Materi eduklasi kolaboratif pada penderita dm

1. Nutrisi

Makanan adalah salah satu hal terpenting yang harus diperhatikan oleh penderita diabetes.
Dengarkan apa yang disarankan oleh dokter Anda mengenai makanan yang boleh atau tak boleh
dikonsumsi. Jangan pernah melewatkan makan jika Anda seorang penderita diabetes.
Melewatkan makan akan membuat ketahanan tubuh semakin lemah dan menyebabkan tubuh
terkena penyakit komplikasi. Hindari makanan yang mengandung gula olahan.

2. Rehabilitasi

Penderita diabetes perlu bergerak dan beraktivitas secara aktif. Aktivitas fisik yang aktif bisa dilakukan
dengan melakukan olahraga ringan atau melakukan pekerjaan rumah. Kegiatan fisik yang aktif akan
membuat Anda tetap sehat. Selain bisa menjaga berat badan, olahraga juga bisa membantu tubuh
memproduksi lebih banyak insulin. Anda juga akan memiliki energi yang lebih tinggi dibandingkan jika
tak berolahraga.

3. Terapi

Obat-obatan sama pentingnya dengan makanan bagi penderita diabetes. Pastikan bahwa Anda tak
pernah lupa mengonsumsi obat setiap hari. Dibarengi dengan mengonsumsi makanan sehat serta
olahraga, obat akan membantu Anda menjaga tingkat gula dalam darah. Kunjungi dokter secara teratur
untuk mengetahui obat apa yang cocok untuk Anda.

4. Perawatan luka

Pada penderita diabetes, luka tak bisa segera sembuh. Untuk itu, penderita diabetes sebaiknya berhati-
hati jangan sampai mengalami luka yang parah. Jika Anda mengalami luka, perhatikan juga
penyembuhan dan perawatannya dengan seksama. Jangan biarkan luka terbuka dan terinfeksi.
Periksakan luka ke dokter dan terus lakukan perawatan hingga sembuh.

5. Gaya hidup

Pasien diabetes sebaiknya mulai berhenti merokok atau minum alkohol. Alkohol dan rokok bisa
memberikan pengaruh buruk yang besar jika Anda penderita diabetes. Zat-zat yang terkandung dalam
rokok dan alkohol bukanlah hal yang baik untuk dimasukkan dalam tubuh jika Anda memiliki penyakit
diabetes.