Definisi Tidur

A. Tidur adalah suatu keadaan tidak sadar yang menyebabkan reaksi individu terhadap
lingkungan sekitar menurun bahkan hilang, akan tetapi dapat bangun dan dikembalikan
seperti sebelumnya dengan suatu rangsangan.

B. Perubahan Proses Fisiologis Selama Tidur

1. Penurunan Tekanan Darah

2. Dilatasi pembuluh darah perifer

3. Kadang-kadang terjadi peningkatan aktivitas traktus gastroinstestinal

4. Relaksasi otot-otot rangka

5. Basal metabolisme menurun

C. Pembagian Tidur

1. Tidur dibagi 2 tipe

- Tipe rapid eye Movement (REM)

- Tipe Non rapid eye movement (NREM)

2. Fase awal tidur didahului fase NREM yang terdiri 4 Stadium, lau diikuti fase REM

3. Fase NREM 75%, fase REM 25%