PENGERTIAN NIFAS

PERAWATAN
Masa nifas atau puerperium adalah masa
Masa Nifas setelah plasenta lahir dan ketika alat-alat
kandungan kembali seperti keadaan sebelum Kebutuhan Personal Hygiene pada Ibu
hamil yang berlangsung selama 6 minggu. Masa
nifas adalah masa sesudah persalinan dan
kelahiran bayi, plasenta, serta selaput yang
diperlukan untuk memulihkan kembali organ
kandungan seperti sebelum hamil dengan Pakaian sebaiknya terbuat dari bahan yang
waktu kurang lebih 6 minggu atau 40 hari, mudah menyerap keringat karena produksi
keringat menjadi banyak. Produksi keringat yang
tinggi berguna untuk menghilangkan ekstra
volume saat hamil. Sebaiknya, pakaian agak
longgar di daerah dada sehingga payudara tidak
tertekan dan kering. Demikian juga dengan
pakaian dalam, agar terjadi iritasi (lecet) pada
daerah sekitarnya akibat lochea.

Tujuan Melakukan
Personal Hygine

Meningkatkan derajat kesehatan

seseorang.
Memelihara kebersihan diri
seseorang.
Memperbaiki personal hygiene
JUMARIAH yang kurang.
Mencegah penyakit.
P07224321166 Menciptakan keindahan.
Meningkatkan rasa percaya diri.
Aljen Paser A

POLTEKKES KEMENKES
KALTIM

Setelah bayi lahir, ibu mungkin akan
mengalami kerontokan rambut akibat
gangguan perubahan hormon sehingga
keadaannya menjadi lebih tipis
dibandingkan keadaan normal. Jumlah
dan lamanya kerontokan berbeda-beda
Setelah persalinan, ekstra cairan tubuh
yang dubutuhkan saat hamil akan
dikeluarkan kembali melalui air seni dan
keringat untuk menghilangkan
pembengkakan pada wajah, kaki, betis,
dan tangan ibu. Oleh karena itu, minggu-
minggu pertama setelah melahirkan ibu
akan merasakan jumlah keringat yang
lebih banyak dari biasanya. Usahakan JAGA KEBERSIHAN
mandi lebih sering dan jaga agar kulit DIRI PRABADI
tetap kering.
Setelah Melahirkan
NEW MOM

antara satu wanita dengan wanita yang

lain, Meskipun demikian, kebanyakan AKIBAT KURANG ATAU L
PERSONA
Postpartum
TIDAK MENJAGA
akan pulih setelah beberapa bulan. Cuci PERSONAL HYGIENE Hygiene
Nifas

rambut dengan conditioner yang cukup,

lalu menggunakan sisir yang lembut. Dan
Ibu mudah sakit
menghindari penggunaan pengering
Ibu terlihat kotor
rambut.
Ibu terlihat kurang bersih
Bayi ibu sakit
Ibu kurang percaya diri
Ibu mengalami infeksi
 Pentingnya
Pemenuhan Gizi
GIZI ITU APA?
di Masa Ini
GIZI DI PERIODE
Gizi adalah zat makanan pokok yang
diperlukan bagi pertumbuhan dan Karena kurang gizi pada 1000 hari
kesehatan badan. pertama kehidupan tidak bisa
(1000 Hari Pertama Kehidupan) diperbaiki di masa kehidupan
selanjutnya.

Meski gangguan pertumbuhan fisik

anak masih dapat diperbaiki di
kemudian hari dengan peningkatan
asupan gizi yang baik, namun tidak

k Kenali Periode Emas An dengan perkembangan

Yu ak kecerdasannya

1000 hari pertama kehidupan dihitung

dari saat masih di kandungan sampai
berusia 2 tahun, yaitu selama 270 hari
di kandungan ibu, sampai berusia 730 Apa dampaknya jika pada masa ini
hari atau 2 tahun
Bayi tidak mendapatkan
cukup gizi

Mengapa 1000 Hari Pertama Kehidupan

1 2
disebut Periode Emas
JUMARIAH Anak jadi
lemah dan Stunting
P07224321166 Karena pada periode ini terjadi pertumbuhan
mudah sakit
Aljen Paser A otak yang sangat pesat, yang mendukung
seluruh proses pertumbuhan anak dengan
POLTEKKES KEMENKES sempurna. Sehingga sering diistilahkan

3 Pertumbuhan
KALTIM sebagai periode emas sekaligus periode
kritis. Periode emas harus didukung dengan otak
asupan gizi yang baik. Karena kurang gizi terhambat
pada masa ini akan menjadi periode kritis
yang akan menganggu tumbuh kembang,
baik pada saat ini maupun masa selanjutnya.
Bagaimana langkah-langkah
agar kebutuhan gizi di
Periode Emas dapat
dipenuhi dengan baik?

Setelah Bayi a n g a n
Saat hamil J
Lahir
Makan lebih banyak (dua porsi) agar
a t k an
kebutuhan gizi janin terpenuhi Le w
dengan cukup sejak awal dan selama Lakukan IMD setelah melahirkan
0 H a ri
100
masa kehamilan.
Minum tablet tambah darah 1 butir
sehari, berarti total minimal 90 butir
u p a n
selama masa kehamilan.
Berikan ASI ekslusif
Kehi d
Jangan merokok, hindari makanan
berpengawet, dan jangan minum
obat tanpa resep dokter. Berikan MPASI (usia 6 bulan) yang
Ikuti kelas ibu hamil.
t u k a n
n
Lakukan kunjungan pemeriksaan
kehamilan ke bidan, minimal 4 kali
Mene
selama masa kehamilan untuk
memantau pertumbuhan janin.