Kelelahan otot dapat didefinisikan sebagai hilangnya kemampuan untuk menghasilkan kekuatan
maksimal selama otot berkontraksi (Davis, 2010). Kelelahan otot meningkat hampir sebanding
langsung dengan kecepatan pengurangan glikogen otot. Oleh karena itu, sebagian besar kelelahan
adalah akibat dari ketidakmampuan proses kontraksi dan metabolisme serabut-serabut otot untuk
terus menghasilkan hasil kerja yang sama.