain :
disembarang tempat a. Pisang
8. Makan dengan tangan kotor b. Beras
9. Faktor psikologis. Psikologis ini ternyata juga berpengaruh c. Sereal
d. Saus apel
keada angka kejadian dari diare. Diantara faktor psikologis yang
e. Apel
mempengaruhi teqadinya diare adalah rasa takut, cemas, dan f. Teh
gelisah. g. Roti dan jelly
h. Yoghurt
Menu diatas baik dikonsumsi untuk orang dewasa dan
namun mengenai makanan untuk bayi diare dibawah usia 12 bulan harus
berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Hindari rriakanan berikut ini saat diare, yaitu:
Makanan berlemak : gorengan dan makanan yang bersantan kental
b. Susu, mentega, es krim, dan
keju Minuman alkohol dan
kafein
d. Pemanis buatan
e. Makanan yang menyebabkan gas berlebih : kubis atau kol,
brokoli, dan kembang kol.
F. Pencegahan Diare
Bila telah dilakukan upaya pertolongan pertama namun diare masih terus
berlangsung segera bawa penderita ke pusat pelayanan kesehatan terdekat.