GZ.

21
PERLU CONTOH MENU
SEHARI RUMAH SAKIT JIWA
DIPERHATIKAN DR. RADJIMAN WEDIODININGRAT LAWANG
PAGI
Oatmeal Smoothies
Pengurangan KH sederhana bisa
dilakukan bila berat badan anak Normal
Susu
DIET ADHD
atau tidak kurang gizi. SNACK PAGI ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder )
" Bila berat badan anak kurang atau Agar - Agar Buah
Malnutrisi , maka Berat Badan harus
diperbaiki terlebih dahulu. " MAKAN SIANG
Nasi
Upayakan agar anak tidak diberikan Sayur Sop Kimlo
makanan menjelang tidur.Sebab, Rolade Daging
makanan akan diubah didalam tubuh Perkedel Tempe
menjadi energi.Dengan adanya energi Buah Jeruk
yang baru, anak justru akan aktif
bergerak saat waktunya tidur. SNACK SORE
" Jika ingin diberikan makanan pada Brownies Singkong
malam hari, lakukanlah satu atau dua
jam sebelum tidur . " MAKAN MALAM
Nasi
NAMA :...........................
Cap Cay Sayuran UMUR :...........................
Udang Goreng TINGGI BADAN :............. cm
Semur Tahu BERAT BADAN :.............. kg
Buah Apel
ALAMAT :........................
........................
TANGGAL: .......................

" WE SERVE WITH LOVE......

WE CARE WITH SKILL "
INSTALASI GIZI
Kalori : ................. kcal Lemak : .................. g
" ADHD adalah gangguan perilaku yang MAKANAN YANG
ditandai oleh aktifitas motorik berlebih dan
KH : ................. g Protein : .................. g
ketidakmampuan untuk memfokuskan DIPERBOLEHKAN
perhatian"
SUMBER KH :
PEMBAGIAN MAKAN SEHARI " ADHD dapat terjadi karena masalah genetik, Sumber Karbohidrat Kompleks : Beras merah, gandum,
virus, bahan kimia, masalah kehamilan & bihun, singkong, jagung, ubi, sagu, oatmeal, sereal
Berat (g) URT *)
persalinan serta kondisi yang dapat gandum dll
PAGI
menyebabkan rusaknya jaringan otak" PROTEIN HEWANI :
NASI ..................................................
Telur, daging, ikan tuna, ikan salmon, ayam, udang, hati
L. HEWANI ..................................................
L. NABATI ..................................................
GEJALA ADHD dll
PROTEIN NABATI:
SAYURAN .................................................. Tidak mampu memusatkan perhatian
Tempe, tahu, kacang hijau, kacang merah, kacang tanah,
BUAH .................................................. Impulsif (bertindak secara cepat & tiba - tiba sesuai kacang kedelai
MINYAK .................................................. kehendak hati) SAYURAN:
Hiperaktif Semua jenis sayuran segar atau sayuran yang dimasak
JAM 10.00 tanpa banyak gula
SNACK PAGI ..............................................
TUJUAN DIET BUAH - BUAHAN :
Jeruk, apel, pir, kiwi, pepaya, melon, jambu, stroberi,
SIANG agar makanan yang dikonsumsi dapat membantu otak
salak, pir, anggur, belimbing, lemon, alpukat dll
NASI .................................................. bekerja lebih baik dan mengurangi gejala, seperti
kegelisahan atau kurangnya fokus. MINUMAN :
L. HEWANI ..................................................
Susu, yoghurt, keju
L. NABATI .................................................. PRINSIP DIET LAIN - LAIN:
SAYURAN ..................................................
1. Rendah Karbohidrat Sederhana Minyak zaitun, minyak canola, minyak biji bunga
BUAH ..................................................
Pemilihan jenis KH adalah KH Kompleks matahari
MINYAK ..................................................
2. Protein Cukup ( 15 - 20 %) MAKANAN YANG
JAM 16.00
SNACK SORE .............................................
3. Lemak Cukup ( 25 - 30 %) DIHINDARI
Pemilihan jenis Lemak diutamakan lemak tak jenuh
SUMBER KH :
4. Serat ,Vitamin & Mineral cukup Sumber Karbohidrat Sederhana : gula, permen, es
MALAM
NASI .................................................. 5. Kebutuhan cairan cukup krim, coklat, sirup, kue, biskuit, pancake, muffin,
L. HEWANI .................................................. 6.Menjalankan Diet Eliminasi terhadap makanan cereal manis dll
L. NABATI .................................................. sebagai pemicu ADHD
MINUMAN :
SAYURAN ..................................................
Kopi , soft drink & minuman dengan penambahan
BUAH ..................................................
gula (jus buah konsentrat, teh manis dll)
MINYAK ...................................................
LAIN - LAIN :
*) ukuran rumah tangga Makanan / minuman yang menggunakan Pemanis
buatan, Pewarna buatan, Penyedap Rasa &
Pengawet, Makanan cepat saji (fast food)