TUGAS PERKEMBANGAN 2

Tips Agar Tidak Mengantuk Saat Mengikuti Pelajaran di Kelas

Untuk mengatasi ngantuk saat mengikuti pelajaran di sekolah, berikut ini tipsnya:

1. Sarapan pagi .

Usahakan sarapan pagi sebelum berangkat ke sekolah. Untuk sarapan pagi jangan
terlal banyak-banyak, karena kalau terlalu kenyang yang ada malah akan menambah
malas berpikir dan berakhir pada rasa mengantuk di kelas. Jadi sarapan lah
secukupnya agar badan kita memiliki energi yang cukup untuk beraktifitas disekolah.

2. Jangan begadang.

Jangan sering begadang (tidur terlalu larut) saat malam hari. Kadang kita begadang
karena untuk belajar agar bisa memahami pelajaran yang akan diajarkan besok oleh
guru. Namun belajar sampai larut malam bisa jadi malah akan membuat anda jadi
ngantuk esok hari saat sedang mengikuti pelajaran yang diajarkan oleh guru akan
tidak mampu ditangkap oleh otak anda. Biasanya bagi laki-laki yang sering kali
melakukan aktifitas begadang ini, jadi apabila anda tidak memiliki aktifitas yang
bermanfaat dimalam hari alangkah baiknya anda langsung tidur untuk menenangkan
fikiran dan beristirahatlah agar esok bisa beraktifitas kembali.

3. Aktif saat di kelas.

Maksudnya adalah anda jangan hanya bengong saja dikelas saat di kelas ada pelajaran
berlangsung. Bertanya pada guru saat ada yang tidak dipahami akan mampu
membantu menghilangkan rasa mengantuk saat di kelas. Tetapi aktifitas seperti ini
jarang sekali dilakukan oleh siswa, hanya sesekali ada siswa yang ingin bertanya atau
yang aktif.

4. Motivasi dari diri sendiri.

Berikan motivasi pada diri anda sendiri, bahwa anda tidak boleh mengantuk. Cobalah
untuk menyukai mata pelajaran yang sedang diajarkan. Seandainya anda menyukai
pelajaran maka anda tidak akan merasa ngantuk untuk mengikuti aktifitas yang ada
 dikelas baik itu saat guru memberikan materi didepan kelas. Atau juga motivasi ini
kita lakukan disaat kita mau berangkat sekolah, niatkan dalam hati bahwa anda tidak
akan mengantuk disaat sekolah nantinya. KATAKAN TIDAK UNTUK
MENGANTUK.

5. Mencuci muka.

Saat mengantuk sudah tak tertahankan, cobalah minta izin pada guru untuk mencuci
muka. Segarnya air akan membuat ngantuk jadi hilang. Tips ini adalah jalan terakhir
seandainya kamu tidak bisa untuk menahan rasa ngantuk kamu, tetapi cobalah untuk
berusaha agar proses belajar yang kamu lakukan itu berjalan dengan baik.

Semoga tips tentang bagaimana cara agar tidak mengantuk di kelas saat pelajaran
sedang berlangsung diatas dapat bermanfaat bagi dirimu, dan cobalah untuk mencoba apa
yang tertera dimateri ini, selalu berfikir positif lakukan apa yang harus kamu lakukan jangan
pernah untuk meragukan sesuatu yang baik untuk dilakukan.